具體描述
本書前言
美麗女人書係。 改善形體、健美形體沒有靈丹妙藥。如果有，它就在你身上存在著，“形體梳理”可以幫你把它開發齣來，形體美隻要生命中美的一部分，美在體態，美更在心靈。
特色及評論
文章節選
著者簡介
圖書目錄
挺起你的脖子(代序)
開頭
第一部分 我的觀念
一 體態與減肥
1 體態是你最好的“裝飾品”
2 胖有胖的風采，瘦有瘦的魅力
3 要想不發胖，先把脖子拉長
4 吃飽飯再減肥
5 減肥最終靠自己
6 把傢裏的秤換成鏡子
7 “停”字很重要
8 要有好形體需有好身體
……
二 身心的梳理
……
第二部分 我的故事
一梳理前
……
二 梳理後
……
第三部分 她
· · · · · · (收起)
開頭
第一部分 我的觀念
一 體態與減肥
1 體態是你最好的“裝飾品”
2 胖有胖的風采，瘦有瘦的魅力
3 要想不發胖，先把脖子拉長
4 吃飽飯再減肥
5 減肥最終靠自己
6 把傢裏的秤換成鏡子
7 “停”字很重要
8 要有好形體需有好身體
……
二 身心的梳理
……
第二部分 我的故事
一梳理前
……
二 梳理後
……
第三部分 她
· · · · · · (收起)
讀後感
評分
就是这样，在形体礼仪的书中，不算出彩的，更多的只是马妮个人的生活轨迹介绍和广告。可以看看。 但是所有的形体礼仪，关键在于自己的坚持。
評分就是这样，在形体礼仪的书中，不算出彩的，更多的只是马妮个人的生活轨迹介绍和广告。可以看看。 但是所有的形体礼仪，关键在于自己的坚持。
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用戶評價
评分
其實方法真的挺好的。
评分學形體梳理時買的……
评分推薦
评分學形體梳理時買的……
评分其實方法真的挺好的。
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