這輩子再也不會胖 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025


這輩子再也不會胖

簡體網頁||繁體網頁
栗原毅
灕江齣版社有限公司
葉韋利
2012-8
179
23.80元
平裝
9787540757403

圖書標籤: 減肥  瘦身  不發胖的生活  好習慣  美體  塑性  瘦活  日本   


喜歡 這輩子再也不會胖 的讀者還喜歡




下載連結1
下載連結2
下載連結3
    


想要找書就要到 小哈圖書下載中心
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

发表于2025-06-02

這輩子再也不會胖 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2025

這輩子再也不會胖 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2025

這輩子再也不會胖 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025



圖書描述

《這輩子再也不會胖》是日本權威名醫栗原毅教授,經過多年的研究與實證,為苦於肥胖的現代人士特彆奉獻的一份大禮。他指齣,肥胖的問題,其實都齣在“體脂肪”!體脂肪雖有多種重要功能,但過多的體脂肪卻會成為各種病癥的元凶。

為此,栗原教授特彆發展齣“養成不發胖的飲食習慣”、“多活動以增加能量消耗”、“打造使用大量熱量的身體”等三大原則,通過不打針、不吃藥、不劇烈運動的簡單十招,每個人都可以成功地讓脂肪燃燒掉。

簡言之,你不要再隨意減餐,而應該閤理搭配三餐的比例;不必再瘋狂運動,而隻需增加“微負荷”的活動量;更不要求醫問藥,而隻要打造齣“不發胖的體質”,提高基礎代謝量……自然、持續地實踐這種無負擔的“不發胖的生活”,你就可以如願以償。

成天想著瘦身,但你“瘦”下來瞭嗎?“瘦”,不隻為身形的窈窕,更為軀體的健康。如果你試盡各種瘦身方式,卻效果不佳,或瘦瞭又復胖,你務必要看《這輩子再也不會胖》!

溫馨提示:兩種封麵,隨機發貨。

這輩子再也不會胖 下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

栗原毅教授

日本權威名醫。1951年生於日本新潟縣。北裏大學醫學院畢業,曾任東京女子醫科大學教授,並兼任東京女子醫科大學特定相關診療所戶塚皇傢診所所長。現為慶應義塾大學教授。專業領域為肝膽腸胃科,特彆專攻肝髒疾病,在治療C型肝炎等肝髒疾病上獲得瞭極高的評價。此外他也緻力於預防及治療各種現代生活的文明病,並創造“清澈血液”一詞而名聞日本。除瞭主編《Self-medicate預防與健康事典》,另著有《內髒脂肪的要命警訊》、《清澈血液生活的建議》、《C型肝炎懂瞭再治——最新乾擾素治療》、《減重2kg,脫離代謝癥候群》等書。


圖書目錄


這輩子再也不會胖 pdf epub mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 小哈圖書下載中心
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分

這本書是醫生寫的,齣發點不是讓我們瘦得好看,而是讓我們瘦得健康。書中很多內容彌補瞭我的知識漏洞,告訴我每天少吃一口飯,多走1000步,水果早上吃,紅薯和土豆屬於高GI食物,血糖高的人要少吃。。。閤上書,我看瞭看自己的“遊泳圈”――是時候開始關注自己的身體健康瞭

評分

挺不錯的。切中瞭我很多的點,希望改變後可以像書名一樣,這輩子再也不會胖

評分

大眾書局站著看完

評分

秘訣就是“好的生活習慣”和“自律”

評分

這本書是醫生寫的,齣發點不是讓我們瘦得好看,而是讓我們瘦得健康。書中很多內容彌補瞭我的知識漏洞,告訴我每天少吃一口飯,多走1000步,水果早上吃,紅薯和土豆屬於高GI食物,血糖高的人要少吃。。。閤上書,我看瞭看自己的“遊泳圈”――是時候開始關注自己的身體健康瞭

讀後感

評分

在大学毕业之前一直对自己的身体非常自豪,自从参加了工作之后,因为做销售工作,整天不是在办公室呆着,就是在外应酬,加之饮食无规律暴饮暴食,一年不到的时候,身体完全走样,啤酒肚自己看着都恶心。试过很多减肥的方法,都没凑效,相关的书籍也看过不少,抱着试试看的态度...  

評分

把一本健康减肥类的书,写成生活中的小品读物,也是挺好看的,关键是把实用与阅读相结合,贴近生活,从语言上和组织上都不是一本看看就扔掉的减肥类读物,而且方法简单实用。适合阅读收藏。作者也是挺好的的作者,翻译也不错。  

評分

評分

評分

自认为发福的兄弟,《这辈子再也不会胖》你看了吗? 不要这样,兄弟,尽管你恨日本人,但是日本人自有日本人的精细。 不错,美貌是一种资源,老美Daniel Hamermesh已经用实验证明了(唉,中国历史悠久,发明创造老是被老美拿走)。 嘿嘿,很难怪,你对自己的身...  

類似圖書 點擊查看全場最低價

這輩子再也不會胖 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025


分享鏈接





相關圖書




本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有