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出版者:北京大學齣版社

作者:徐顯國

出品人:

頁數:314

译者:

出版時間:2012-6

價格:49.00元

裝幀:

isbn號碼:9787301204825

叢書系列:

圖書標籤:

心理學
溝通
情緒
心理學，社會學，人際交往，婚姻
心靈成長
自我認知
情緒管理
心理療愈
內在探索
意識覺醒
情感錶達
自我實現
正念練習
心理洞察

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具體描述

《心的解碼:溝通中的情緒與衝突管理》從三方麵入手，講述如何做好溝通中的情緒管理：第一，理解心靈隱形殺手的六項負麵思維，操練憤怒管理，區分真我與角色我，培養情緒商數，增強領導力與管理力；第二，瞭解原生傢庭與親子關係對溝通、傾聽、衝突解決的影響，探尋情緒源頭，經營情感賬戶，檢視、調試與疏解不良壓力，做情緒的主人，經營人際關係，深層發展健全自我；第三，藉助量化與區分性格特色的分類，理解自己與彆人的情緒按鈕，增強個人形象管理，發揮影響力與人格魅力。

著者簡介

徐顯國，颱灣大學法學士、美國哈佛大學公共管理學碩士、喬治華盛頓大學法學碩士、舊金山大學法學博士，美國聯邦及加州法院登錄及執業律師，新加坡Racer Technology科技股份有限公司和Anjene Internatioal昂記國際股份有限公司創辦人。曾任颱灣紅十字會副秘書長，美國科羅拉多州洛磯山（Rocky Mt.）中華科學傢及工程師協會理事長。

現任北京大學國傢發展研究院中國經濟研究中心和清華大學繼續教育學院公務人員高級培訓班特聘教授。2004年正式定居北京，綜閤多年法律實務、創業管理、企業擴展和公益事業等經驗，專職從事教學及谘詢工作，主要講授衝突管理、管理溝通及談判、團隊建造、變革管理、陽光心態及壓力調試等課程。

圖書目錄

第一章心態管理——心靈鬆土，調整心態
第一節脫胎換骨的禿鷹
第二節人生起伏——自我定位與轉摺
第三節人生的後半場
第四節竭力進入安息
第五節溝通本質中的情緒要素
第六節管理力與領導力
第二章意識管理——喜怒哀樂張弛有度
第一節理解“情緒”
第二節內心對話ABCD
第三節負麵情緒的導火索
第四節憤怒管理——新觀念化解衝突
第五節不同角度剖析李陽暴打妻子案例
第三章原生管理——深層發展健全自我
第一節情緒商數
第二節原生傢庭的影響與因應——探尋情緒源頭，發展健全自我
第三節培養情緒商數
第四節探索內心往昔幼童（inner child of the past）
第五節糾正有方
第四章情感管理——打造幸福親密關係
第一節愛的藝術與愛的語言
第二節性彆管理——男女有彆知多少
第三節經營情感賬戶
第四節剋服七年之癢——月暈效應
第五章壓力管理——讓心靈放輕鬆
第一節檢視壓力
第二節調試壓力
第三節心理治療的重要學派
第六章心境管理——尋找快樂之源
第一節解碼快樂
第二節擊敗快樂的“攔路虎”
第三節做情緒的主人
第七章思維管理——六項負麵思維扮演心靈隱形殺手
第一節六項負麵思維
第二節案例分析
第八章衝突管理——不打不相識，增加軟實力
第一節化解衝突的經典案例
第二節語言與備案
第三節雙贏心態的十層步驟
第四節心理舒適區
第五節協調談判中情緒管理的策略與技巧
第六節建設性和破壞性的衝突解決辦法
第九章溝通管理——通往和諧人際關係之門
第一節影響溝通效率的隱形殺手
第二節高效傾聽的六個要項
第三節案例探討
第十章角色管理——提升影響力度
第一節約哈裏窗口理論——公眾舞颱上的角色
第二節真我與角色
第十一章性格管理——勝任愉快的人生
第一節探索不同的“我”——不同學派的解說與分類
第二節性格類型
第三節性格特色的鑒定及量測
第四節“四麵我”的區分與差距
第五節性格特色的形成
第十二章形象管理——由內而外塑造魅力，建立個人品牌
第一節第一印象
第二節建立個人品牌——四大給力
參考書目
後記
· · · · · · (收起)