具体描述
陈式太极拳的演练套路已有多种，其中既有传承下来的老套路，也有经过简化的和后人创编的新套路。本书写作的指导思想是，要将陈式太极拳的主要动作都包括在内，而又不显冗长；保留老架的原始特点，又要在风格上有所突破，从这些套路中不但有陈式太极拳的固定练法，又能体现出源于其中拳种的古朴风韵。
本书由拳、剑、刀三个部分组成。从套路的演练技巧和风格表现上来讲，它们是相同的。
新编的拳、剑、刀套路是一个系列。其中拳包括66个原始拳式，基本概括了陈式太极拳的主要动作，且少有重复。练起来强调松活弹抖，跌宕起伏，刚柔相济，舒展大方，突大意在动前、情在动中、动如撕棉、迂回折叠的新风格。剑由62个不重复的剑式组成，包括20多种剑法和不同的身法与步法，动作衔接紧密，剑法明确，起伏曲折，潇洒飘逸。刀由40个刀式组成。不但包括了老式“太极十三刀”的练法，同时在步法、身法的协调上更趋于合理，演练起来更显古朴典雅，刀法顺畅。
这三个套路均有一定的难度，运动量也较大，适合有一定武术基础的人们去研练，也适合初学者去学习，为进一步深造作参考。
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读后感
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用户评价
这本书的排版和装帧真是让人眼前一亮，那种老派的、带着墨香气的纸质感，仿佛能把我瞬间拉回到那个讲究功底的年代。拿到手上的时候，那种沉甸甸的分量感，就让人觉得这不是一本随便印印的普及读物，而是真真正正的武术经典。我特别喜欢它在图解上的用心，每一个动作的分解图，都标注得极其细致，从起势到收势，从肘部的微调到脚尖的虚实转换，都给出了非常具体的指导。对于我们这种自学太极拳的人来说，清晰的图文对照是至关重要的，很多市面上流传的拳谱，要么图看不清，要么文字描述过于玄乎，让人抓不住重点。但这本书不一样，它把每一个套路的要领，都用非常朴实的语言讲明白了，不像有些书里动不动就说“意守丹田”、“气沉丹田”，让人摸不着头脑。这本书更像是请了一位经验丰富的师傅在身边手把手地教你，每一个细节都帮你抠到位了。特别是对缠丝劲的阐述，更是比我之前读过的任何资料都要来得透彻和具体，让你明白“劲”不是瞎用力，而是顺着特定的轨迹去运行的。
评分我尝试过很多不同流派的拳谱，说实话，有些书读起来就像在看一本枯燥的字典，术语堆砌，让人望而生畏。但这本书的叙事风格非常平易近人，它似乎是经过了长期的教学实践，才沉淀下来的精华。作者在讲解一些看似复杂的过渡动作时，总能找到非常生活化的比喻来帮助理解，这对于初学者来说简直是救命稻草。比如在讲解某个步法转换时，它不是简单地说“左脚虚步，右脚实进”，而是会描述成“如同猫行入林，轻盈而有抓地之力”。这种形象化的描述，极大地降低了理解的门槛。而且，书中的结构安排也很有逻辑性，它不是一下子把所有套路都抛出来，而是先扎实基础的桩功和发力练习，再逐步过渡到拳架的完整演练，这种循序渐进的教学设计，体现了作者对武术教学规律的深刻把握。
评分真正让我对这本书产生敬意的，是它所展现出的那种对传统武术精神的坚守。在如今这个追求速度和视觉冲击力的时代，很少有书籍能沉下心来谈论“持恒”与“内敛”。这本书的文字间透露着一种沉稳的力量，它不鼓吹自己是唯一的正宗，也不贬低其他流派，而是以一种谦逊的态度，将陈式太极拳的精髓娓娓道来。我注意到，书中对气息的配合描述得非常到位，很多练习者容易忽略呼吸与动作的同步性，导致气机不畅。这本书用非常细致的篇幅来讲解吸气应在哪个阶段，呼气应在哪个动作中完成，并且强调“以意引气，以气运身”的整体观。这种对内外兼修的平衡描述，让我在练习时，不再是光顾着动手，而是开始真正地“用脑子练拳”，这种内在的提升，远比学会一套招式更有价值。
评分我是一个对传统文化有强烈探求欲的人，阅读这类武术典籍，我更看重的是它所蕴含的哲学思想和文化底蕴。这本书在这方面做得非常出色，它不仅仅是一本“怎么打”的指南，更是一本“为什么这么打”的解释书。作者在介绍招式的同时，会穿插讲解太极拳理论中的阴阳转化、刚柔相济的原理，读起来非常过瘾。我尤其欣赏其中对于“慢练出功夫”的反复强调，在如今这个快节奏的社会，很多人都追求速成，恨不得几天就能学会一套拳。但这本书却像一个耐心的智者，告诉你武学没有捷径，只有日复一日的沉浸和体会。当我按照书中的描述，尝试去理解“引进落空，听劲”这些概念时，我发现它不仅仅是肢体的动作，更是一种心意的运用。这种深层次的理解，让我的练习不再是机械的模仿，而是有了一种内在的驱动力和对生命哲学的思考，感觉整个人都沉静下来了。
评分我个人对兵器的练习一直比较谨慎，总觉得拳架练不好，兵器更容易练偏。这本书对兵器的讲解，尤其是刀法的处理，让我感到非常惊喜。它的描述不是那种夸张的、电影里的花架子，而是非常注重刀法的实用性和内在的协调性。对于刀术中“平、圆、整”的要领，这本书给予了非常精炼的概括，并且结合拳架的原理来阐释刀的运用。例如，它会让你体会到，用刀时的“寸劲”和拳术中的“寸劲”是相通的，都是对爆发力和节节贯动的理解。更难能可贵的是，书中对持握的细节，比如虎口的位置、腕力的放松与否，都有明确的指导，这在很多兵器谱中往往是一笔带过的地方。这让我感觉，这本书是真的从实战和内在功力修行的角度出发来编写的，而不是为了凑篇幅。
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