学会健康生活

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出版者:中央编译出版社
作者:齐建国
出品人:
页数:193
译者:
出版时间:2004-1
价格:27.80元
装帧:
isbn号码:9787801097408
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学
  • 人际关系
  • 健康生活
  • 健康饮食
  • 心理健康
  • 运动健身
  • 生活习惯
  • 自我提升
  • 身心健康
  • 养生保健
  • 健康管理
  • 积极生活
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具体描述

《学会健康生活(修订版)》针对中小学教师、学生及其家长讲解青少年身体健康和心理健康的常识,解答了他们最关心的诸多问题。主要内容有:如何培养有规律的作息习惯?如何确保高质量的睡眠?怎样吃出一个健康的自己?怎样进行体育锻炼?怎样预防近视?如何防治一些常见病?面对学生厌学,老师、父母怎么办?学生怎样让自己喜欢学习?考试焦虑怎么办?如何帮助孩子克服依赖心理、嫉妒心理、羞怯心理?怎样使孩子从自卑的束缚中解放出来?如何正确对待孩子的虛荣?对孩子的逆反心理,父母应该怎么办?

作者简介

目录信息

前言
第一篇 健康的概念
1 健康不复杂 未必人人知
一、健康、疾病和亚健康
二、健康的标准
2 人生最宝贵的财富——健康
一、健康的个人价值
二、健康的社会价值
第二篇 影响健康的主要因素
1 环境因素对健康的影响
一、自然环境与健康
二、社会环境与健康
2 生
· · · · · · (收起)

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