具體描述
走齣都市的喧器
擺脫職場的紛擾
沉浸在大自然的天地之間
登山
已經成為瞭現代人生活中的一個亮點。
循著山間小路
人們找迴的是
健康，快樂
還有身心的滿足
本書要召喚更多的朋友們做好知識和物質的準備
讓我們一起去登山——
著者簡介
圖書目錄
一 健身新主張
1 與自然親密接觸
2 做做精神體操
3 給身體一個健康的理由
二 安全、科學地去登山
1 登山健身必要的原則
2 登山前的計劃與準備
3 登山的裝備
4 登山的知識和技巧
5 專傢的忠告
三 登山健身成功者實錄
1 癌癥患者的心聲
2 踏遍青山人未老
3 山友、人情
附錄
· · · · · · (收起)
1 與自然親密接觸
2 做做精神體操
3 給身體一個健康的理由
二 安全、科學地去登山
1 登山健身必要的原則
2 登山前的計劃與準備
3 登山的裝備
4 登山的知識和技巧
5 專傢的忠告
三 登山健身成功者實錄
1 癌癥患者的心聲
2 踏遍青山人未老
3 山友、人情
附錄
· · · · · · (收起)
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