图书标签: 抑郁症  心理学  心理  抑郁  自救  自助  成长  王宇   

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情绪仅仅是希望有否得到满足的晴雨表，要小心情绪化推理。 其他所谓治疗不过就是自传和鸡汤，摒弃理想化自我之后生命还有什么追求价值呢。

情绪仅仅是希望有否得到满足的晴雨表，要小心情绪化推理。 其他所谓治疗不过就是自传和鸡汤，摒弃理想化自我之后生命还有什么追求价值呢。

逻辑不清，语言混乱，在kindle上看了百分之20，看不下去了。相当于个人的日记，谈不上什么文学或者参考价值。流水账一样。

情绪仅仅是希望有否得到满足的晴雨表，要小心情绪化推理。 其他所谓治疗不过就是自传和鸡汤，摒弃理想化自我之后生命还有什么追求价值呢。

我一直告诉自己作者不是专业的作家，作者也得过抑郁症，所以写出这样的书已经很不容易了，要是我还不一定能写得出。可是……阅读体验真的很差，读着很不舒服啊，好歹是已经出书的地步了，又不是写博客文。

读了本书，说实话有一定感触。 我读完之后，脑海中留下的核心内容是，作者以真实我，现实我，理想我这三个部分来阐述，抑郁的产生部分源于“病态自卑”和“病态自负”，源于无法面对现实和接纳现实中的自己，进而掉进了自己充满幻想或压抑的漩涡之中，鼓励人们寻找真我，放弃对...  

看到这些感同身受的文字，我一度落入低潮的自我关照心里运行机制和错误思维模式的能力再一次得到了挽救和提升。有些人评论说作者的写作水平差。我想，这大抵是因为不曾经历抑郁的人读起这些感受想必是味如嚼蜡的，而我们曾经经历抑郁的人读来却感到作者对于抑郁时期的心理感受...  

看到这些感同身受的文字，我一度落入低潮的自我关照心里运行机制和错误思维模式的能力再一次得到了挽救和提升。有些人评论说作者的写作水平差。我想，这大抵是因为不曾经历抑郁的人读起这些感受想必是味如嚼蜡的，而我们曾经经历抑郁的人读来却感到作者对于抑郁时期的心理感受...  

书中有价值内容很少，理论部分有明显的借鉴拼凑感，存在一些明显的错误认知，亦有可能造成一定的误导。 从作者经历自述来看，作者很有可能从未体验过临床抑郁，因此也没有足够典型而详实的治疗、自救过程可以借鉴，相比之下，更像是一篇励志文。如果您抱着寻求抑郁症治愈之道的...  

此书打三颗星（惊恐的发现居然我在2013年11月，也就是自己刚被诊断为抑郁症时看过，当时打了五星）。作者分享了自身在抑郁的同时，经历家庭变故、辍学和做体力劳动工人，最终又上大学成为心理咨询师的励志过程；同时又对完美主义的发生原因和具体表现做了生动的阐述。 而我今...