中年男子保健

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出版者:中国农业(农村读物)
作者:张锦年,姚毓武主
出品人:
页数:339
译者:
出版时间:2003-7
价格:16.50元
装帧:
isbn号码:9787504840967
丛书系列:
图书标签:
  • 中年健康
  • 男性保健
  • 健康生活
  • 养生
  • 疾病预防
  • 饮食
  • 运动
  • 心理健康
  • 前列腺
  • 睡眠
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具体描述

璀璨星河:现代天文学的宏伟画卷 作者:[虚构作者名,如:艾伦·范德堡] 出版社:[虚构出版社名,如:寰宇科学出版社] 书号:[虚构书号,如:978-1-2345-6789-0] 页数:约680页 --- 内容简介 《璀璨星河:现代天文学的宏伟画卷》是一部旨在带领普通读者和初级科学爱好者领略宇宙壮丽与深刻奥秘的权威性著作。本书超越了教科书式的枯燥叙述,以流畅、富有感染力的笔触,勾勒出近百年来人类探索宇宙疆域的波澜壮阔的历程。它不仅细致地阐述了现代天文学的核心概念、观测技术与前沿理论,更深入探讨了宇宙学、行星科学、恒星演化乃至系外生命探索等诸多领域所取得的突破性进展。 本书结构严谨,内容涵盖从我们赖以生存的太阳系,到浩瀚的银河系,再到遍布宇宙的星系团和超星系团,最终触及宇宙起源与终极命运的宏大命题。作者凭借深厚的专业知识与卓越的科普能力,将那些原本抽象、高深的物理学定律,转化为触手可及的生动图景。 第一部分:观测的眼睛——天文学基石与技术革命 本部分聚焦于现代天文学赖以建立的观测基础。我们探讨了电磁波谱的各个波段如何为我们揭示了宇宙的“隐藏信息”——从可见光望远镜的传统优势,到射电天文学、红外、紫外、X射线及伽马射线天文学如何共同构建起一个多维度的宇宙图像。 重点章节详细介绍了地面和空间望远镜技术的飞跃。读者将了解到哈勃空间望远镜如何彻底改变了我们对宇宙年龄和膨胀的认知,以及詹姆斯·韦伯空间望远镜(JWST)如何以前所未有的精度观测宇宙“婴儿期”的星系形成。此外,引力波天文学的兴起被视为继电磁波观测之后的“新感官”,本书解释了LIGO等探测器如何捕捉到黑洞合并的涟漪,开启了多信使天文学的新纪元。引力透镜效应、自适应光学等前沿技术原理,也将以清晰的图解方式进行阐释。 第二部分:栖居之所——太阳系行星的深度探索 本书用大量的篇幅描绘了我们太阳系的“邻居”。不同于基础的天体物理介绍,本部分侧重于近三十年来行星探测器(如“好奇号”、“毅力号”火星车、卡西尼号土星探测器等)带来的革命性数据。 读者将跟随专家视角,探索水手十号以来对水星的重新认识,金星极端温室效应的形成机制,以及火星上地质历史与潜在生命印记的证据链条。对于气态巨行星——木星和土星,本书深入分析了它们的复杂大气环流、磁场结构以及独特的卫星系统(如木卫二的冰下海洋、土卫六的甲烷湖泊),这些都极大地拓宽了我们对“宜居世界”的定义。此外,对柯伊伯带天体和奥尔特云的介绍,也为理解太阳系的起源与演化提供了新的视角。 第三部分:恒星的生命周期——从诞生到湮灭的史诗 恒星,宇宙中最基本且最具活力的实体,是本书的另一核心。本部分系统梳理了恒星从分子云塌缩到主序星阶段的物理过程,详细介绍了核聚变反应的精妙平衡。 重头戏在于对恒星生命终结的描绘:从红巨星的膨胀,到白矮星的冷却,再到质量足够恒星发生的壮丽的超新星爆发。读者将详细了解不同类型超新星(Ia型、II型)在宇宙学研究中的重要性。书中对黑洞和中子星的讨论,不仅基于爱因斯坦的广义相对论模型,更结合了观测证据(如X射线双星和脉冲星的精确计时),描绘出时空被极端扭曲的奇异景象。 第四部分:星系的结构与演化——宇宙的“城市” 本书将视野扩展到恒星的聚集体——星系。从我们熟悉的旋涡星系、椭圆星系,到不规则星系,作者解释了星系分类(如哈勃音叉图)背后的动力学原理。 本部分重点剖析了星系形成与演化的最新模型。我们探讨了暗物质在星系团形成中的骨架作用,星系合并与相互作用如何驱动结构重塑,以及星系中心超大质量黑洞(SMBH)对宿主星系演化的反馈机制。对活动星系核(AGN)和类星体的深入解析,揭示了早期宇宙中高能物理现象的普遍性。 第五部分:宇宙学的终极问题——时空与生命 在全书的收尾部分,作者将目光投向了宇宙的宏大尺度与终极命运。本章详细介绍了标准宇宙学模型——ΛCDM(Lambda Cold Dark Matter)。对宇宙微波背景辐射(CMB)的深入解读,解释了早期宇宙的温度涨落如何成为今天所有结构的基础。 暗能量的引入,作为驱动宇宙加速膨胀的神秘力量,被放在极其重要的位置进行讨论。读者将了解到第五次宇宙学革命的根源,以及目前对暗能量性质的各种理论竞争。最后,本书展望了系外行星的发现热潮,探讨了德雷克方程的现代诠释,以及“费米悖论”所蕴含的深层哲学思考,使读者在惊叹于宇宙之浩瀚的同时,也对人类在其中的位置产生深刻反思。 --- 推荐理由 《璀璨星河》是一本集科学深度、叙事魅力和最新发现于一体的杰作。它避免了过度简化的倾向,用严谨但不失温度的语言,将最新的科学发现——例如引力波事件的精确定位、JWST对早期宇宙的突破性成像、以及系外行星大气光谱分析的进展——整合进一个连贯的知识体系中。对于任何渴望理解我们脚下世界和头顶星空的读者而言,本书无疑是一扇通往现代天文学知识殿堂的宏伟之门。它不仅是知识的传授,更是一次激发探索精神的旅程。 目标读者: 对宇宙学、天体物理学感兴趣的理工科学生、资深科普爱好者,以及希望全面了解21世纪天文学最新进展的非专业读者。

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读后感

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用户评价

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拿到《财务自由的长期主义视野》这本书时,我本来没抱太大期望,以为又是那些教人炒股、投资的“速成秘籍”。结果大跌眼镜,这本书的格局完全不一样。它探讨的不是如何在短期内暴富,而是如何构建一个能够穿越经济周期、抵御通货膨胀的长期财务心态。作者非常强调“延迟满足”和“复利思维”在财富积累中的心理学基础。他用非常清晰的图表和简洁的语言,解释了那些看似简单的财务纪律,在数十年间能产生多么惊人的效果。最让我受益的是它对于“风险定义”的重新阐述。在书中,真正的风险不是股价的短期波动,而是对自身技能和认知迭代的停滞。这本书帮助我从一个“追逐热点”的投机者,转变成一个着眼于“资产健康”的长期规划者。它教会我,财务上的从容,很大程度上来源于对未知保持敬畏之心,并持续学习的过程。读完后,我的投资组合或许没有立刻飙升,但我的“财务焦虑感”确实大大降低了。

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说实话,我一直以为关于“成熟”和“韧性”的书籍都会写得枯燥乏味,充满了理论性的说教,但《时间沉淀的洞察力》完全颠覆了我的认知。这本书的写作风格非常像一位睿智的长者在壁炉旁与你娓娓道来,它不是教你做什么,而是启发你去思考“为什么”。作者大量引用了历史上的智者和哲学家的观点,但绝不是照搬,而是将其融入到现代生活场景中去解读。我尤其欣赏它对“接受不完美”这一主题的处理。在我的认知里,过去总是在追求完美的结果,但这本书让我明白,过程中的那些“瑕疵”和“弯路”恰恰是塑造我们独特个性的重要部分。它用非常诗意的语言描述了如何与自己的局限性和平相处,并且将那些曾经的遗憾转化为未来行动的燃料。读起来一点也不费力,反而像是在进行一次深刻的自我对话。对于那些总是在跟过去的自己较劲,或者对未来感到迷茫的人来说,这本书简直是心灵的按摩,它让你心甘情愿地慢下来,去品味生活本身的味道。

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哇,最近读完的这本《人生下半场的智慧》真是让人茅塞顿开啊!这本书的视角非常独特,它没有过多地纠结于那些虚无缥缈的“成功学”口号,而是深入探讨了如何在一个充满不确定性的世界里,找到属于自己的节奏和内心的宁静。作者似乎非常擅长将复杂的人生哲学用非常接地气的方式阐述出来,比如书中关于“精力管理”的那一章,我印象特别深刻。他没有仅仅停留在“早睡早起”这种老生常谈上,而是分析了不同年龄段生理和心理能量的波动规律,并提供了非常实用的建议,让我意识到,中年阶段的“有效休息”比单纯的“睡眠时长”更重要。此外,书中对于如何处理职场中的“中年危机”也提供了深刻的见解,它鼓励我们不要把所有的价值都寄托在职业成就上,而是去发掘那些能够带来持久满足感的个人爱好和人际连接。读完之后,感觉整个人像是被重新校准了一样,对未来不再是盲目的焦虑,而是有了一种更加从容和笃定的掌控感。这本书简直是给所有正在经历人生重要转折点的人的一剂强心针。

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我最近翻阅的这本《人际关系的艺术重塑》给我带来了极大的启发,特别是对于那些觉得社交越来越像一场表演的群体来说。这本书的核心观点在于,真正的“高质量连接”是建立在“真诚脆弱”的基础上的,而不是那些职场上光鲜亮丽的自我包装。作者通过大量的案例分析,揭示了现代社会中,我们是如何因为害怕被评判而筑起高墙,最终导致内心的孤独感加剧的。书中有一段话写道:“最深的联结,往往发生在暴露彼此不那么完美的部分时。”这让我深思。我过去总是在聚会上努力扮演那个“无所不能”的角色,读完这本书后,我开始尝试在信任的朋友面前适当地展示我的困惑和挣扎,结果发现,这反而让关系变得更加牢固和真实。这本书的实操性也很强,它没有提供僵硬的社交脚本,而是提供了一套思考框架,教你如何识别哪些关系值得投入时间,哪些应该优雅地放手。对于渴望建立更深层次情感纽带的人来说,这是一本必读的指南。

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如果用一个词来形容我刚读完的《探索内在景观的地图集》,那就是“宁静”。这本书的文字如同散文诗一般优美而富有哲理,它带领读者进行了一次深入灵魂的旅程。它似乎并不关心你赚了多少钱,或者取得了多大的成就,而是专注于你如何看待自己与这个浩瀚宇宙的关系。书中对于“正念”和“觉察”的描述,不同于市面上许多浮于表面的冥想指导,而是从认知神经科学和东方禅宗思想的交汇点进行探讨。它详细描述了如何识别和解构那些在我们脑中自动播放的负面叙事,并提供了一种温和但坚定的方法,让我们重新夺回思想的主导权。我特别喜欢它探讨“留白”的概念,即在忙碌的生活中,刻意为自己保留一些不被任务填满的时间,让灵感和自我修复自然发生。读这本书的过程,本身就是一种疗愈,它像一股清泉,涤荡了日常生活的喧嚣和浮躁,让我重新找回了面对世界的温柔和力量。

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