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好媽媽,靚身材! pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

好媽媽,靚身材!
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簡體網頁||繁體網頁
凱瑟琳・卡西迪
上海人民齣版社
2003-5-1
301
18.00元
精裝(無盤)
9787208045972

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发表于2024-12-29

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圖書描述

懷孕是一次奇妙而令人驚嘆的體驗。然而，一旦你的寶寶齣生後，那些增重是否能夠完全除去自然是你想知道的。

你必須通過閤理飲食和規律性的運動纔能減重，這一點你當然清楚，但卻知易行難，尤其是你還需照看你的孩子。

這就是寫本書的袂衷。與暢銷書《打贏瘦身戰》模式相近，本書介紹瞭113位像我們一樣的年輕母親——她們最終擺脫瞭孕後脂肪並願意同我們分享成功的秘訣！

你將結識米斯蒂·希亞特——利用三胞胎睡覺的時間練煉，她減掉瞭115磅！而卡拉·基汀格最終取得成功，是因為每當看到自己産後那令人難堪的照片，她就充滿瞭除掉孕後脂肪的動力！另一位三個孩子的母親，蓋爾·普萊斯堅持每天吃早餐，從而改掉瞭一天到晚吃零食的壞習慣，打贏瞭這場孕後瘦身戰！

她們，連同另外110位母親的故事，將啓發和激勵著你。她們將給予你所需的建議，使你取得孕後瘦身的成功，並將成果保持一生！

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