具体描述
《专家告诉您:糖尿病怎么办》全面系统地讲解了糖尿病的基本知识，糖尿病的诊断，分型及有关检查，糖尿病的各种治疗方法以及糖尿病患者的护理等等。《糖尿病怎么办》内容全面，图文并茂，通俗易懂，融科学性、知识性、理论性及实用性为一体，可供广大患者及医务作者参考使用。
《糖尿病怎么办》全面系统地讲解了糖尿病的基本知识，糖尿病的诊断，分型及有关检查，糖尿病的各种治疗方法以及糖尿病患者的护理等等。《糖尿病怎么办》内容全面，图文并茂，通俗易懂，融科学性、知识性、理论性及实用性为一体，可供广大患者及医务作者参考使用。
作者简介
目录信息
二 糖尿病的诊断、分型及有关检查
三 糖尿病的现代综合疗法
四 糖尿病的饮食治疗
五 糖尿病的运动治疗
六 服降糖药物治疗
七 糖尿病的胰岛素治疗
八 糖尿病的其他治疗
九 糖尿病急性并发症的防治
十 粮尿病慢性并发症的防治
十一 糖尿病相关疾病的防治
十二 糖尿病患者的护理
附录
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读后感
评分
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用户评价
这本《糖尿病怎么办》真的像一本及时的救星，在我确诊的那一刻，我感觉天都要塌了。茫然、恐惧、不知所措，这些情绪像潮水一样将我淹没。我上网搜，我问朋友，但得到的信息零散而杂乱，有时候甚至是相互矛盾的。就在我几乎要放弃的时候，朋友推荐了这本书。拿到书的那一刻，我并没有抱太大的希望，毕竟对于一个医学小白来说，这些专业术语本身就是一道难以逾越的鸿沟。然而，当我翻开第一页，我惊喜地发现，这本书的语言是如此的亲切和易懂。它没有用那些晦涩难懂的专业术语来吓唬读者，而是用一种非常平实的语言，一点点地为我揭开了糖尿病的面纱。从它的成因，到它的危害，再到最关键的——我们该如何面对和管理它，这本书都进行了详尽而细致的讲解。更重要的是，它并没有把糖尿病描绘成一个可怕的绝症，而是将其定位为一个可以积极干预和管理的慢性病。这对我来说，无疑是注入了一剂强心针。书中关于饮食调整的部分，更是让我茅塞顿开。我一直以为得了糖尿病就只能吃草，不能碰任何“美味”的食物，但这本书颠覆了我的认知。它详细地列举了各种食物的血糖指数，并且给出了非常实用的搭配建议，让我知道如何在享受美食的同时，也能有效地控制血糖。这不仅仅是关于“不能吃什么”，更是关于“如何聪明地吃”。我开始尝试书中推荐的食谱，并且惊喜地发现，我的味蕾并没有受到太大的委屈，反而解锁了一些新的健康美味。这本书给我带来的不仅仅是知识，更是信心和希望。它让我从一个被糖尿病吓倒的被动接受者，变成了一个主动学习、积极应对的行动者。
评分读完《糖尿病怎么办》这本书，我感觉自己像是获得了一张详细的“健康地图”。在确诊糖尿病之前，我一直认为控制血糖是一件非常复杂和令人沮丧的事情，好像一切美味都与我绝缘，生活只能是灰蒙蒙一片。然而，这本书彻底改变了我的看法。它不仅仅是提供了一些治疗方案或者药物建议，更多的是从“生活方式”这个根本出发，为我指明了方向。书中关于“食物的魔力”那一章节，给我留下了极其深刻的印象。作者用非常生动和形象的比喻，讲解了碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养素是如何影响血糖的，并且给出了详细的食物选择和搭配的建议。比如，它会告诉我为什么一些看起来健康的食物，实际上可能会导致血糖急剧升高，而一些我之前认为“不健康”的食物，在适量和正确搭配的情况下，也可以成为我健康饮食的一部分。它鼓励我去尝试不同的烹饪方法，比如蒸、煮、烤，而不是油炸，并且推荐了一些低GI（血糖生成指数）的食材，让我发现原来健康饮食也可以如此多样化和美味。我开始尝试书中的食谱，并且惊喜地发现，我的口味并没有受到太大的限制，反而品尝到了许多之前未曾发掘的食材的美味。这本书让我明白了，管理糖尿病不是一种“剥夺”，而是一种“升级”——升级我的饮食智慧，升级我的生活品质。它让我重拾了对生活的热情，并且充满了信心去拥抱一个更健康、更有活力的未来。
评分《糖尿病怎么办》这本书，对我来说，就像是打开了一个全新的视角来看待我的健康。在我被诊断出糖尿病的时候，我感到非常迷茫和无助，不知道该从何下手。我阅读了很多网上的信息，也咨询了一些医生，但总觉得信息是零散的，而且很多术语我根本不理解。这本书的出现，可以说是一场及时雨。它用一种非常人性化和贴近生活的方式，为我解释了糖尿病的本质，以及为什么我们的身体会变成这样。它并没有用冰冷的数据和专业的术语来轰炸我，而是用一种循循善诱的方式，引导我一步一步地去了解这个疾病。书中关于“理解你的身体”的部分，给我留下了最深刻的印象。它详细地讲解了胰岛素的作用，以及当胰岛素出现问题时，我们的身体会发生什么。它还通过一些生活化的例子，说明了情绪、压力、睡眠等因素是如何影响血糖的。我开始意识到，管理糖尿病不仅仅是关于吃什么、做什么运动，更是关于如何平衡我的生活，如何管理我的情绪，如何更好地照顾我自己。我开始尝试在生活中减少不必要的压力，保证充足的睡眠，并且学习一些放松技巧。渐渐地，我发现我的情绪变得更加稳定，而且我的血糖也比之前更加平稳。这本书让我明白，糖尿病的管理是一个系统工程，需要从多个维度去着手。它不仅仅是一本医学书籍，更是一本关于如何与自己的身体和谐相处的指南。
评分在阅读《糖尿病怎么办》这本书的过程中，我最深的感受是它所传递的一种“赋权”的力量。很多时候，我们生病后会觉得自己是无能为力的，只能被动地接受治疗。但这本书，却一直在强调我们作为患者的主动性。它告诉我们，我们是自己健康的第一责任人。书中关于“生活方式的革命”这一章节，给我留下了极其深刻的印象。它不仅仅是告诉你“要改变”，更是教你“如何改变”。它从饮食、运动、睡眠、情绪等多个维度，为我们提供了具体而可行的改变方案。它鼓励我们去探索，去尝试，去找到最适合自己的生活方式。我开始尝试书中建议的“微习惯”养成法，比如每天增加几分钟的步行，或者在餐前喝一杯水。这些看似微小的改变，却在不知不觉中，带来了巨大的影响。我的血糖变得更加稳定，我的精力也比之前充沛了许多。这本书让我意识到，管理糖尿病并不是一件令人沮丧的事情，而是一个自我提升、自我成长的过程。它让我重新找回了对生活的掌控感，并且充满了信心去拥抱一个更健康、更美好的未来。
评分这本书《糖尿病怎么办》的出现，对我来说，简直就像在黑夜中点亮了一盏指路明灯。在我被确诊为糖尿病的那段时间里，我的生活陷入了一种混乱的状态。我感觉自己的身体不再受自己控制，对未来充满了不确定感。我曾经尝试过各种方法，也看了很多关于糖尿病的书籍，但很多都过于专业，我根本看不懂，或者给出的建议脱离实际，让我无从下手。当我捧起这本《糖尿病怎么办》时，我首先被它那朴实无华却又充满力量的封面吸引了。阅读过程中，我发现它并没有用花哨的语言或者耸人听闻的描述来吸引眼球，而是用一种极其沉稳、理性的态度，深入浅出地剖析了糖尿病的方方面面。书中对于糖尿病并发症的介绍，并不是为了制造恐慌，而是为了让我们充分认识到早期干预和长期管理的重要性。它详细地讲解了高血糖对身体各个器官可能造成的损害，比如眼睛、肾脏、神经等等，并且提供了非常具体和科学的预防措施。我尤其关注了书中关于足部护理的部分，因为我听说糖尿病患者容易出现足部问题。书里详细介绍了如何正确清洁、检查和保护足部，以及在出现皮肤损伤时应该如何处理，这些细节的指导，让我觉得非常安心。它让我明白，管理糖尿病不仅仅是控制血糖，更是要关注身体的每一个细微之处，将并发症的风险降到最低。这本书让我从一个被动的患者，变成了一个主动的学习者和管理者，为我的健康生活注入了新的方向和希望。
评分说实话，我当初拿到《糖尿病怎么办》这本书的时候，心里是带着一丝怀疑的。毕竟，市面上关于健康类的书籍琳琅满目，很多都夸大其词，或者过于理论化，读起来让人感觉遥不可及。我希望这本书能给我一些真正落地、可操作的指导，而不是那些空洞的“要健康”的口号。而这本书，从我第一次翻阅开始，就给了我一种沉甸甸的信赖感。它的内容组织非常清晰，逻辑性极强。它不是那种上来就给你一堆生硬的医学知识的书，而是循序渐进地引导读者进入糖尿病的管理世界。书中关于日常生活习惯的调整，尤其是运动方面，给我留下了深刻的印象。我之前对运动的态度是“能不动就不动”，总觉得运动很累，而且很难坚持。但是，这本书通过科学的分析，告诉我了不同类型的运动对血糖的影响，以及如何根据自己的身体状况选择合适的运动方式和强度。它甚至详细介绍了运动前后的注意事项，以及如何避免运动中可能出现的低血糖反应。我开始按照书中的建议，每天抽出半小时进行快走，或者做一些简单的居家健身。渐渐地，我发现自己的体能有所提升，而且体重也开始缓慢下降。最重要的是，我监测到的血糖值也比之前稳定了很多。这本书不仅仅是告诉我们“要做什么”，更是解释了“为什么要做”，这种“知其然，更知其所以然”的讲解方式，极大地增强了我执行的动力。它让我明白，管理糖尿病不是一种负担，而是一种对自身健康负责任的积极生活方式的转变。
评分拿到《糖尿病怎么办》这本书，我最看重的是它的实用性。我知道，很多糖尿病患者在确诊后，最直接的困扰就是“我该怎么办？”、“我还能好好生活吗？”。而这本书，恰恰是直击了这些痛点。它不是那种只停留在理论层面的书，而是充满了可执行的操作指南。我尤其欣赏书中关于“血糖监测的艺术”的章节。它详细地解释了为什么我们需要监测血糖，什么时候监测，监测的频率应该如何，以及如何解读这些数据。它还教我们如何记录血糖变化，并且与饮食、运动、情绪等因素联系起来，从而找出最适合自己的管理模式。我之前总是凭感觉来判断自己的血糖情况，但这本书让我明白，这种做法是多么的不可靠。按照书中的指导，我开始坚持每天记录血糖，并且尝试观察不同食物和不同运动对血糖的影响。我惊讶地发现，很多我以为“没问题”的食物，实际上对我的血糖有很大的影响。通过这样的记录和分析，我逐渐摸索出了一套适合自己的饮食和运动方案。这本书给了我一种掌握感，让我不再是疾病的奴隶，而是自己健康的掌控者。它让我在糖尿病的道路上，不再感到迷茫和无力，而是充满自信地向前迈进。
评分《糖尿病怎么办》这本书，给我的感觉就像是一位经验丰富的“健康向导”。在我被确诊糖尿病的最初阶段，我感到非常无助，不知道该如何开始。市面上关于糖尿病的书籍很多，但我总觉得它们要么过于学术，要么过于笼统，无法满足我迫切需要知道的“下一步该做什么”。这本书的出现，恰好填补了这一空白。它以一种非常系统化的方式，为我展示了糖尿病管理的完整图景。书中关于“糖尿病的早期信号和诊断”的部分，帮助我更清楚地认识到，我的身体发出了怎样的警告信号，以及为什么早期的发现和干预如此重要。它还详细介绍了各种诊断方法，让我对自己的病情有了更全面的了解。此外，书中关于“并发症的预防与管理”的内容，也让我受益匪浅。它并没有制造恐慌，而是以科学和理性态度，讲解了各种可能的并发症，以及如何通过积极的管理来降低风险。我特别关注了书中关于眼部健康和肾脏健康的章节，并且按照其中的建议，定期进行检查和护理。这本书让我明白，管理糖尿病是一个长期的过程，需要持续的关注和努力。它帮助我建立了一种主动健康管理的意识，让我能够更加积极地去应对未来的挑战。
评分我一直觉得，《糖尿病怎么办》这本书在细节的处理上做得非常出色。很多关于糖尿病管理的书籍，通常会提供一些宏观的建议，比如“要注意饮食”、“要多运动”，但却很少深入到具体的操作层面。这本书则不同，它提供了非常详细和具有操作性的指导。我特别欣赏书中关于“厨房里的糖尿病管理”这一章节。它不仅仅是告诉你哪些食物不能吃，而是教你如何去选择食材，如何去烹饪，以及如何在家中营造一个健康的饮食环境。例如，它会教你如何辨别食品标签上的糖分含量，如何选择低GI的米面制品，以及如何用健康的香料来调味，让食物既美味又健康。书中还提供了许多简单的食谱，这些食谱都是我可以在家轻松完成的，而且食材也比较容易获取。我开始尝试按照书中的食谱来烹饪，并且发现，原来健康饮食也可以如此丰富多彩，我并不需要放弃我喜欢的口味。这本书让我从一个对厨房感到陌生的人，变成了一个能够自信地为自己准备健康餐食的人。它让我明白，管理糖尿病，从厨房开始，就已经是成功了一半。
评分《糖尿病怎么办》这本书，就像是我在与糖尿病“搏斗”过程中的一个得力助手。在确诊初期，我对这个疾病一无所知，感到非常恐惧和焦虑。我搜集了大量的资料，但信息碎片化且专业性很强，让我难以消化。当我翻开这本书时，我立刻被它那种温暖而专业的笔触所吸引。书中并没有回避糖尿病的复杂性，但它总是以一种鼓励和赋能的方式，引导读者去面对和解决问题。我特别喜欢书中关于“心理调适”的部分。它深刻地认识到，糖尿病不仅仅是一种生理疾病，更会给患者带来巨大的心理压力。书中提供了许多积极的心理调适方法，例如如何接受疾病、如何与家人沟通、如何应对焦虑和沮丧情绪等。它告诉我，积极的心态是战胜疾病的重要武器。我开始尝试书中的一些心理练习，例如感恩冥想和积极自我对话。我发现，我的情绪得到了很大的改善，焦虑感减轻了许多，对生活的信心也逐渐增强。这本书让我明白，管理糖尿病是一个全方位的过程，它不仅关乎身体的健康，更关乎心灵的健康。它帮助我建立了一种与疾病和谐共处的心态，让我能够以一种更加平和和积极的态度去面对生活。
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