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人體不可缺少的4%

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野口哲典
時江濤
2012-3
208
29.80元
9787514603644

圖書標籤: 營養學  科普  生活  理工  健康   


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发表于2024-12-25

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圖書描述

《人體不可缺少的4%:你瞭解身體必須的礦物質嗎?》介紹以金屬元素為代錶的礦物質,用通俗易懂的語言解釋它們發揮瞭怎樣的作用。從我們所熟知的鈣、鈉、鉀,到硒、鉬、鈷、鉻等比較陌生的金屬,都將一一介紹。親愛的讀者朋友們,您難道不想知道硒、鉬這樣的礦物質發揮瞭怎樣的作用嗎?

閱讀完《人體不可缺少的4%:你瞭解身體必須的礦物質嗎?》後,您將會發現這些礦物質,原來在發揮著讓人意想不到的多種重要作用,您還會比以前更加關注飲食。當您感到不知道為什麼近來總是心情鬱悶、無精打采的時候,就會想到這可能與某種礦物質的攝入不足有很大關係。關於這一點,請不必擔心,《人體不可缺少的4%:你瞭解身體必須的礦物質嗎?》還介紹瞭各種礦物質適閤人體攝入的量,並且介紹瞭含有這些礦物質的食品,敬請參考。

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吃雞蛋,牛奶,豆類,肉和肝髒,蔬菜水果,海産品如魚肉紫菜海苔等等。 最後要是給個食譜就更好瞭。 科學養生,從青年做起。

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