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发表于2025-02-22
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“瑜伽”是梵文词,意思是自我(atma)和原始动因(the Original Cause)的结合(the union)或一致(oness)。各种瑜伽体系的终极目的都是帮助人们实现这种瑜伽境界。
主要内容:
第一篇 瑜伽姿势(Asana)练习.该篇收录了许多极好的传统瑜伽姿势练习,也收入了一些在瑜伽姿势练习前做的瑜伽热身运动和身体洁净方法。
第二篇 瑜伽松弛功,目的使身心快速休息、恢复精力
第三篇 超脱于心灵功。部分人练功时有噩梦、荒诞思想和欲念的体会。本功法帮助人们解决这个常见的问题。
第四篇 瑜伽冥想术,瑜伽师关于人的构成观,以及他们关于各个气论和经络系统的观念。依顺序介绍传统的冥想前预备功,接着介绍一些“生命之气的操纵运动功法”,最后介绍在所有瑜伽冥想术中最完全、最流行、最久经时间考验的一种--瑜伽语音冥想和其他瑜伽冥想禅
第五篇 习瑜伽者的生活方式
老师真强,炼心净神
评分老师真强,炼心净神
评分据说,无病强身,有病治病~
评分包治百病
评分真的要肯定蕙兰在国内的瑜伽地位。 但之所以给三星是因为这本书内的体位法的练习上存在一些问题。 关于闻风和半路在网络上关于瑜伽邪教的口水战我觉得可以无视。
练习瑜伽快十年了,因为是一个懒惰的学生,所以进阶缓慢,当然我练瑜伽主要还是为了减压和提高体质 蕙兰老师的出版物是我的瑜伽启蒙,所以对她的感情很深,以前写过关于一些瑜伽碟的感受,这次具体来说一下蕙兰老师的所有出版物 第一自然是这本《瑜伽:气功与冥想》 首版在1986...
评分坚持练yoga差不多两个月了,想理论结合实际一下读一些相关书籍。教练就推荐这本经典教材,非常适合初学者阅读。 当当、卓越、淘宝好几家店都断货了,可见其受欢迎程度。 昨天刚刚拿到,是2007年最新版的哦~ 还有vcd一张~~ 好开心!!!
评分文/环珮空归 (2007-09-22 14:00:35) 出了楼门,阳光还是这么热烈,我拿手堵住它。院子里的花花草草,绿的有点杂,许是没人修的缘故,可这倒有种原始的味道。一刹那,我还是想到一个俗词,静世安好。 安好。安好。我一切都好。所有该丢弃的都从手中高高抛起,...
评分把中国气功和印度瑜伽共冶一炉,瑜伽电子书。 http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1.4004-142801678.6.atYoKC&id=17966015721
评分非常好的书。虽然我没看其它的瑜伽书,但这本我觉得完全满足了,不只是讲瑜伽姿势,而从整个瑜伽体系来讲的,里面还相当详细地阐述了瑜伽的思想和生活方式。我读了后才恍然瑜伽原来是一门哲学,是一种人生观世界观,而且这种哲学更加全面,结合身体锻炼来进行。健康的人生应该...
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