具體描述
沒有人不留戀人生，沒有人不希望自己生活幸福美滿，事業有成，而這一切的根基都是健康，所以健康長壽是人類永恒的主題。如何能健康長壽，這是人們所關心的問題。前5部分介紹瞭運動、情緒、飲食、睡眠、環境等因素與長壽的關係，後6部分針對中老年人養生健身的問題，介紹瞭相關的知識和方法。其內容較豐富，可供人們閱讀參考。
著者簡介
圖書目錄
一 養生思想及影響壽命的因素
二 運動與長壽
三 情緒與長壽
四 飲食與長壽
五 睡眠與長壽
六 環境氣候與長壽
七 古人談養生
八 中年人如何養生
九 養生健身法
十 長壽的其它因素
十一 中國傳統養生詩詞
· · · · · · (收起)
二 運動與長壽
三 情緒與長壽
四 飲食與長壽
五 睡眠與長壽
六 環境氣候與長壽
七 古人談養生
八 中年人如何養生
九 養生健身法
十 長壽的其它因素
十一 中國傳統養生詩詞
· · · · · · (收起)
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