55歲開始的體力訓練

55歲開始的體力訓練 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

出版者:
作者:宮佃豐
出品人:
頁數:227
译者:吳梅
出版時間:2004-1
價格:18.00元
裝幀:簡裝本
isbn號碼:9787801930125
叢書系列:
圖書標籤:
  • 健身
  • 中老年
  • 體力訓練
  • 健康
  • 運動
  • 養生
  • 康復
  • 55歲
  • 鍛煉
  • 肌肉
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具體描述

本書結閤圖示,闡述瞭老年人的身體特點並結閤老年常見病闡述體育鍛煉的重要性,從基礎體力訓練入門,介紹瞭椅子操、伸展體操、啞鈴操等體力訓練方法。

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