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瑜伽

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張蕙蘭
人民體育
1986-7-1
629
25.00元
精裝(無盤)
9787500902355

圖書標籤: 瑜伽  張蕙蘭  養生  冥想  健康  靈修  健身  yoga   


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发表于2025-01-22

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圖書描述

“瑜伽”是梵文詞,意思是自我(atma)和原始動因(the Original Cause)的結閤(the union)或一緻(oness)。各種瑜伽體係的終極目的都是幫助人們實現這種瑜伽境界。

  主要內容:

  第一篇 瑜伽姿勢(Asana)練習.該篇收錄瞭許多極好的傳統瑜伽姿勢練習,也收入瞭一些在瑜伽姿勢練習前做的瑜伽熱身運動和身體潔淨方法。

  第二篇 瑜伽鬆弛功,目的使身心快速休息、恢復精力

  第三篇 超脫於心靈功。部分人練功時有噩夢、荒誕思想和欲念的體會。本功法幫助人們解決這個常見的問題。

  第四篇 瑜伽冥想術,瑜伽師關於人的構成觀,以及他們關於各個氣論和經絡係統的觀念。依順序介紹傳統的冥想前預備功,接著介紹一些“生命之氣的操縱運動功法”,最後介紹在所有瑜伽冥想術中最完全、最流行、最久經時間考驗的一種--瑜伽語音冥想和其他瑜伽冥想禪

  第五篇 習瑜伽者的生活方式

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圖書目錄


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用戶評價

評分

鼻祖 其他瑜伽教程還看什麼喲 這本一本就足夠瞭

評分

可以常看的基礎手冊

評分

每天做之前都會翻一翻,很不錯,要堅持看下去,堅持練瑜伽

評分

包治百病

評分

可以常看的基礎手冊

讀後感

評分

这本书一直是我的教科书,陪伴我十几年咯。不知道有没有升级版的?或者有续集。 这本书一直是我的教科书,陪伴我十几年咯。不知道有没有升级版的?或者有续集。 哪位大虾可以告知啊。 这本书一直是我的教科书,陪伴我十几年咯。不知道有没有升级版的?或者有续集。 这本书一直...  

評分

非常好的书。虽然我没看其它的瑜伽书,但这本我觉得完全满足了,不只是讲瑜伽姿势,而从整个瑜伽体系来讲的,里面还相当详细地阐述了瑜伽的思想和生活方式。我读了后才恍然瑜伽原来是一门哲学,是一种人生观世界观,而且这种哲学更加全面,结合身体锻炼来进行。健康的人生应该...  

評分

和市场上诸多纷杂的瑜伽书籍相比,我一直钟爱这本。 瑜伽起源,瑜伽姿势,瑜伽呼吸,直到修炼瑜伽所推崇的生活习性,这本书以朴实平缓的语言细细道来,不喧哗不做作,大处着眼,小处着笔,是一本不错的修炼瑜伽的手边良书。  

評分

不可否认张老师的功法与奉献。 但是书里的照片也忒难看了,如果仅仅把这样的组图放到陌生人面前。哪里来的吸引力??? 从书籍出版的角度看,这书的可读性也有待考察,32开的书,非常的厚,翻阅起来很难受。我知道有很多人是拿这本书做经典教材的,但是若你要把书摊在面前,对...  

評分

和市场上诸多纷杂的瑜伽书籍相比,我一直钟爱这本。 瑜伽起源,瑜伽姿势,瑜伽呼吸,直到修炼瑜伽所推崇的生活习性,这本书以朴实平缓的语言细细道来,不喧哗不做作,大处着眼,小处着笔,是一本不错的修炼瑜伽的手边良书。  

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