圖書標籤: 瑜伽  張蕙蘭  養生  冥想  健康  靈修  健身  yoga   

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這本書很全麵，在體式練習之外，還有冥想術的大篇幅介紹。不足在於體式說明中對無法完成者的退化體式的建議較少，且沒有強調容易做錯的點，本體感受較差或者不瞭解身體正位的練習者會有潛在風險。

包治百病

可以常看的基礎手冊

這本書很全麵，從入門到殘疾，都有介紹。

練習蕙蘭瑜伽需要反復翻閱的書

张惠兰在中央台里教大家的年代对瑜伽这东西还没有感觉，而且并不爱看电视，那时也没有时间看电视正在读书，所以错过了。 大概九六、九七年对这个东西产生了浓厚的兴趣，觉得有点神秘，很有个性，既是运动又不须与别人对抗，更不用邀请同伴参与，是在很适合当时有点离群索居的...  

和市场上诸多纷杂的瑜伽书籍相比，我一直钟爱这本。 瑜伽起源，瑜伽姿势，瑜伽呼吸，直到修炼瑜伽所推崇的生活习性，这本书以朴实平缓的语言细细道来，不喧哗不做作，大处着眼，小处着笔，是一本不错的修炼瑜伽的手边良书。  

非常好的书。虽然我没看其它的瑜伽书，但这本我觉得完全满足了，不只是讲瑜伽姿势，而从整个瑜伽体系来讲的，里面还相当详细地阐述了瑜伽的思想和生活方式。我读了后才恍然瑜伽原来是一门哲学，是一种人生观世界观，而且这种哲学更加全面，结合身体锻炼来进行。健康的人生应该...  

非常好的书。虽然我没看其它的瑜伽书，但这本我觉得完全满足了，不只是讲瑜伽姿势，而从整个瑜伽体系来讲的，里面还相当详细地阐述了瑜伽的思想和生活方式。我读了后才恍然瑜伽原来是一门哲学，是一种人生观世界观，而且这种哲学更加全面，结合身体锻炼来进行。健康的人生应该...  

把中国气功和印度瑜伽共冶一炉，瑜伽电子书。 http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1.4004-142801678.6.atYoKC&id=17966015721