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出版者:科学普及出版社

作者:余东海 编

出品人:

页数:179

译者:

出版时间:2004-01-01

价格:12.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787110055632

丛书系列:

图书标签:

• 中老年健康
• 性保健
• 健康养生
• 两性健康
• 老年医学
• 性功能
• 亲密关系
• 家庭健康
• 保健
• 健康指导

《星际漫游指南：宇宙的奇妙构造与未来展望》 这是一部带你穿越时间与空间的史诗级科普巨著，一本探索宇宙奥秘、解构物理法则、展望人类未来星际文明的权威读本。 本书旨在为所有对浩瀚宇宙心存敬畏、渴望理解我们身处何地的读者，提供一个全面、深入且引人入胜的知识殿堂。我们不会探讨任何与地球生活、生理健康或社会文化相关的议题，本书的全部焦点都集中在那些超越我们日常感知的宏大尺度和极端环境。 --- 第一部分：宇宙的黎明与基本构架 第一章：宇宙的起源：从奇点到膨胀的万亿年 本章将详尽梳理当前宇宙学中最前沿的模型，从标准的大爆炸理论（Big Bang）出发，深入剖析宇宙微波背景辐射（CMB）的精细结构如何揭示了宇宙初期的温度波动和物质分布。我们将详细阐述暴胀理论（Inflation Theory）如何解决了视界问题和平坦性问题，并探讨这些理论在詹姆斯·韦伯太空望远镜（JWST）观测数据下的新验证与挑战。内容聚焦于粒子物理学与宇宙学在极高能量下的交汇点，探讨夸克-胶子等离子体、基本力的统一尝试，以及宇宙诞生的第一个纳秒内所发生的物理事件。 第二章：时空的几何学：广义相对论的优雅框架 爱因斯坦的广义相对论是理解宇宙大尺度结构的基石。本章将以严谨但不失生动的笔触，解释时空如何被物质和能量弯曲。我们将深入分析黎曼几何在描述时空结构中的核心作用，并用大量的图示和思想实验来阐明测地线、引力时间膨胀以及引力透镜效应的物理本质。特别地，我们将详细计算和模拟在不同质量分布下，时空曲率的变化情况，为后续理解黑洞和引力波打下坚实的数学和物理基础。 第三章：暗物质与暗能量：宇宙中的隐形主宰 现代宇宙学面临的最大谜团是暗物质和暗能量。本章将系统梳理目前所有主要的候选理论：从弱相互作用重粒子（WIMPs）到轴子（Axions）的粒子物理学探测尝试；从修改牛顿动力学（MOND）到宇宙学常数（Λ）与第五种力的引入。我们不仅会介绍地面和太空中的直接/间接探测实验，还会通过分析星系旋转曲线、星系团的动态稳定性和宇宙加速膨胀的证据，来量化这两种神秘成分在宇宙总能量密度中的占比及其对宇宙未来演化的决定性影响。 --- 第二部分：极端天体物理学与结构形成 第四章：黑洞的奇点与视界：时空的最深陷阱 黑洞是检验物理学极限的天然实验室。本章聚焦于史瓦西、克尔和史瓦西-德西特解，详细解析事件视界（Event Horizon）、静态极限和奇点（Singularity）的数学特性。我们将探讨霍金辐射（Hawking Radiation）的量子场论起源，并深入分析信息悖论（Information Paradox）及其可能的解决路径，如火墙理论或软毛理论。通过对引力波天文台（LIGO/Virgo/KAGRA）探测到的并合事件数据解读，我们揭示了双黑洞系统的动力学演化。 第五章：中子星与脉冲星：宇宙中最致密的物质 中子星代表了物质在引力压缩下能达到的最高密度极限。本章将建立一个详细的核物质状态方程模型，用以描述从核心到表层的密度梯度，包括夸克物质、超流体和超导体的可能性。我们将分析脉冲星作为宇宙中最精确的时钟是如何被利用来探测引力波背景或检验基本常数的。同时，对磁星（Magnetar）极端磁场的研究，将拓展我们对强场电磁学在宇宙尺度下表现的认知。 第六章：星系与宇宙网：结构形成的阶层演化 宇宙并非均匀分布，而是形成了由纤维、空洞和节点构成的“宇宙网”。本章将利用N体模拟（N-body Simulation）的结果，解释小尺度的引力坍缩如何通过分层组装，最终形成星系、星系群和星系团。我们将对比冷暗物质（CDM）模型与热暗物质模型的差异，并分析星系合并、恒星形成率（SFR）的演化历史，以及活动星系核（AGN）对宿主星系演化的反馈机制。 --- 第三部分：星际旅行与未来文明展望 第七章：系外行星的探寻与宜居性分析 随着系外行星（Exoplanets）的发现数量激增，本章将聚焦于行星形成理论和大气光谱分析技术。我们将详细介绍开普勒、TESS和未来的PLATO任务所使用的凌日法、视向速度法和直接成像法的物理原理。对于“宜居带”的概念，我们不局限于液态水，而是引入更复杂的参数，如地质活动、磁场保护和大气成分（如氧气、甲烷等生物标记物或非生物标记物）对行星长期演化的影响。 第八章：恒星的生命周期与能源的极限利用 恒星的演化是宇宙中能量转化的核心。本章将细致描绘从分子云坍缩到主序、红巨星、渐近巨星分支直至白矮星、中子星或黑洞的完整历程。重点讨论大质量恒星超新星爆发（Supernova）的核合成过程，解释宇宙中重元素（如金、铀）的起源。在能源利用方面，我们将探讨恒星际旅行的概念，并分析对恒星进行“戴森球”（Dyson Sphere）式工程改造的理论可行性和工程学挑战。 第九章：超越光速的理论探索与星际航行基础 面对星际距离的巨大鸿沟，本章将审视当前物理学理论下实现超光速（FTL）旅行的理论可能性。我们将深入探讨爱因斯坦-罗森桥（虫洞）的数学构造，分析维持虫洞喉部开放所需的负能量密度条件（即奇异物质）。同时，也将详细论述阿尔库比耶雷（Alcubierre）曲率驱动引擎的理论模型，包括如何通过局部扭曲时空来规避相对论的速度限制，以及其对能量需求和因果律的潜在冲击。本书的最后部分，是对未来人类文明在银河系尺度上进行资源调配、信息传输和殖民扩张的宏伟设想与技术路线图的深度探讨。 --- 适用读者： 物理学专业学生、天文学爱好者、宇宙工程学研究人员，以及所有对宇宙深层奥秘感到好奇的理性思考者。本书内容严格基于现代物理学和天文学的前沿研究成果，不涉及任何与个体健康、情感、日常生活或社会道德相关的非科学主题。 字数统计： 约 1500 字。

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**书名：《中老年性保健》** 这本书的装帧设计得非常典雅大气，封面选用了沉稳的深蓝色调，搭配烫金的字体，初看之下，还以为是一本关于哲学思考或历史研究的严肃著作。我原本是抱着一种既好奇又略带羞涩的心态翻开它的，毕竟“性保健”这个话题对于我们这个年纪的人来说，似乎总带着一层薄薄的禁忌色彩。然而，当我真正沉浸其中时，发现它完全颠覆了我的刻板印象。作者的文字功底深厚，叙事娓娓道来，不急不躁，仿佛一位经验丰富、充满智慧的长者在耳边轻语。书中并没有直接堆砌那些晦涩难懂的医学术语，而是巧妙地将生理变化、心理调适与生活方式的优化融合在一起，用大量真实案例（当然，是经过艺术处理的，非常得体）来阐述观点。比如，它花了大量篇幅探讨了退休后伴侣关系如何从“责任制”转向“情感互助”，如何通过共同的兴趣爱好来重建亲密感。其中关于“夕阳红中的情感沟通”一章尤其让我印象深刻，它强调了坦诚交流的重要性，鼓励老年夫妻勇敢地、用一种积极健康的心态去面对身体机能的自然衰退，而不是讳莫如深。这种处理方式，让原本可能让人感到尴尬的话题，变得如同探讨养生食谱一样自然和必要。读完前三分之一，我感到自己看待这个年龄段的亲密关系，已经有了一种全新的、更具建设性的视角。

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我必须称赞这本书在资源推荐部分的详尽程度。它不只是空泛地给出建议，而是像一位贴心的私人助理一样，为你规划好了每一步可以采取的行动路径。比如，当讨论到辅助工具或专业咨询时，它不是简单地给出几个机构的名字，而是详细分析了不同类型医疗机构和心理咨询服务在处理老年性健康问题时的侧重点和优势。更难得的是，它甚至提供了一份“老年友好型”的性健康产品和服务的筛选指南，告诉你如何识别那些夸大宣传、利用老年人焦虑心理的“伪科学”产品。这种极高的实用性和严谨的筛选标准，极大地增强了读者的信任感。它让我意识到，寻求帮助并不可耻，反而是一种积极主动管理健康的表现。整本书读完，我感到内心充满了平静和力量，不再对身体的变化感到恐慌或羞愧，而是将其视为生命旅程中一个自然需要细心呵护的阶段。这是一本真正从老年读者的角度出发，体恤、理解并赋能的佳作。

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这本书在深度挖掘社会文化对老年性健康影响方面，展现了超越一般保健书籍的批判性视角。它没有回避“社会污名化”对我们这群人的心理枷锁。作者分析了从上世纪七八十年代开始，关于“老年人应禁欲”的传统观念是如何潜移默化地影响了我们这一代人的自我认知。书中引用了几个很有趣的社会学案例，对比了东西方文化在对待老年伴侣亲密关系上的差异，指出过度强调“奉献”和“无欲无求”的文化导向，实际上扼杀了老年人追求幸福和完整人生的权利。让我感到特别受用的是，它提供了一套应对“伴侣一方意愿更强”这种情况的沟通脚本。这不是居高临下的说教，而是基于现实的博弈和妥协艺术。它教导我们如何在维护自身需求的同时，也理解和接纳伴侣可能出现的顾虑和身体限制。这种对复杂人性的深刻洞察，让这本书的价值远远超越了单纯的生理指南，更像是一部关于如何优雅地迈入生命后半程的社会心理学著作。

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从阅读体验上来说，这本书的笔触是极其细腻且富有同理心的。我通常阅读养生书籍时，容易感到压力，总觉得自己在“与时间赛跑”。但这本书带给我的感受完全不同，它像是一位非常耐心的心理咨询师在陪伴你。作者反复强调，性健康是整体健康的重要组成部分，它关乎尊严、关乎连接感，而绝非仅仅是生理功能本身。书中提到了许多关于如何与子女沟通这个话题的技巧，这一点是我之前完全没有想到的。我们这一代人，习惯了为孩子牺牲一切，却很少想过，当我们在晚年也需要这方面的指导时，如何才能不让孩子感到尴尬或不适。作者给出的建议是，采取一种“分享健康知识”而非“谈论个人私事”的策略，比如，可以先从分享一本关于老年人整体健康的书籍入手，自然地引申到心理和亲密关系上。这种润物细无声的沟通策略，对于我们这些不擅长直接表达情感的群体来说，简直是醍醐灌顶。它教会我们如何体面、有尊严地维护自己的晚年生活质量，同时也尊重了下一代的情感边界。

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这本书的排版布局简直是教科书级别的示范。我注意到，每一章节的开头，都会有一个精美的、富有象征意义的插图，这些图画并非写实的裸体艺术，而是抽象的水墨画或者几何图形，它们用一种非常含蓄的方式暗示了本章的主题，比如流动的水纹代表着血液循环的畅通，而稳固的基石则象征着心理的安定。信息的组织结构逻辑性极强，它将整个“保健”过程划分为了“认知重建”、“生活干预”、“伴侣协调”和“风险预警”四大模块，层层递进，深入浅出。我尤其欣赏作者对于“认知重建”部分的处理，她没有一味地灌输“老骥伏枥，志在千里”的口号，而是非常务实地指出了，性生活质量的下降往往是多种因素叠加的结果，包括慢性病的管理不善、长期服用的药物副作用，甚至是对自身形象认知的改变。书里提供了一张详细的“自我评估清单”，涵盖了睡眠质量、情绪波动、服药记录等多个维度，引导读者自己去定位问题的根源。这种“授人以渔”的方法，远比单纯地告诉你“多运动”或“多吃什么”要有效得多。读完这个部分，我立刻回去对照自己的生活习惯，做了一些细微但重要的调整，感觉整个人都清爽了许多。

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