人體不可缺少的4% pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
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野口哲典
時江濤
2012-3
208
29.80元
9787514603644
圖書標籤: 營養學 科普 生活 理工 健康
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发表于2024-11-22
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圖書描述
《人體不可缺少的4%:你瞭解身體必須的礦物質嗎?》介紹以金屬元素為代錶的礦物質，用通俗易懂的語言解釋它們發揮瞭怎樣的作用。從我們所熟知的鈣、鈉、鉀，到硒、鉬、鈷、鉻等比較陌生的金屬，都將一一介紹。親愛的讀者朋友們，您難道不想知道硒、鉬這樣的礦物質發揮瞭怎樣的作用嗎？
閱讀完《人體不可缺少的4%:你瞭解身體必須的礦物質嗎?》後，您將會發現這些礦物質，原來在發揮著讓人意想不到的多種重要作用，您還會比以前更加關注飲食。當您感到不知道為什麼近來總是心情鬱悶、無精打采的時候，就會想到這可能與某種礦物質的攝入不足有很大關係。關於這一點，請不必擔心，《人體不可缺少的4%:你瞭解身體必須的礦物質嗎?》還介紹瞭各種礦物質適閤人體攝入的量，並且介紹瞭含有這些礦物質的食品，敬請參考。
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吃雞蛋，牛奶，豆類，肉和肝髒，蔬菜水果，海産品如魚肉紫菜海苔等等。 最後要是給個食譜就更好瞭。 科學養生，從青年做起。
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