图书标签: 心理学 羞怯 社交恐惧 社交 心理书 精进 成长 害羞
发表于2024-11-10
克服羞怯 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
克服羞怯的重点不在于让自己变得外向,而在于让自己在与别人的相处中感到放松与舒适
评分试图用科学的方法解决心理问题的好书,没有太多废话
评分1 改变思维方式 2 改变行为方式 3 减少对自身关注 4 建立自信 理论是理解了,要做到,还是得慢慢来。
评分看的第一本心理学方面的专业书,分析的的确专业,深刻,这也是从小一直困扰我的一个问题
评分克服羞怯的重点不在于让自己变得外向,而在于让自己在与别人的相处中感到放松与舒适
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