具体描述
◎EQ旋風橫掃台灣，至少3,000,000人讀過《EQ》，衍生著作超過1,000種，熱力橫掃書市，影響數代人！
◎暢銷10年刷新紀錄－－全球銷售超過5,000,000冊！
◎特別收錄 作者高曼博士親筆十週年紀念版新序
「理性與感性」的調和
EQ是一種基本生存能力，決定你其他心智能力的表現，也決定你一生的走向與成就。
當你面對某個人、事、情境、場合……，什麼是你做出抉擇的最後關鍵？是情緒、感覺，還是思考、理性？
利用EQ，心理學家可以精準預測：
不急著吃糖、延遲享樂的小孩，長大後較易成功
試煉孩子靈魂的難題
假想你是個四歲的孩子，有人請你做下列選擇：一個大哥哥要去辦點事，如果你等到他回來，你可以拿兩塊棉花糖。如果你不願意等，你只能拿一塊，但立刻可以拿到。
難題剖析
這個試驗很能看出孩子的性格特質，甚至可以由此略窺個人未來的人生走向。只要不急著吃糖，就是擁有高EQ，同時也擁有較易成功的性格與人生。
與認識自我、管理情緒、激勵自己、認知他人情緒，以及人際關係息息相關的能力－－EQ，才是決定個人成功、快樂與否的關鍵。而EQ不但是可以學習的，更可以從小加以培養。
喜
在喧囂壅塞的都市中，竟有巴士司機親切地問候每位搭車乘客，塞車時甚至充任起導遊來，對街頭景點娓娓道出故事來……司機將他對這城市的種種好處與滿懷喜悅傳染給每個乘客。而乘客從司機身上感染到這種熱情，就像某種病毒的帶原者，進而將公車上快樂的因素傳播到城市的各個角落；司機則如城市的和平使者，揮灑魔力將乘客心中躁鬱之氣轉化為吹開心胸的和風。
EQ的影響遍及生活各個層面，不僅攸關人際關係的和諧，隨著新的市場力量使得職場生態丕變，高人一等的情緒能力更成為決勝的關鍵。
樂
美國知名泳將畢昂迪在奧運賽中，連續錯失兩面金牌，各報都以為兩度失金將影響畢昂迪後續的表現，沒想到他在後五項竟連連奪冠。
畢昂迪的樂觀才是讓他維持表現的關鍵。這種心境能讓身陷困境中的人不致流於冷漠、無力感、沮喪。自我勝任感強的人跌倒了能很快爬起來，遇事總是著眼於如何處理而不是一味擔憂。
怒
有個計程車司機急著要開過路口，按喇叭示意年輕人走開，得到的回答是一臉怒容與代替三字經的手勢。司機回罵，作勢衝撞。年輕人反用拳頭擊車，司機接著一連串污言穢語。 怒火中燒時，發洩其實只會使情緒中樞火上添油，結果只是更加憤怒，或使憤怒的情緒更加延長，於事無補。
哀
一位失婚婦女談到她的丈夫因為愛上年輕的上班女郎而突然棄她而去。但她現在發現一個人也不錯，獨立的滋味很好，並說：「我已經不想他，一點都不在乎他了。」但她的眼中卻閃著淚光。
粗心一點的人也許不會注意到她的眼淚，但同理心告訴我們，模糊的淚眼證明她是口是心非，就像從白紙黑字去推論一樣清楚。事實上，我們每個人都兼具理性與感性的判斷力。
作者简介
丹尼爾‧高曼
哈佛大學心理學博士，現為美國科學促進協會（AAAS）研究員，曾四度獲頒美國心理協會（APA）最高榮譽獎項，80年代即獲心理學終生成就獎，並曾兩度獲得普立茲獎（Pulitzer Prize）提名。此外並曾任職《紐約時報》12年，負責大腦與行為科學方面的報導；以及《今日心理學》（Psychology Today）資深編輯，文章散見全球各重要報章。暢銷著作有：《EQ》、《EQ II：工作EQ》、《心智重塑》、《破壞性情緒管理》等書。
目录信息
初版致中文版讀者序
前言：亞里斯多德的挑戰
第一部 情緒中樞
第二部 EQ的含義
第三部 EQ的應用
第四部 改變的契機
第五部 情緒識字率
附錄
一、何謂情緒？
二、情緒心靈的特徵
三、恐懼的神經機轉
四、青少年問題防患計畫的重點
五、自我科學班的課程內容
六、情緒與社會能力的學習效果
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
这本书的封面设计简直是直击灵魂！那种深邃的蓝色调配上简洁的金色字体，透露出一种沉稳而又充满智慧的气息。我拿到手的时候，光是摩挲着封面的纹理，就能感受到作者在文字背后所付出的心血。这本书的装帧质量也无可挑剔，纸张的手感温润细腻，即便是长时间阅读，也不会感到丝毫的疲惫。更别提它的排版了，恰到好处的留白，让每一个字都仿佛有了呼吸的空间，阅读体验简直是一种享受。我最欣赏的是，作者似乎深谙读者的心理，章节的划分逻辑清晰，层层递进，总能在我即将感到困惑的节点，用一个精妙的小标题或引言把我从迷雾中拉出来。读完第一部分，我就迫不及待地想知道接下来会发生什么，这种被文字牢牢抓住的感觉，太久违了。这本书的重量和厚度也恰到好处，放在书架上，它本身就是一件艺术品，散发着一种低调的奢华感，让人每次看到它都会心生欢喜。我甚至会特意在阳光好的午后，把它带到窗边，让光线洒在扉页上，感受那种阅读的仪式感。
评分书中角色的塑造，简直是教科书级别的典范！每一个主要人物都拥有极其鲜明的、甚至有些矛盾的性格侧面，他们不是扁平的符号，而是活生生、会犯错、会成长的个体。我尤其喜欢那位配角“老A”，他的沉默寡言与他偶尔一句振聋发聩的箴言形成了强烈的对比，他的每一个行动背后似乎都隐藏着一个宏大的、未被言明的目的。我常常会花很长时间去揣摩他的动机，试图从他那寥寥数语的对白中挖掘出更深层次的含义。这种层次感，使得阅读过程不再是被动接受信息，而变成了一种积极的、充满乐趣的侦探工作。作者并没有把所有答案都直接抛给你，而是鼓励读者去思考、去辩论、去构建自己对角色的理解，这种互动性极大地提升了阅读的深度和趣味性。读完之后，我感觉我好像真的认识了这些人，他们的一些行为方式甚至开始潜移默化地影响我观察周围的人。
评分如果要用一个词来形容阅读这本书的感受，那一定是“精神的震颤”。它带来的不是简单的消遣或故事的满足感，而是一种自内而外的、对既有世界观的温和冲击。书中提出的许多观点，看似在讨论一个虚构的故事，实则是在拷问我们每一个身处现实中的人的处境和选择。我发现在阅读过程中，我频繁地停下来，合上书本，望着窗外陷入沉思，反思自己过去是如何对待“效率”与“价值”这两个概念的。这种强迫性的自我审视，正是这本书最宝贵的地方。它没有提供任何简单的答案或快速的解决方案，它只是提出了更复杂、更深刻的问题，然后引导你走向更广阔的思维领域。离开书本后，世界看起来似乎没有变化，但我的视角却明显拓宽了，我开始以一种更审慎、更具批判性的眼光去审视那些日常生活中被我们忽略的细节，这是一次真正的思维的洗礼。
评分这本书的语言风格极其多变，我甚至一度怀疑是不是由好几位风格迥异的作家共同完成的。在阐述理论性的部分时，它变得异常精准和冷峻，如同最顶级的科学报告，不带一丝多余的情感赘述，每一个词语都像是经过千锤百炼的宝石，熠熠生辉，逻辑严密到让人无法反驳。然而，当场景转换到人物的内心独白时，笔锋又瞬间变得诗意且充满哲思，那种略带忧郁和深沉的韵味，让人不禁放慢速度，反复咀嚼那些优美的句子。这种在“理”与“情”之间游刃有余的切换能力，着实令人惊叹。我甚至摘抄了好几页书中描绘“选择的悖论”的那段文字，不仅仅是因为它的观点深刻，更因为它的表达方式——那种将抽象概念具象化的能力，简直是化腐朽为神奇。这本书的文字，不仅是用来传达信息的载体，它本身就是一种值得品味的艺术品。
评分这本书的叙事节奏把握得如同一个经验老到的指挥家，时而激昂澎湃，如同交响乐的高潮部分，将我带入一个又一个充满张力的场景；时而又如涓涓细流，在最关键的转折点，给予读者充足的时间去消化和沉淀。我发现，作者非常擅长使用环境的描写来烘托人物的内心世界，那种细腻入微的笔触，让我仿佛真的置身于那些光怪陆离的场景之中。例如，对某处老旧图书馆的描绘，空气中弥漫的旧纸张和灰尘的气味，甚至是窗外偶尔传来的鸽哨声，都与主角当时那种迷茫又坚定的心境完美契合，简直是神来之笔。这种对细节的极致追求，让整本书的画面感极强，读起来完全不需要费力去想象，画面就自然而然地在脑海中构筑起来。而且，作者在处理时间线时也极为巧妙，时而跳跃，时而回溯，每一次的时间转换都恰到好处地服务于情节的推进，让故事始终保持着一种新鲜感和不可预测性，让人根本停不下来。
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