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目录信息
第一篇 一网情深话Internet
第一章 上网简介
第一节Internet序言
第二节 关于Internet
一、什么是Internet
二、Internet的网络组成
三、Internet在中国
四、上网可以干什么
五、IP地址和域名
第二章 上网准备
第一节 上网基本条件
一、计算机配置
二、软件条件
三、一个ISP提供的帐号
第二节 Modem的选择及安装
一、调制解调器Modem的原理
二、调制解调器Modem的选择
三、调制解调器Modem的安装
第三节 拨号上网软件的安装
一、Modem的驱动程序的安装
二、安装拨号网络适配器和TCP/IP协议
三、安装“拨号网络”
四、新建一个“连接”
五、拨号上网
第四节 如何办理上网
一、选择一个合适的ISP
二、北京地区部分ISP简介（按实际上网时间计费）
三、网费的政策规定
第五节 连接Internet的六种途径
一、拨号连接的服务方式
二、推荐用户
第六节 使用Internet浏览万维网
一、什么是WWW
二、IE的使用
第三章 发动引擎搜索有用信息
第一节 使用Yahoo进行搜索
一、使用分类目录查寻
二、使用关键字检索
第二节 中文Yahoo！的使用
第三节 使用AltaVista进行搜索
一、输入多个关键词
二、对结果进行精选
三、选择语言
四、高级搜索
第二篇 环球体育网：当爱成为往事
第四章 体育网站风华正茂
第一节 网络体育占尽先机
第二节 美国电视网ABC的体育网站ABCsports
一、ABCsports基本情况
二、ABCsports的功能
第三节 著名的网球站点：ATF
一、基本内容
二、主页中的专栏介绍
第四节 CCTV的体育频道
一、CCTV 的简介
二、CCTV体育频道的功能介绍
第五节 ESPN网站
一、ESPN的概况
二、主要内容介绍
第六节 全球最权威的足球网站FIFA
一、FIFA的基本情况
二、FIFA的超链接
第七节 网上围棋对战站点IGS
一、IGS概述
二、IGS的使用方法
三、应注意的事项
第八节 全美大联盟比赛MLB
一、介绍MLB基本情况
二、介绍MLB各功能键的用途
第九节 NBA
一、NBA简介
二、NBA 的十大超链接
三、中文NBA赛场
第十节 国际体育的大家庭国际奥委会
一、OLYMPIC的主旨
二、主要内容
第五章 BBS体育小花绽放
第一节 BBS的概述
一、什么是BBS
二、访问BBS
三、BBS的使用
第二节 水木清华的体育健身版
第三篇 医疗保健网：爱你没商量
第六章 网络保健及远程医疗系统
第一节 医疗在线
一、互联堂药店
二、紧急求助
三、专家介绍
四、健康杂志
五、医学导航
第二节 中国金卫网
一、医院指南
二、医学专家
三、远程医学
四、医学科普
五、健康广场
六、网上援助
七、电子病页
八、专业站点
第三节 中国康复城
一、健康自助卡
二、健康档案馆
三、医师主页苑
四、京城名医录
五、京城医院
第四节 暨南大学远程医学咨询系统
一、本系统结构概述
二、内容导引
第五节 首都在线医疗保健网
一、中华传统养生
二、营养与健康
三、女性天地
四、心理解秘
五、就医指南
六、医学辞典
七、网上挂号
八、在线诊室
九、GHN论坛
十、网上求助
第六节 健康小百科
一、认识自己
二、健康咨询
三、保健服务
四、传染病防治
五、健康流行消费
六、初级急救
七、健康检查
第七节 GEI求医问药
一、医疗百问
二、健康长廊
第七章 其它精彩保健站点
第一节 水木清华BBS中的医疗保健栏目
第二节 气功经典站点选介
第三节 武术经典站点选介
附录
运动网址
一、球类站点
（一）足球部分
（二）篮球部分
（三）排球部分
（四）网球部分
（五）棒 球
二、体育综合站点
（一）游 泳
（二）棋 类
（三）体育综合类
保健网址
一、健美健身站点
二、太极拳站点
三、气功站点
四、武术站点
五、保健站点
（一）网上关于捐献和器官移植的网址
（二）中文网上的性学专页
六、旅游保健站点
七、包含运动保健的综合站点
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读后感
评分
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评分
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用户评价
这本书的装帧设计实在是太吸引人了，硬壳的封面摸上去质感十足，那种略带磨砂的触感让人爱不释手。色彩搭配上，封面用了沉稳的深蓝色作为底色，配上醒目的亮黄色字体，形成了一种强烈的视觉对比，既专业又不失活力。书脊的设计也很考究，标题的排版清晰简洁，即使是放在书架深处，也能一眼被找到。我尤其喜欢扉页的设计，不是那种简单的空白，而是印着一句很有哲理的名言，似乎在提醒着读者，拿起这本书，就意味着踏上了一段自我提升的旅程。内页的纸张也选得很好，不是那种廉价的、一翻就卷边的纸，而是带着淡淡米黄色调的，印刷清晰度极高，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到特别疲劳。装订上看得出是下了功夫的，无论怎么用力翻开，书页都不会有松动的迹象，感觉非常耐用。从这本书的整体外观来看，出版方显然在细节上花费了大量心血，光是这本“看得见”的品质，就已经让人对它内在的内容充满了期待和尊重。它不仅仅是一本书，更像是一件值得收藏的艺术品，摆在桌面上都让人心情愉悦。
评分这本书的排版布局给我留下了一种非常清爽、毫不拥挤的阅读体验。作者似乎非常注重读者的视觉感受，每一页留出的页边距都恰到好处，文字的行距也拉得非常适中，这使得即使是长段落的论述，也不会让人产生压迫感。我特别欣赏它在关键信息处理上的技巧——对于那些需要重点记忆的核心定义或者公式，作者采用了不同字重或者浅色背景的突出显示，这种处理方式既起到了强调作用，又避免了使用刺眼的下划线或粗体字破坏整体的阅读流畅性。更值得称赞的是，书中的图表设计简直是一流的艺术品。它们不是简单的截图堆砌，而是经过精心绘制的矢量图，颜色搭配和谐统一，逻辑结构清晰，每一个箭头和连接线都指向明确的含义，极大地辅助了抽象概念的理解。这种对阅读体验的极致追求，使得学习过程本身也变成了一种享受，让人愿意沉浸其中，久久不愿放下。
评分我一直在寻找一本能够系统阐述古典哲学思想精髓，特别是关于“知行合一”这一东方智慧的书籍。我期待这本书能够从儒家、道家乃至佛家的经典论述中，提炼出关于个人修养和道德实践的共通原则。这本书应该能深入探讨古代贤哲们是如何将理论思考融入到日常生活决策中的，比如，他们如何处理面临的利益冲突，如何在困境中保持内心的平静与坚守原则。我希望作者能够避免陷入对古籍的生硬解释，而是尝试用现代生活的实例，去剖析这些几千年前的智慧在今天依然具有的强大指导意义。例如，当今社会中信息爆炸带来的焦虑感，是否可以借鉴古代的“格物致知”或“静坐”方法来有效缓解？我追求的是一种能够指导我如何构建更稳定、更有意义的内在精神世界的学问，它必须是行动的指南，而非仅仅是知识的堆砌。
评分作为一名对新兴技术领域颇感兴趣的业余爱好者，我正在寻找一本能够深入浅出介绍当前互联网领域最新趋势的书籍。我期望这本书能够涵盖人工智能的最新突破，例如最新的大模型技术在文本生成和图像识别上的应用进展，以及这些技术如何悄无声息地改变我们获取信息和进行社交互动的方式。此外，如果能对Web3.0的基础架构，比如区块链技术的演进方向，以及它在去中心化身份认证方面的潜力做一些前瞻性的分析，那就更符合我的兴趣了。我特别希望作者能以一种批判性的眼光，去探讨这些技术在带来便利的同时，也可能引发的数据隐私和伦理问题。这本书不应该是晦涩难懂的技术手册，而应该是一部能帮助普通读者建立起对未来数字世界宏观认知的“导航图”，用生动的案例和清晰的逻辑链条，为读者勾勒出未来五年内技术可能发展的清晰路径。
评分我最近在学习如何系统地进行自我健康管理，尤其是在运动方面，总感觉自己东一榔头西一棒子的，缺乏一个科学的框架。我希望能找到一本能够涵盖从基础运动生理学到日常营养搭配，再到如何在感到疲劳时进行有效恢复的全方位指南。理想中的书，应该能用非常接地气的语言，将那些复杂的医学和生物学概念解释得深入浅出，最好还能提供一些经过时间检验的、适合普通上班族在有限时间内操作的训练计划模板。比如，它能不能详细讲解一下不同类型的拉伸动作分别针对哪些肌群，以及进行这些拉伸的最佳时间点和持续时长？更进一步，如果能加入一些关于如何根据天气变化（比如湿度、气温）来调整户外运动强度的建议，那就太完美了。我关注的核心点在于“实用性”和“可操作性”，我需要的是能立刻应用到我每周健身计划中，并且能够看到明显效果的指导，而不是空泛的理论说教。
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