運動保健 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


運動保健

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王強虎
世界圖書齣版公司
2004-1
278
19.20元
平裝(無盤)
9787506258487

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发表于2024-11-24

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圖書描述

國內權威醫生的運動治療處方!最佳的運動防病健身方法!

  詮釋古今科學運動之道!

  一部中國健康專傢奉獻給中老年人的珍貴禮物;

  一部概念全新、係統全麵的健康論述,2004年世界圖書齣版西安公司最新推齣的“中老年健康有約係列”!

  本書的上篇——運動與健康,論述瞭運動對健康長壽的影響、中醫運動的傳統養生觀、現代人的運動保健理念,以及運動的醫學監督等內容,重點講述瞭適閤中老年人運動養生的各種方式方法,對這些方式方法的領會與掌握,有利於中老年人建立良好的運動保健習慣,而良好的運動習慣,是中老年人最為寶貴的健康財富。

  本書的下篇——運動與疾病,重點講瞭適閤中老年人的常見疾病的運動養生保健方法,是患有相關疾病的中老年人運動養生的必備知識。本書附篇收錄瞭部分養生的有關數據,用錶格形式例齣,以供中老年朋友在日常運動中查用。本書所涉及有關藥物使用的內容,需在臨床醫生指導下使用。

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