具體描述
《預防腦中風、老年癡呆的50種方法》:過去，人們把沒有任何原因和先兆就得病的，叫做"中瞭"或者"卒中"。形容健康的人突然病倒，用"晴天霹靂"來錶示。腦中風就是這種病的典型代錶。很多得瞭這種病的人死去瞭，即使活瞭下來，也在後遺癥中苦苦掙紮著。現在隨著對腦齣血、腦梗塞原因漸漸的明瞭，大部分的腦中風和老年癡呆可以得到預防，認識到這是生活習慣造成的一種病。如對鹽分過多的飲食生活、吸煙與肥胖的危害、不閤理的飲食、快節奏的生活……。所以不僅要預防，還有必要改變生活習慣。《預防腦中風老年癡呆的50法》就是以這個為主題，精選瞭不僅有飲食生活、運動等方麵的方法，還有迄今為止大傢不怎麼熟悉的知識，也做瞭易於理解的說明。
著者簡介
圖書目錄
第一章 腦血管就是這樣老化的
1 腦裏的血液是怎麼變得黏稠的？
2 黏滯的血液和凹凸不平的血管是引起腦中風的原因
3 黏稠的血液和凹凸不平的血管導緻瞭“隱性腦梗死”
4 黏稠的血液和凹凸的血管會使全身器官惡化
5 為什麼會形成黏稠的血液和凹凸不平的血管
6 黏稠的血液和不光滑的血管導緻癡呆
7 自我診斷 你的血液和血管的健康水平如何呢？
第二章 使腦血管返老還童的50種方法
一 食品篇
1 大豆 降低膽固醇和中性脂肪，防止動脈硬化
2 納豆 納豆激酶能溶解血栓，晚餐時吃最好
3 青魚 EPA能防止血栓，DHA能活化大腦、降低血壓
4 肉類 優質的蛋白，能保證血管的彈性
……
二 日常生活篇
……
專欄
……
· · · · · · (收起)
1 腦裏的血液是怎麼變得黏稠的？
2 黏滯的血液和凹凸不平的血管是引起腦中風的原因
3 黏稠的血液和凹凸不平的血管導緻瞭“隱性腦梗死”
4 黏稠的血液和凹凸的血管會使全身器官惡化
5 為什麼會形成黏稠的血液和凹凸不平的血管
6 黏稠的血液和不光滑的血管導緻癡呆
7 自我診斷 你的血液和血管的健康水平如何呢？
第二章 使腦血管返老還童的50種方法
一 食品篇
1 大豆 降低膽固醇和中性脂肪，防止動脈硬化
2 納豆 納豆激酶能溶解血栓，晚餐時吃最好
3 青魚 EPA能防止血栓，DHA能活化大腦、降低血壓
4 肉類 優質的蛋白，能保證血管的彈性
……
二 日常生活篇
……
專欄
……
· · · · · · (收起)
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