顧名思義，本書是為中老年人而寫的。
本書包括生理心理篇、夫妻婚姻篇、保健養生篇、防護治病篇、學習貢獻篇、情趣娛樂篇、科學生活篇、社交親情篇、名句諺語篇等，幫助中老年人瞭解自己擁有的世界，使它更充實、美好。
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