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克服羞怯

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[美] 巴特勒
中国轻工业出版社
2001-6
201
12.00
平装
9787501932313

图书标签: 心理学  羞怯  社交恐惧  社交  心理书  精进  成长  害羞   


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发表于2025-02-17

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用户评价

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行为心理学,比其他励志类心理学图书更实际,具体效果还是要看实践。

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1 改变思维方式 2 改变行为方式 3 减少对自身关注 4 建立自信 理论是理解了,要做到,还是得慢慢来。

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知易行难啊

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克服羞怯的重点不在于让自己变得外向,而在于让自己在与别人的相处中感到放松与舒适

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1 改变思维方式 2 改变行为方式 3 减少对自身关注 4 建立自信 理论是理解了,要做到,还是得慢慢来。

读后感

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