具体描述
内容提要
本书以问答的形式，在简要介绍
冠心病的基本概念、危险因素、诊断方
法及治疗原则之后，就冠心病人在心
理、运动、饮食、生活起居、自我急救、
预防康复等方面如何进行调养、护理
作了详细解答，此外还涉及一些针灸、
按摩及常用中成药等简易治疗方法的
内容。
本书作为一部冠心病调护的科普
读物，注重调护方法的科学性、实用性
和可行性，内容丰富，通俗易懂，既可
指导冠心病人及其家属或相关医护人
员进行调护保健，也可供广大中老年
人或医学爱好者参考阅读。
作者简介
目录信息
第一章 基础知识篇
1.什么是冠心病？
2.世界卫生组织对冠心病的定义和分类如何？
3.我国中西医结合学会提出的冠心病中医辨证标准是什么？
4.冠心病的国内外发病情况如何？
5.危险因素是怎么回事，冠心病的危险因素有哪些？
6.冠心病的发病男女有区别吗？
7.冠心病仅见于老年人吗？
8.冠心病与遗传因素有关吗？
9.冠心病的临床类型有几种？
10.用哪些方法可以帮助确诊冠心病？
11.冠心病的临床表现有哪些？
12.左胸前区疼痛就是心绞痛吗？
13.有缺血改变的心电图就是冠心病吗？
14.胆―心综合征是怎么回事？
15.颈―心综合征是怎么回事？
16.胃―心综合征是怎么回事？
17.冠心病的治疗原则是什么？
18.冠心病的治疗方法有哪些？
19.什么是人工心脏起搏器，哪些冠心病人适宜安装起搏器？
20.无症状的冠心病人是否需要治疗？
21.发作期心绞痛的治疗原则是什么？
22.心肌梗塞的治疗原则是什么？
23.硝酸甘油是一种什么药，如何正确使用？
24.早期溶栓对急性心肌梗塞有什么好处？
第二章 心理调护篇
25.冠心病的发生与生活环境中的哪些应激因素有关？
26.冠心病人怎样学会自我心理调护？
27.哪些情绪反应会导致冠心病急性发作？
28.冠心病人如何注意心理保健？
29.冠心病患者容易形成哪些心理反应？
30.性格与冠心病有关系吗？
31.A型行为易诱发冠心病吗？
32.A型行为为什么容易诱发冠心病？
33.何为冠心病人的行为心理疗法？
34.心肌梗塞病人容易形成哪些心理障碍？
35.冠心病人如何正确对待冠心病？
36.冠心病人在看电视时应注意些什么？
37.对心肌梗塞急性期的患者如何进行心理护理？
38.到医院探视心肌梗塞患者要注意什么？
39.急性心肌梗塞脱离危险期后如何进行心理护理？
40.如何正确对待冠心病人在住院期间的心理需要？
41.如何对待中青年急性心肌梗塞患者康复期存在的主要心理问题？
42.中医学中的“七情”与冠心病的关系是什么？
第三章 运动康复篇
43.运动对冠心病有什么好处？
44.冠心病患者在进行体育锻炼时应注意些什么？
45.运动一般分为几种？
46.冠心病人适合于哪种运动？
47.脑力劳动者和体力劳动者冠心病的发病有差别吗？
48.冠心病人是多运动好还是少运动好？
49.散步对冠心病有什么作用？
50.冠心病人能跑步吗？
51.骑自行车对冠心病人有好处吗？
52.冠心病患者能游泳吗？
53.冠心病人能登山吗？
54.什么是冠心病防治操？
55.急性心肌梗塞后患者的康复锻炼分几个阶段？
56.急性心肌梗塞康复医疗程序是什么？
57.气功对冠心病有什么作用？
58.冠心病人的气功调护应注意什么？
59.冠心病患者练气功总的要求是什么？
60.打太极拳对冠心病人有什么好处？
61.什么是“血管体操”，冠心病、高血压患者可以采用这种方法锻炼吗？
62.心肌梗塞病人如何掌握运动强度？
63.中老年人常发生与运动有关的牙痛、咽痛或头痛是怎么回事？
64.中老年人常发生与运动有关的腿痛是怎么回事？
65.冠心病人为什么不宜清晨锻炼？
66.冠心病人在什么情况下不宜体育锻炼？
67.冠心病人能跳交谊舞吗？
第四章 饮食宜忌篇
68.冠心病人应该如何安排饮食？
69.如何选择低胆固醇食物？
70.什么是冠心病简易食谱？
71.食不厌杂对冠心病人有何意义？
72.冠心病人为什么不宜完全吃素？
73.冠心病人能吃鸡蛋吗？
74.冠心病人能喝牛奶吗？
75.谷类食物对冠心病防治有何价值？
76.豆类食物对冠心病有什么好处？
77.花生对冠心病有什么好处？
78.肉类对冠心病的防治有什么好处？
79.水产类食物对冠心病防治有什么好处？
80.蔬菜果品在冠心病的防治中有何价值？
81.西红柿对冠心病有什么好处？
82.胡萝卜对冠心病有什么好处？
83.大蒜对冠心病有什么作用？
84.辣椒对冠心病有什么好处？
85.芹菜对冠心病有什么好处？
86.洋葱对冠心病有什么好处？
87.海带对冠心病有什么作用？
88.苜蓿对冠心病有什么好处？
89.芦笋对冠心病有什么作用？
90.西瓜对冠心病有什么好处？
91.苹果对冠心病有什么好处？
92.猕猴桃在冠心病防治中有何作用？
93.香蕉对冠心病有什么好处？
94.核桃对冠心病有什么好处？
95.山楂对冠心病有什么好处？
96.蜂蜜对冠心病有什么好处？
97.冠心病患者常用的鸡鸭菜肴有哪些？
98.冠心病患者常用的鱼虾类菜肴有哪些？
99.冠心病患者常用的白菜菜肴有哪些？
100.冠心病患者常用的油菜菜肴有哪些？
101.冠心病患者常用的卷心菜、芹菜菜肴哪些？
102.冠心病患者常用的西红柿、茄子菜肴有哪些？
103.冠心病患者常用的土豆、萝卜菜肴有哪些？
104.冠心病患者常用的菠菜、冬瓜菜肴有哪些？
105.用于冠心病的饮料有哪些？
106.冠心病心肝失调型药膳有哪些？
107.冠心病痰瘀内滞型药膳有哪些？
108.冠心病气血两虚型药膳有哪些？
109.冠心病瘀阻心络型药膳有哪些？
110.冠心病血虚寒闭型药膳有哪些？
111.冠心病气阴两虚型药膳有哪些？
112.冠心病心肌梗塞型药膳有哪些？
113.冠心病心律失常型气血两虚证的药膳有哪些？
114.冠心病心律失常型心气不足证的药膳有哪些？
115.冠心病心律失常型心肾阴虚证的药膳有哪些？
116.冠心病心律失常型肝阴不足证的药膳有哪些？
117.冠心病心律失常型肾阴不足证的药膳有哪些？
第五章 生活起居篇
118.气候变化与冠心病的关系如何？
119.吸烟与冠心病有关吗？
120.冠心病人可以饮酒吗？
121.冠心病人能喝葡萄酒吗？
122.冠心病人为什么要少吃盐？
123.多食糖对冠心病有什么影响？
124.冠心病人饮茶应注意些什么？
125.冠心病人多饮水有什么好处？
126.冠心病人为何不能饱餐？
127.冠心病人为什么不要饱餐后沐浴？
128.午睡与冠心病的发病有什么关系？
129.冠心病病人睡觉时的姿势有讲究吗？
130.睡眠时为何会发生心肌梗塞？
131.心源性猝死有时间规律吗？
132.久坐与冠心病有关系吗？
133.不吃早餐与冠心病有什么关系？
134.冠心病人洗澡时应注意些什么？
135.冠心病人居住要注意些什么？
136.冠心病人旅游应注意些什么？
137.冠心病人能坐飞机吗？
138.心肌梗塞能拔牙吗？
139.冠心病患者可以有正常的夫妻性生活吗？
140.冠心病人如何过冬天？
141.冠心病人如何过夏天？
第六章 预防护理篇
142.怎样预防冠心病？
143.什么是冠心病的一级预防？
144.如何进行冠心病的一级预防？
145.什么是冠心病的二级预防，主要内容有哪些？
146.预防冠心病从儿童开始的道理是什么？
147.自己如何早期发现冠心病？
148.怀疑自己发生了急性心肌梗塞时怎么办？
149.急性心肌梗塞病人如何自救？
150.如何转送急性心肌梗塞病人到医院？
151.急性心肌梗塞吸氧有什么作用？
152.急性心肌梗塞病人住院期间要注意什么？
153.心肌梗塞病人出院后怎样进行家庭康复？
154.急性心肌梗塞病人为什么不能长期卧床？
155.心肌梗塞急性期病人翻身护理应注意什么？
156.什么是预防心肌梗塞的ABC防线？
157.如何预防再次心肌梗塞？
158.为什么说再次发生心肌梗塞的危险性更大？
159.哪些情况下易再次发生心肌梗塞？
160.心肌梗塞病人在家中如何康复？
161.患过心肌梗塞的人还可以正常工作吗？
162.心肌梗塞病人外出需注意什么？
163.冠心病人如何正确使用急救盒？
164.心肌梗塞病人如何控制体重？
165.调治肥胖对冠心病有什么好处？
166.控制高血压对冠心病有什么意义？
167.调治糖尿病对冠心病有什么好处？
168.阿斯匹林能预防冠心病吗？
169.动脉粥样硬化能消退吗？
170.急性心肌梗塞病人出院前为什么要作相关检查？
171.大便干结对急性心肌梗塞病人有何危害？
172.安装人工心脏起搏器的冠心病人如何调护？
173.冠心病人能接受外科手术吗？
174.患冠心病后如何合理用药？
175.耳折征对冠心病有什么意义？
176.耳针能预防和治疗冠心病吗？
177.针刺能预防和治疗冠心病吗？
178.按摩能预防和治疗冠心病吗？
179.外治法能预防和治疗冠心病吗？
180.冠心病患者家庭防治调护的中成药有哪些？
181.维生素C在冠心病的防治上有什么意义？
182.冠心病病人能长寿吗？
183.冠心病病人为何应随身携带自己的病情卡？
主要参考书目
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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用户评价
这本书简直是健康管理的宝典，尤其是对于那些正在与高血压、高血脂这类“沉默杀手”打交道的人来说，简直是如获至宝。我最欣赏的是它对日常饮食的细致指导，不再是那种空泛的“多吃蔬菜、少吃油腻”的口号，而是给出了非常具体的操作指南，比如不同烹饪方式对营养素的影响，以及如何巧妙地替换高盐调味料。书中对不同体质人群的食谱建议也做得相当到位，即便像我这种对某些食材过敏的人，也能找到适合自己的替代方案。而且，它不仅仅关注“吃什么”，更深入地探讨了“怎么吃”的哲学，比如进餐的顺序、细嚼慢咽的好处，以及不同时间段的营养侧重点，让我对自己的身体有了更深层次的理解。读完这本书，我感觉自己像是拥有了一个贴心的私人营养师，能够自信地管理自己的餐桌，而不仅仅是被动地接受医嘱。
评分我原本以为这会是一本偏向于手术或药物治疗的专业书籍，没想到它却把重点放在了生活方式的“重塑”上，这一点出乎我的意料，也是我最欣赏的地方。书中对运动的论述极其精辟，它没有鼓吹大家去进行高强度的“魔鬼训练”，而是强调了“适度”和“坚持”的重要性。比如，针对不同心肺功能水平的人群，给出了非常细致的散步、快走、太极拳等有氧运动的频率和时长建议，甚至连如何科学地监测运动时的心率区间都有图表说明。更棒的是，书中还穿插了一些真实案例的分享，那些成功通过生活干预改善了身体指标的普通人的故事，极大地增强了我的阅读信心和执行力。它让我明白，改善健康是一场马拉松，而不是短期的冲刺，需要我们有耐心和科学的方法去循序渐进地建立新的习惯。
评分这本书的文字风格非常流畅自然，读起来完全没有那种医学书籍的枯燥和晦涩感。作者似乎非常擅长将复杂的生理学知识转化为普通人能够理解的语言，这一点对我这样医学背景不深的人来说，实在太友好了。印象最深的是它对情绪管理和睡眠质量的探讨，这部分内容常常被心血管健康方面的书籍所忽略，但这本书却给予了足够的重视。作者详细阐述了长期压力如何影响血管内皮，以及如何通过一些简单的冥想和呼吸练习来辅助治疗，这些建议操作性极强，我尝试了几种方法后，感觉心绪平和了许多。它提供了一种整体观，让我明白健康不是孤立的某个指标达标，而是身心和谐统一的结果。阅读体验上，这本书的排版也很舒服，关键信息点做了突出处理，即便是快速翻阅也能抓住重点，非常适合忙碌的现代人。
评分这本书的深度和广度超乎想象，它不仅仅停留在“治病”层面，更深入地触及了“如何提升生命质量”的哲学高度。作者在全书的脉络中反复强调，健康管理是一个持续优化的过程，而非一劳永逸的目标。其中对慢性病患者进行心理建设的部分，尤其令人动容。它探讨了如何与疾病和平共处，如何保持积极乐观的心态去面对长期的治疗和生活方式的改变，这对于很多被诊断出慢性病的朋友来说，无疑是一剂强心针。书中引用的研究数据和临床经验都非常扎实可靠，使得整本书的说服力极强。它不仅仅是一本指导手册，更像是一本陪伴你走过康复之路的精神导师，教会你如何以更从容、更智慧的态度去面对人生的挑战，让我对未来的生活充满了希望和清晰的规划。
评分这本书的价值在于它构建了一个非常清晰的“自我监测与反馈”系统。它不仅告诉你“要怎么做”，更重要的是告诉你“要怎么看结果”。书中有一章专门讲解了如何正确测量血压、解读心电图基础信息，以及记录日常生活数据的技巧。对我来说，最实用的部分是它教导我们如何识别身体发出的“早期预警信号”，比如某些不明原因的乏力、胸闷，并明确指出在什么情况下应该立即就医，什么情况可以通过自我调整缓解。这种赋能感非常重要，它把我从一个完全依赖医生的被动接受者，转变成了一个能主动参与到自身健康管理中的积极分子。每当我感觉有些心悸时，不再是盲目恐慌，而是能根据书中的知识进行初步的自我判断和应对，极大地提升了我的安全感和掌控力。
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