内 容 简 介
本书是鹤翔庄气功创始人赵金香的静功著作。
自在气功包括静卧功、头面功、心法六字诀和静坐
功，它是鹤翔庄气功的深化和提高。其作用主要是
在鹤功锻炼的基础上更好的蓄气养神，祛除病邪，
健身益寿，开发智慧，激发人体潜能，以更有效地
发展科学、造福人类。本书并结合现代科学，系统
阐述了静功的基础理论，内容丰富，观点新颖，图
示清晰，材料翔实，为广大练功者与探索人体生命
科学和宇宙科学奥秘的科研人员的珍贵读物。
具体描述
读后感
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一直想寻找靠谱的、系统教学的入定方法，这本书是很好的教程，而且入定的境界和四禅区别不大。 练功者需注意，练静功之前需要先打三年动功的基础。
评分一直想寻找靠谱的、系统教学的入定方法，这本书是很好的教程，而且入定的境界和四禅区别不大。 练功者需注意，练静功之前需要先打三年动功的基础。
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