一学就会100种世界上最帅的舞姿 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
玛特•佩吉特（MattPagett），英国插图画家、作家，著有《写给男人的家务管理》（Household Management for Men）。早年学习芭蕾，未果，后热衷于音乐与舞蹈，受益一生。
书中介绍了很多作者个人较为喜爱的舞步，包括小马跳、薯仔舞和詹姆斯布朗舞步，还有其目前正在练习的墨尔本曳步舞。在此，作者希望对自己的舞伴表示由衷的感谢。
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《一学就会100种世界上最帅的舞姿》涵盖了你所应了解的经典舞步的方方面面。内容全面，收录怀旧经典，追踪酷炫潮流。六百多幅插图解说，动作分解清晰易懂。装帧精美，全彩印刷。
舞蹈作为一种全球通用的语言被人们广泛接受，不受时间、空间及地域的限制。舞蹈艺术本身就像搭积木，既可以将动作拆开，作为独立的个体，也可以将其组合在一起，当作整体。比起较为缜密的探戈和集体舞，舞步具有更多的灵活性和趣味性，能够充分发挥个性和自主创造性。舞步动作的灵感可以来源于生活的细微之处，如搅拌咖啡或沐浴搓背。
本书从零基础开始，介绍了舞步发展史以及开创先河的著名前辈，这些对你学习舞步是大有裨益的。接下来它就带领你进入舞蹈艺术神奇而广阔的天地，让你逐步掌握100种世界上最帅的舞姿，主要包括以下几类：
基本舞步：如手指舞、泳步舞和贴面舞。
滑步街舞：如格雷普韦恩舞步、麦迪逊舞步和查尔斯顿舞步。
经典舞步：如扭腰舞、风行舞、颤栗舞步和暂留时空舞步。
电影舞步选段：如周末夜狂热、低俗小说兔子摇摆舞、大人物拿破仑。
书中所涉及到的舞步适合各种音乐类型，包括黑人疯克、迪斯科、灵魂乐、节奏布鲁斯、摇滚乐、流行乐、朋克及锐舞。所以无论何时，只要音乐响起，你就可以跟随节拍，尽情地舞蹈。
本书作为舞步练习指导教程，可谓包罗万象，从阿古打到蠕形步，从哈雷姆摇滚到小马跳。它从舞步创作灵感着手，帮助你理解和掌握动作要领，另外还针对着装风格、适合舞曲类型、表演准备等方面进行详细介绍，再加上趣闻、练习小贴士等补充板块，寓教于乐，让你全身心放松，享受舞动的快感。
无论你是初学者，还是专业舞者，抑或是对跳舞心怀恐惧的人，拿起这本书，就像乔治•克林顿所说：“放松你的心情，让身体动起来吧！”
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