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瑜伽 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

瑜伽
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
張蕙蘭
人民體育
1986-7-1
629
25.00元
精裝(無盤)
9787500902355

圖書標籤: 瑜伽  張蕙蘭  養生  冥想  健康  靈修  健身  yoga   

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发表于2025-03-23

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圖書描述

“瑜伽”是梵文詞，意思是自我（atma）和原始動因（the Original Cause）的結閤（the union）或一緻（oness）。各種瑜伽體係的終極目的都是幫助人們實現這種瑜伽境界。

　　主要內容：

　　第一篇 瑜伽姿勢（Asana）練習.該篇收錄瞭許多極好的傳統瑜伽姿勢練習，也收入瞭一些在瑜伽姿勢練習前做的瑜伽熱身運動和身體潔淨方法。

　　第二篇 瑜伽鬆弛功，目的使身心快速休息、恢復精力

　　第三篇 超脫於心靈功。部分人練功時有噩夢、荒誕思想和欲念的體會。本功法幫助人們解決這個常見的問題。

　　第四篇 瑜伽冥想術，瑜伽師關於人的構成觀，以及他們關於各個氣論和經絡係統的觀念。依順序介紹傳統的冥想前預備功，接著介紹一些“生命之氣的操縱運動功法”，最後介紹在所有瑜伽冥想術中最完全、最流行、最久經時間考驗的一種--瑜伽語音冥想和其他瑜伽冥想禪

　　第五篇 習瑜伽者的生活方式

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圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

包治百病

評分☆☆☆☆☆

非常棒的書

評分☆☆☆☆☆

對瑜伽的瞭解進一步加深。yoga本質上是在探尋一種動物性之外的幻覺效果

評分☆☆☆☆☆

非常棒的書

評分☆☆☆☆☆

堅持。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

年少时的我，已经认识蕙兰老师，但当时印象里的她，只是一个胭脂涂得通红、穿着花里胡哨的大婶。十余年后再会，才开始懂得欣赏蕙兰老师“润物细无声”的导引。或许正是岁月的涓涓细流，教会我们珍惜这般“清澈明朗”的心境。  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

练瑜珈。 因为心态一直不好。 最初。只是想做一做心灵功课。 心想既然Yoga可“通过内省，自控身心，外观世界，与万事万物相协调，以取得精神上的一致和精神上的认识。”倒是蛮适合现在的我的。 没想到怎么开始。没想过找什么人去学。只是怀着一点点好奇和想要改变的欲望在书店...  

評分☆☆☆☆☆

坚持练yoga差不多两个月了，想理论结合实际一下读一些相关书籍。教练就推荐这本经典教材，非常适合初学者阅读。 当当、卓越、淘宝好几家店都断货了，可见其受欢迎程度。 昨天刚刚拿到，是2007年最新版的哦~ 还有vcd一张~~ 好开心！！！  

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