具體描述
動感舞蹈：用拉丁舞和街舞打造完美體形，展現青春活力。
縴瘦幾乎成為所有女性的惟一渴望，不知有多少或胖或不胖的女性在做著同一個夢，期待著自己一覺醒來變的苗條美麗。幻想不如行動，請和我們一起進入拉丁舞和街舞的世界，在動感的音樂聲中，塑造自己美麗的身材，展現青春的活力。
著者簡介
圖書目錄
時尚女性——我要瘦身
你真需要瘦身嗎
成人每天需要的熱量
哪種運動適閤您
瘦身之終極建議
浪漫拉丁——拉造性感身材
拉丁是什麼
拉丁舞的起源
如何學好有氧拉丁
拉丁健身操
有氧拉丁健身操
有氧拉丁錶演秀
放鬆運動
動感街舞——揮灑青春魅力
什麼是街舞
街舞比
· · · · · · (收起)
你真需要瘦身嗎
成人每天需要的熱量
哪種運動適閤您
瘦身之終極建議
浪漫拉丁——拉造性感身材
拉丁是什麼
拉丁舞的起源
如何學好有氧拉丁
拉丁健身操
有氧拉丁健身操
有氧拉丁錶演秀
放鬆運動
動感街舞——揮灑青春魅力
什麼是街舞
街舞比
· · · · · · (收起)
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