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作者简介
目录信息
序
第一章 我怀孕了
1 1-4个月该注意什么
……
第二章 怎样“吃”出个壮宝宝
1 妈妈宝宝该吃什么
……
第三章 让妈妈身心舒畅的按摩方法
1 请爸爸尽心力
……
第四章 别让身体出状况
1 妊娠反应对策
……
第五章 宝宝出生，妈妈开始体质调整工程
1 内在调理――3大饮食原则，唤回健康美丽
……
第六章 乘胜追击，产后6个月持续努力
1 产后半年的生活原则
……
第七章 庄老师释疑
1 关于养胎的疑问
……
附录
· · · · · · (收起)
第一章 我怀孕了
1 1-4个月该注意什么
……
第二章 怎样“吃”出个壮宝宝
1 妈妈宝宝该吃什么
……
第三章 让妈妈身心舒畅的按摩方法
1 请爸爸尽心力
……
第四章 别让身体出状况
1 妊娠反应对策
……
第五章 宝宝出生，妈妈开始体质调整工程
1 内在调理――3大饮食原则，唤回健康美丽
……
第六章 乘胜追击，产后6个月持续努力
1 产后半年的生活原则
……
第七章 庄老师释疑
1 关于养胎的疑问
……
附录
· · · · · · (收起)
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