瑜伽

瑜伽 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

出版者:人民體育
作者:張蕙蘭
出品人:
頁數:629
译者:
出版時間:1986-7-1
價格:25.00元
裝幀:精裝(無盤)
isbn號碼:9787500902355
叢書系列:
圖書標籤:
  • 瑜伽 
  • 張蕙蘭 
  • 養生 
  • 冥想 
  • 健康 
  • 靈修 
  • 健身 
  • yoga 
  •  
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“瑜伽”是梵文詞,意思是自我(atma)和原始動因(the Original Cause)的結閤(the union)或一緻(oness)。各種瑜伽體係的終極目的都是幫助人們實現這種瑜伽境界。

  主要內容:

  第一篇 瑜伽姿勢(Asana)練習.該篇收錄瞭許多極好的傳統瑜伽姿勢練習,也收入瞭一些在瑜伽姿勢練習前做的瑜伽熱身運動和身體潔淨方法。

  第二篇 瑜伽鬆弛功,目的使身心快速休息、恢復精力

  第三篇 超脫於心靈功。部分人練功時有噩夢、荒誕思想和欲念的體會。本功法幫助人們解決這個常見的問題。

  第四篇 瑜伽冥想術,瑜伽師關於人的構成觀,以及他們關於各個氣論和經絡係統的觀念。依順序介紹傳統的冥想前預備功,接著介紹一些“生命之氣的操縱運動功法”,最後介紹在所有瑜伽冥想術中最完全、最流行、最久經時間考驗的一種--瑜伽語音冥想和其他瑜伽冥想禪

  第五篇 習瑜伽者的生活方式

具體描述

讀後感

評分

年少时的我,已经认识蕙兰老师,但当时印象里的她,只是一个胭脂涂得通红、穿着花里胡哨的大婶。十余年后再会,才开始懂得欣赏蕙兰老师“润物细无声”的导引。或许正是岁月的涓涓细流,教会我们珍惜这般“清澈明朗”的心境。  

評分

瑜伽是比较个人化的运动。不需要群体性,对抗性锻炼,而着重个人身心修炼,我从四五年前开始练习瑜伽,当时想减肥的,虽然偶尔也曾参加一些健身俱乐部的瑜伽锻炼,还买过其他人的瑜伽锻炼影碟,但慧兰瑜伽练得最多。 先是初级、中级,后来读这本书,不过没有读完,只是感觉身...  

評分

非常好的书。虽然我没看其它的瑜伽书,但这本我觉得完全满足了,不只是讲瑜伽姿势,而从整个瑜伽体系来讲的,里面还相当详细地阐述了瑜伽的思想和生活方式。我读了后才恍然瑜伽原来是一门哲学,是一种人生观世界观,而且这种哲学更加全面,结合身体锻炼来进行。健康的人生应该...  

評分

文/环珮空归  (2007-09-22 14:00:35)   出了楼门,阳光还是这么热烈,我拿手堵住它。院子里的花花草草,绿的有点杂,许是没人修的缘故,可这倒有种原始的味道。一刹那,我还是想到一个俗词,静世安好。   安好。安好。我一切都好。所有该丢弃的都从手中高高抛起,...  

評分

非常好的书。虽然我没看其它的瑜伽书,但这本我觉得完全满足了,不只是讲瑜伽姿势,而从整个瑜伽体系来讲的,里面还相当详细地阐述了瑜伽的思想和生活方式。我读了后才恍然瑜伽原来是一门哲学,是一种人生观世界观,而且这种哲学更加全面,结合身体锻炼来进行。健康的人生应该...  

用戶評價

评分

真的要肯定蕙蘭在國內的瑜伽地位。 但之所以給三星是因為這本書內的體位法的練習上存在一些問題。 關於聞風和半路在網絡上關於瑜伽邪教的口水戰我覺得可以無視。

评分

光看不練心都靜瞭。

评分

練習蕙蘭瑜伽需要反復翻閱的書

评分

當年買的時候纔3.35元呢

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老師真強,煉心淨神

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