具体描述
《手疗治百病》遵循中医经络理论，按摩手法以指代氏、以穴位为刺激点、以经络为通道，简单明了、科学易懂、是便于操作的家庭健康保健必备书。 手掌疗病的方法是曾流传日本，因百试不爽而引起轰动。本书就是根据日本名医竹之内真佐夫等人提供的材料，结合国内中医界挖掘出的临床经验综合整理而成。本书的问世，使几千年传统医学孕育的奇葩，为当代人送来了健康的福音。
作者简介
目录信息
手掌——观测内脏的窗口
掌斑——血液循环的呼救
拇指丘变瘦——呼吸器官或胃肠有异
小指丘变瘦——精力减退的先兆
健理三针区——检测内脏机能
掌茧——内脏机能不良的信号
掌心冒汗——易患胃溃疡
拇指皮肤——预感呼吸受阻
食指——关联肠胃机能
无名指——肝胆机能的
· · · · · · (收起)
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
《手疗去百病》这本书的魅力，在于它将“中医的博大精深”与“日常生活的便利可行”完美地结合在一起。作者在书中并没有回避中医理论的复杂性，但却用一种非常接地气的方式，将这些理论转化为了人人可学、人人可用的手疗技巧。他会引用一些古籍的记载，也会结合现代科学的研究成果，让读者在了解“是什么”的同时，也能明白“为什么”。我特别欣赏书中关于“五行相生相克”与手疗的结合，作者解释了如何通过按摩特定的手部穴位来调节身体的五行平衡，从而达到养生的目的。例如，在情绪不佳时，可以通过按摩与“木”相关的穴位来疏肝理气，让自己重新找回平静。这种将哲学理论与实践操作相结合的方式，让我在学习手疗技巧的同时，也对中医的整体观有了更深的理解。而且，这本书的内容非常丰富，几乎涵盖了所有常见的亚健康问题，并且提供了详细的解决方案。我从书中学会了如何利用手部按摩来缓解“电脑眼”，如何通过指尖的按压来提神醒脑。这本书让我明白，健康并非遥不可及，而是藏在我们触手可及的“双手”之中。
评分《手疗去百病》这本书带给我的，是一种“重拾身体掌控感”的喜悦。在很多时候，我们会觉得自己被身体的各种不适所困扰，仿佛身体已经不再是自己的“主宰”。而这本书，却像一位循循善诱的老师，教会我如何通过自己的双手，重新与身体建立连接，并逐步恢复身体的平衡与活力。作者在书中强调“用心感受，用爱去疗愈”的理念，这让我明白，手疗不仅仅是一种技术，更是一种情感的传递。当我带着爱和耐心去按摩自己的身体时，我能感受到身体在慢慢地放松，那种温暖和舒适的感觉，是任何药物都无法给予的。我特别喜欢书中关于“足底按摩”的章节，作者详细地介绍了足部各个反射区与身体脏器的对应关系，以及如何通过按摩来调理身体。我尝试了书中针对改善睡眠质量的足底按摩手法，睡前进行几分钟，我发现自己的入睡速度明显加快，而且睡眠质量也有所提升。这种通过简单而又充满智慧的手法，就能对身体产生积极影响的体验，让我由衷地感到欣喜和振奋。这本书让我学会了如何成为自己身体的“好朋友”，如何倾听它的声音，并用最温和的方式去关怀它。
评分《手疗去百病》这本书为我提供了一种全新的“自我关怀”模式。在快节奏的生活中，我们往往习惯性地忽略了自己的身体，直到出现明显的不适才开始紧张。而这本书，恰恰引导我将“关怀身体”融入到日常生活的点滴之中。作者在书中反复强调“从心开始，从手开始”的理念，这让我意识到，很多身体的问题，其根源可能在于内心的焦虑和压力。而通过温和的手部按摩和穴位刺激，可以有效地疏导情绪，缓解身心疲惫。我最喜欢的是书中关于“掌心温灸”的介绍，仅仅是简单的搓热掌心，然后轻轻覆盖在身体的某个不适部位，就能感受到一股暖流涌入，那种舒缓和放松的感觉是言语难以形容的。而且，作者在书中也提到了一些“预防性”的手疗方法，例如，在开始一天的工作前，进行简单的手指伸展和掌心按摩，就能有效预防手部劳损，并为一天的精力打下基础。这让我明白，健康不仅仅是“治疗”，更是“预防”。这本书让我学会了如何用“手”去倾听身体的呼唤，并用“手”去回应身体的需求。它让我不再被动地等待疾病的发生，而是主动地参与到自己的健康管理中来。
评分《手疗去百病》这本书最大的价值在于，它提供了一种“赋权”的视角，让我们不再是被动地接受疾病，而是主动地参与到健康的维护中。作者在书中反复强调，“每个人都是自己最好的医生”，而“手”就是我们最得力的助手。他用一种非常鼓励和支持的语气，引导读者去探索和发掘自己身体的潜能。我特别喜欢书中关于“穴位定位的技巧”的介绍，作者提供了多种定位方法，并强调要根据自己的身体感受来寻找最适合自己的穴位。这种“个性化”的指导，让我感觉这本书是为我量身定制的。我尝试了书中关于缓解“颈部僵硬”的几个动作，通过对颈部后侧和肩部一些关键穴位的按压，我感觉颈部得到了极大的放松，头部的沉重感也减轻了很多。而且，这本书不仅仅是关于“治病”，它更注重“养生”和“保健”。作者鼓励我们在日常生活中，通过一些简单的手部动作，就能有效地预防疾病的发生。它让我明白，健康是一种生活方式，而我的“双手”，就是这种生活方式的实践者。这本书让我重拾了对身体的自信，让我相信，通过自己的努力，我完全可以拥有一个更加健康、更加活力的身体。
评分《手疗去百病》这本书给我的第一印象是它的“实操性”和“普适性”。我之前也看过一些关于中医养生的书籍，但很多内容要么过于理论化，要么操作起来过于复杂，普通人难以掌握。而这本书则完全不同，它将那些复杂的理论简化为一套套简单易行、人人可学的“手部动作”。书中的插图非常清晰，每个穴位的位置、按压的力度、手法都有详细的图示和文字说明，即使是完全没有医学基础的人，也能照着做。我尝试了书中关于缓解肠胃不适的几个小方法，比如按压腹部的某个穴位，短短几分钟，我就感觉腹部那种胀气和不适感得到了明显的缓解，这让我非常惊喜。而且，这些手疗方法不需要任何特殊的工具或场地，随时随地都可以进行，无论是坐在办公室，还是在家里的沙发上，甚至是在通勤的路上，都可以利用碎片时间来照顾自己的身体。作者非常贴心地考虑到不同人群的需求，针对常见的亚健康问题，如失眠、疲劳、消化不良、头痛等，都提供了相应的解决方案。我尤其喜欢书中关于“掌心疗法”的介绍，通过对掌心不同区域的按压，据说可以调理五脏六腑，这听起来很神奇，但作者的解释又是那么的科学和有条理。读完这本书，我不再是那个对身体健康感到茫然无措的人，而是变成了一个能够主动关心自己、积极改善自己身体状况的人。这种知识和技能的掌握，对我而言是一种巨大的财富。
评分一本真正能触及身心的著作，刚翻开《手疗去百病》的扉页，我就被一种沉静而充满力量的气场所吸引。作者的文字并非那种浮夸的宣传，而是娓娓道来，字里行间流露出对人体奥秘的深刻洞察和对自然疗法的敬畏。我一直以来都对一些传统医学中的“手到病除”的说法抱有好奇，但总觉得其中缺少了一些科学的支撑和系统的阐述。这本书恰好填补了我的认知空白。它不仅仅是关于“如何用手”的技法，更是一次关于“如何理解身体”的旅程。作者从经络穴位、气血运行的原理出发，用通俗易懂的语言解释了为什么特定部位的按压、揉捏能够引发身体内部的连锁反应，进而达到改善健康的目的。我特别欣赏书中对于不同病症的细致分析，以及针对这些病症推荐的具体手疗方法。例如，针对长期伏案工作导致的颈肩僵硬，书中提供的肩颈放松手法，配合穴位按摩，让我感觉像是专业推拿师在我身边一样，那种舒缓感是前所未有的。而且，作者强调的不仅仅是技巧，更是一种“用意念引导”的境界，这让我意识到，手疗并非简单的物理动作，而是一种身心合一的疗愈过程。读这本书，我感觉自己不仅仅是在学习一种技能，更是在重新认识自己的身体，学会与身体对话，倾听身体的语言。它给我带来了一种赋权感，让我觉得自己也拥有了掌控自己健康的能力，不再完全依赖外界的帮助。
评分翻阅《手疗去百病》，我被作者的“匠心”所打动。这份匠心体现在他对每一个细节的打磨，从内容的选择到呈现的方式，都充满了对读者的关怀。我之前也接触过一些中医类的书籍，但很多都存在内容枯燥、排版混乱的问题。而这本书，不仅内容丰富实用，而且排版清晰，章节划分合理，阅读体验非常流畅。我尤其欣赏书中关于“不同季节的手疗重点”的介绍，这让我知道，养生并非一成不变，而是要根据身体的季节性变化来调整。例如，在秋冬季节，身体容易干燥，书中就推荐了一些滋养手部和促进血液循环的手法，这些都非常贴合时令。而且，作者在书中提到的很多手疗方法，都融入了他多年临床实践的经验，并非是“照本宣科”。他会根据不同的情况给出一些灵活的建议，例如，在进行某个穴位按压时，如果感觉到特别酸痛，可以适当减缓力度，或者采取点揉和按压结合的方式。这种“因人而异”的指导，让我感觉非常人性化。这本书不仅仅是一本“工具书”，更像是一本“人生指导手册”，它教会我如何以更加积极、更加主动的态度去面对身体的健康问题。我把它放在床头，每天睡前都会翻阅几页，感觉就像在与一位智者对话，从中汲取智慧和力量。
评分我对《手疗去百病》的评价是“意想不到的深度与广度”。我原以为这只是一本关于简单按摩手法的书籍，没想到它却深入浅出地讲解了中医关于经络、气血、阴阳的理论，并将这些理论巧妙地运用到具体的手疗技巧中。作者在解释每个穴位的作用时，都会引用一些经典的医学理论，并结合实际案例，让读者能够更加深刻地理解“为什么这样做有效”。例如，书中在讲解“合谷穴”时，不仅说明了它能够缓解头痛、牙痛等问题，还深入探讨了合谷穴与大肠经的关系，以及为何它对消化系统也有调节作用。这种“知其然，更知其所以然”的讲解方式，让我对中医的智慧产生了更深的敬意。而且，这本书的内容非常全面，几乎涵盖了从头到脚的各种常见健康问题。无论是肩颈不适、腰背酸痛，还是消化不良、睡眠障碍，书中都有针对性的解决方案。我尝试了书中关于缓解“鼠标手”的几个小动作，每天坚持几分钟，手腕的僵硬感和酸胀感明显减轻了。这本书不仅仅是一本“治病”的书，更是一本“养生”的书，它教会我如何用一种更加自然、更加和谐的方式来维持身体的健康。
评分《手疗去百病》这本书的独特之处在于，它将“手”这一我们最熟悉的工具，赋予了前所未有的疗愈力量。我一直觉得，我们的双手不仅仅是用来劳作或表达情感的，它们也蕴藏着连接身体深层健康的秘密。作者的叙述，恰恰揭示了这一点。他不仅仅是罗列穴位和手法，更是在讲述“手”与身体各部位之间的“能量通道”。我特别着迷于书中关于“指尖的力量”的描述，作者解释了为什么我们手指的末端会有那么多末梢神经和穴位，以及如何通过精准的点按来激活这些潜能。我尝试了书中针对缓解手指僵硬和关节疼痛的方法，通过特定的按揉和牵拉，我惊讶地发现，那些困扰了我很久的指关节酸痛感竟然得到了显著的改善。这让我不禁感叹，我们每天都在使用双手，却很少真正了解它们的全部潜能。这本书为我打开了一个全新的视角，让我重新认识了“手”这个神奇的器官。而且，作者的叙述逻辑非常清晰，从宏观的身体整体观，到微观的经络穴位，再到具体的手法操作，层层递进，让人很容易理解和掌握。读完这本书，我感觉自己仿佛拥有了一套来自大自然的“随身医生”，能够随时随地为自己进行健康维护。
评分我对《手疗去百病》的喜爱，很大程度上源于它所传达的“温和而持久”的健康理念。在当下这个追求速效、追求“立竿见影”效果的时代，这本书却像一股清流，引导我认识到真正的健康是循序渐进、由内而外养出来的。作者在书中反复强调“顺应自然，和谐养生”的原则，这一点让我深以为然。很多时候，我们急于解决某个症状，反而会忽略了问题的根本原因。而这本书提供的“手疗”方法，更像是一种“治本”的艺术。它通过调理身体的气血平衡，疏通经络，从而从根本上改善身体的功能。我特别喜欢书中关于“五指梳头”的章节，每天早晚用手指梳理头皮，不仅能提神醒脑，缓解疲劳，据说还能促进头皮血液循环，对头发健康也有益处。这种简单而又充满智慧的养生方式，让我重新审视了日常生活中那些看似微不足道的举动。书中的语言也十分平和，没有那种居高临下的说教感，而是像一位经验丰富的长者，耐心地传授着他毕生的经验。我从这本书中不仅学到了实用的手疗技巧，更重要的是，我学到了一种更加平和、更加耐心对待自己身体的态度。它让我明白了，与其焦虑地寻找“灵丹妙药”，不如从日常的点滴小事做起，用爱和耐心去呵护自己的身体。
评分让我更了解了我的手
评分让我更了解了我的手
评分让我更了解了我的手
评分让我更了解了我的手
评分让我更了解了我的手
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有