具体描述
人生最宝贵的财富是健康。人越是走向老年和成熟，越会感到这是句至理名言。人人都想健康长寿，但是怎样才能健康长寿？及时清除滞留在体内的毒素和废物，是防止或延缓机体发生中毒的一办法。通过饮水、发汗、利尿、排便、催吐以及运动等手段，使毒素尽早排出体外，是祛病强身、延年益寿的有效方法之一。 在社会工业发展、文明程度提高的同时，也不可避免地带来了污染。空气、水、各种食物都有不同程度的污染，只不过绝大多数是人们难以眼看、鼻闻而已，人体无时不有地受到污染的伤害。人体在新陈代谢的过程中还不断地产生二氧化碳、粪便、尿酸、尿素等。所有污染及代谢产物蕴积体内即毒，必须及时将其排出体外。否则，代谢产物及毒在体内积累多了，便会引起机能紊乱，影响机体健康，甚至危害生命。人人体内都有毒素，人人都要健康，人人需要排毒。排毒，是健康的需要。本书向读者介绍了76种排毒法和88种解毒物质，让你彻底改造体质，健康长寿。
作者简介
目录信息
第一章 人人要排毒
1 毒对人体影响
2 毒素从哪里来
3 走出排毒误区
第二章 排毒能延年
1 饮水排毒延年法
2 碱食排毒延年法
3 苦味排毒延年法
4 饥饿排毒延年法
5 饮茶排毒延年法
……
第三章 排毒保健康
……
第四章 排毒更亮丽
……
第五章 排毒使人爽
……
第六章 排毒食物多
……
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
学到了不少新知识：家中尽量减少化学试剂，可用小苏打加水清洁地板，小苏打加醋清洁马桶；早饭鲜奶加苹果排毒。P98起介绍了各类排毒法，血液淋巴等等，有种吮油法来吐出毒素的很稀奇，可以尝试一下。另，中医八法排毒，汗吐下和温清消补。光讲排毒这块还是蛮细致的，除了断食法我做不到，其他一些简单的可以尝试一下。
评分学到了不少新知识：家中尽量减少化学试剂，可用小苏打加水清洁地板，小苏打加醋清洁马桶；早饭鲜奶加苹果排毒。P98起介绍了各类排毒法，血液淋巴等等，有种吮油法来吐出毒素的很稀奇，可以尝试一下。另，中医八法排毒，汗吐下和温清消补。光讲排毒这块还是蛮细致的，除了断食法我做不到，其他一些简单的可以尝试一下。
评分学到了不少新知识：家中尽量减少化学试剂，可用小苏打加水清洁地板，小苏打加醋清洁马桶；早饭鲜奶加苹果排毒。P98起介绍了各类排毒法，血液淋巴等等，有种吮油法来吐出毒素的很稀奇，可以尝试一下。另，中医八法排毒，汗吐下和温清消补。光讲排毒这块还是蛮细致的，除了断食法我做不到，其他一些简单的可以尝试一下。
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