具体描述
你是否觉得时间总在给你造成一定压力？你是否总是被最后期限逼得手忙脚乱？你是否总是疲于奔命在各种活动之中？如果你的回答是肯定的，那么你一定能从这本书中学到很多解决和控制自己身心状态的方法，让你轻松应对繁忙的日程安排和日常工作。压力和责任是我们现代生活方式的一部分。我们每天都得用少得可怜的时间来应付繁多的日常任务，那么如何能避免把自己搞得焦头烂额，保持一个健康、平衡的心态呢？关键是要进行减压练习并学会应对压力的技巧。
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目录信息
读后感
这本不到二百页的小册子，在我看来是句句经典的。引导我们向成功的心理上引导。告诉我们今天的事情才是决定我们的未来的，你今天的行为和你完成的任务是决定你的未来的。 告诉我们如何学会放松自己，让自己在工作中时刻处于一种放松，达到真正的无压工作的一种十分有效的方式，...
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用户评价
非常好的一本书！如同益友。如同一杯温馨的茶。
评分非常好的一本书！如同益友。如同一杯温馨的茶。
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评分方法看看不错，但是不会想到去实践。看到后头就没劲了。
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