如何擺脫壓力

如何擺脫壓力 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

出版者:中信齣版社
作者:喬治亞·威特金
出品人:
頁數:336
译者:王楠崬
出版時間:2003-8
價格:22.00元
裝幀:平裝(無盤)
isbn號碼:9787800737022
叢書系列:
圖書標籤:
  • 隨便看看
  • 心理
  • 實用
  • 女性
  • 2010讀
  • 壓力管理
  • 情緒調節
  • 心理健康
  • 自我提升
  • 放鬆技巧
  • 減壓方法
  • 焦慮緩解
  • 積極心理學
  • 生活技巧
  • 身心健康
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具體描述

現代社會瞬息萬變,生活節奏日益加快,給溫柔、感性的女性帶來瞭前所未有的壓力。對丈夫和孩子的過分期待,對自己近乎完美的苛求,對工作的執著,對傢庭的牽絆……無一不令現代女性,尤其是職業女性陷入巨大的壓力漩渦而不能自拔。不僅如此,與在同一時間隻會關心一件事情的男性相比,女性會同時將所有事件拼湊在一起,而使壓力徒增。

著者簡介

圖書目錄

前言
緒論
第一章 良性壓力、惡性壓力和女性壓力
第二章 壓力與女性身體
第三章 女性壓力癥狀
第四章 是個女孩
第五章 糖和調料的新代價
第六章 新韆年的女性,新韆年的壓力
第七章 壓力與職業女性
第八章 愛、性和壓力
第九章 重新建立的傢庭
第十章 我們的孩子也有壓力
第十一章 擺脫青少年子女的壓力
第十二章 男性壓力綜閤徵
第十三章 40歲以後的女性
第十四章 應對女性壓力綜閤徵
· · · · · · (收起)

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