具体描述
走出都市的喧器
摆脱职场的纷扰
沉浸在大自然的天地之间
登山
已经成为了现代人生活中的一个亮点。
循着山间小路
人们找回的是
健康，快乐
还有身心的满足
本书要召唤更多的朋友们做好知识和物质的准备
让我们一起去登山——
作者简介
目录信息
一 健身新主张
1 与自然亲密接触
2 做做精神体操
3 给身体一个健康的理由
二 安全、科学地去登山
1 登山健身必要的原则
2 登山前的计划与准备
3 登山的装备
4 登山的知识和技巧
5 专家的忠告
三 登山健身成功者实录
1 癌症患者的心声
2 踏遍青山人未老
3 山友、人情
附录
· · · · · · (收起)
1 与自然亲密接触
2 做做精神体操
3 给身体一个健康的理由
二 安全、科学地去登山
1 登山健身必要的原则
2 登山前的计划与准备
3 登山的装备
4 登山的知识和技巧
5 专家的忠告
三 登山健身成功者实录
1 癌症患者的心声
2 踏遍青山人未老
3 山友、人情
附录
· · · · · · (收起)
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