具体描述
形意拳是我国一种融技击和养生健身为一体的著名拳种，它和太极拳、八卦掌并称为内家三大名拳。《形意拳》以初学者为主要对象，全面系统介绍了形意拳的历史渊源，风格特点，功法理论，基本功法、桩法，基本技法和形意五行拳、形意十二形拳、杂式捶等经典套路。每个技击动作均附有图解，各个套路动作还有要点提示和技击用法，帮助读者加深理解所学内容。
《形意拳》内容丰富，科学实用，图文并茂，通俗易懂。《形意拳》可作为初学形意拳者的教材，供武术专业训练教学参考。
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读后感
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用户评价
我对这本书的编排方式也十分赞赏。它循序渐进，从基础的站桩、吐纳，到五行拳的讲解，再到实战应用和养生之道，层次分明，逻辑清晰。每一个章节都像是在为下一章打下坚实的基础，让你能够一步一个脚印地深入理解形意拳的体系。我曾经尝试过阅读其他武术书籍，但常常因为内容跳跃或理解困难而放弃，而这本书则让我感受到了前所未有的顺畅感。读完一本，总有种意犹未尽，想要继续探索的感觉，这正是好书的魅力所在。
评分这本书在讲解形意拳的“十二形”时，尤其令人印象深刻。作者将动物的形态和习性与拳法的动作巧妙地结合起来，比如“龙形”的灵动，“虎形”的威猛，“猴形”的敏捷，“马形”的奔放，等等。这种类比非常生动，让我在想象这些动物的动作时，也能更好地理解和模仿拳法中的要领。例如，在练习“蛇形”时，书中对身体的拧转和腰部的柔韧性有着非常细致的描述，这让我意识到，形意拳的练习，同样需要我们去开发身体的潜能，去突破自身的极限。
评分总而言之，这是一本值得反复品读的著作。它不仅仅是一本关于形意拳的书，更是一本关于如何认识自己、如何与世界互动的人生哲学书。作者以其深厚的学识和精湛的文笔，为我们打开了一扇通往中华武术智慧的大门。读完之后，我感到自己的思维方式和看待问题的方式都发生了一些微妙的变化。我开始更加注重身体的感知，更加关注内心的力量，也更加渴望去传承那些优秀的中华传统文化。这本书，在我心中留下了一段美好的阅读记忆，也激发了我对形意拳的浓厚兴趣。
评分这本书给我带来的最大收获，或许在于它让我对“练功”这个概念有了更深刻的理解。以往我总觉得练武之人需要过人的天赋和严酷的训练，但这本书告诉我，耐心、悟性和持之以恒的坚持同样重要。作者在书中反复强调“用意不用力”，这是一种非常巧妙的说法，它并非否定力量的重要性，而是指明了力量的运用之道。如何通过意念引导身体的能量，如何在一个恰当的时机发出致命一击，这其中的奥妙，在这本书中得到了很好的展现。它让我明白，武术的修炼，其实也是一种对身心境界的不断提升。
评分这本书的作者显然是一位在形意拳领域浸淫多年的行家，他的文字中充满了对这项古老技艺的热爱和执着。他不仅传授拳法，更传承了一种精神。在阅读的过程中，我能感受到他希望将形意拳的精髓传承下去的愿望。书中对于前辈武师的轶事和故事的穿插，也为枯燥的理论增添了一抹人文色彩，让我们可以感受到形意拳背后所承载的历史厚重感。这不仅仅是一本“如何打”的书，更是一本“为何要练”的书，它会让你思考武术的真正意义，以及它能为我们的生活带来怎样的积极影响。
评分这本书的另一大亮点在于它对形意拳的哲学思想的探讨。形意拳不仅仅是一套拳法，更是一种修身养性的方式。作者在字里行间流露出对中国传统文化的深深敬意，他将形意拳的练习与道家的“天人合一”思想、儒家的“刚毅木讷近仁”等理念相融合，使得这本书不仅仅是一本武术教材，更是一本人生哲学指南。通过对“意”的强调，作者引导读者去体悟内心的力量，去追求一种内外兼修的境界。我个人特别欣赏书中对于“心静”在武术练习中的重要性的论述，它让我明白，真正的强大并非源于蛮力，而是源于内心的平静与专注。
评分最近读完了一本关于形意拳的书，虽然我不是武术领域的专家，但这本书确实让我对中华武术的博大精深有了更深的体会。书中的文字并非枯燥的理论堆砌，而是通过生动形象的比喻和细致入微的动作解析，将形意拳的精髓娓娓道来。作者似乎对形意拳有着极其深厚的理解，他能将看似简单的招式拆解到极致，让我们这些初学者也能窥见其背后蕴含的强大力量和巧妙原理。例如，书中对于“崩拳”的讲解，不仅仅是描述了手臂如何发力，更是深入剖析了身体的整体协调，从脚下蹬地到腰胯的转动，再到肩部的带动，每一个环节都衔接得天衣无缝，仿佛是身体内部的一场精妙的连锁反应。读到这里，我脑海中不禁浮现出武侠小说里高手过招的场景，那些快如闪电的拳脚，原来都源于如此严谨的训练和深厚的功底。
评分这本书在阐述形意拳的技击用法时，也着实令人拍案叫绝。它不像有些武术书籍那样，只是罗列一堆招式名称，而是非常注重“理”与“法”的结合。作者通过讲解形意拳的五行相生相克原理，让我们理解到，每一个拳法、每一个招式都不是孤立存在的，它们之间有着内在的联系和相互作用。比如，书中对于“劈拳”如何破“崩拳”，以及“钻拳”如何应对“炮拳”的详细分析，让我对武术的攻防转换有了全新的认识。这不仅仅是简单的招式对抗，更是对人体运动规律、力学原理以及对手心理的深刻洞察。读着读着，我仿佛置身于一个真实的演武场，看着书中的招式在脑海中一一展现，体会着那种以柔克刚、以静制动的智慧。
评分对于初学者而言，这本书的易读性也做得相当不错。作者并没有使用过多晦涩难懂的术语，而是尽量用通俗易懂的语言来解释复杂的概念。即使是对武术完全没有接触过的读者，也能从中获得启发。书中配有大量的插图和示意图，这些视觉化的辅助材料极大地提升了阅读体验，让我们可以更直观地理解每一个动作的要领。我尤其喜欢那些展示不同发力角度和身体协调的图示，它们帮助我克服了许多在脑海中难以想象的动作细节。可以说，这本书为有志于学习形意拳的朋友们提供了一个绝佳的入门途径。
评分我发现这本书非常适合那些追求“劲”的修炼者。作者在书中对于“整劲”、“脆劲”、“柔劲”等概念的阐述，让我对传统武术中那些听起来玄妙的词语有了更清晰的认识。他解释了如何通过身体的骨骼、肌肉、筋膜的协调发力，去产生那种穿透力极强的“劲”。读到关于“发劲”的部分，我仿佛能感受到从丹田升腾而起的内力，通过全身传递到手臂，最终爆发出来。这种对力量产生的过程的深入剖析，让我对形意拳的实用性有了更直观的感受，它并非花架子，而是实实在在的格斗技艺。
评分我读的是孙豹隐 版本
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