发表于2024-11-26
老年人不生病的生活方式 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《老年人不生病的生活方式》中針對老人的生理和心理特點,從運動鍛煉、科學飲食、良好心態、生活起居、養生保健、疾病防禦等八個方麵入手,以科學的養生理論為指導,以追求老人身心健康為核心,立足日常生活中的養生保健,全方位、多角度地探討老人養生之道和自我保健方法,從而到達身體健康、延年益壽的目的。
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