具体描述
《时间管理成功术》作者米山公启是位脑神经科学博士，一年出版十《时间管理成功术》，每周仍有两天在医院看诊，还加上日本全国各地的演讲和广播、电视节目，他要如何找出时间来完成所有工作，但不仅不需要熬夜，每年还有几次出国旅游的时间，同时还觉得游刃有余呢？
他从自身的他从自身的经验和大脑科学理论的观点，整理出62种简单的技巧，让读者能轻松地找出日常生活中原本被浪费掉的时间，加以有效率地活用。
作者简介
目录信息
读后感
很简单的一本书，甚至很多观点平时也都知道，因此翻看起来很快。不过书中讲的一些小技巧还是值得学习的，有些观点也值得思考。 比如:大脑不善评估长期得失，近利诱惑大。这是绝大多数人所重视的短期利益，也是很多人的习惯性思维，那在团队建设中运用好这个大脑特点，激发出人...
评分很简单的一本书，甚至很多观点平时也都知道，因此翻看起来很快。不过书中讲的一些小技巧还是值得学习的，有些观点也值得思考。 比如:大脑不善评估长期得失，近利诱惑大。这是绝大多数人所重视的短期利益，也是很多人的习惯性思维，那在团队建设中运用好这个大脑特点，激发出人...
评分很简单的一本书，甚至很多观点平时也都知道，因此翻看起来很快。不过书中讲的一些小技巧还是值得学习的，有些观点也值得思考。 比如:大脑不善评估长期得失，近利诱惑大。这是绝大多数人所重视的短期利益，也是很多人的习惯性思维，那在团队建设中运用好这个大脑特点，激发出人...
评分很简单的一本书，甚至很多观点平时也都知道，因此翻看起来很快。不过书中讲的一些小技巧还是值得学习的，有些观点也值得思考。 比如:大脑不善评估长期得失，近利诱惑大。这是绝大多数人所重视的短期利益，也是很多人的习惯性思维，那在团队建设中运用好这个大脑特点，激发出人...
评分很简单的一本书，甚至很多观点平时也都知道，因此翻看起来很快。不过书中讲的一些小技巧还是值得学习的，有些观点也值得思考。 比如:大脑不善评估长期得失，近利诱惑大。这是绝大多数人所重视的短期利益，也是很多人的习惯性思维，那在团队建设中运用好这个大脑特点，激发出人...
用户评价
这本书的封面设计得非常引人注目，那种深邃的蓝色调，搭配着金色的书名烫印，在书架上一下子就能抓住我的眼球。我平时对效率提升类的书籍都有点免疫了，总觉得它们不是在教你如何工作，就是在教你如何把休息时间也填满，让人喘不过气来。但是这本《时间管理成功术》给我的第一印象是，它似乎更侧重于一种平和的心态，而不是那种“打鸡血”式的强迫感。我翻开扉页，看到作者的引言，他没有急着抛出什么“震惊世界”的理论，而是用一种非常生活化的口吻，聊了聊现代人普遍存在的“时间焦虑”，那种感觉就像是有人在你耳边轻声细语，告诉你：“嘿，我知道你很累。” 这种亲切感让我愿意继续读下去。我特别喜欢其中一个章节的标题，它没有直接谈论日程表，而是关于“如何与你的注意力做朋友”，这听起来就比那些堆砌着时间块和番茄钟的指南要人性化得多。这本书的排版也很舒服，字号大小适中，留白恰到好处，即便是长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳，这对于一本需要反复阅读和实践的书来说，是非常重要的细节。总而言之，光是阅读体验这一块，它就已经超越了我过去接触的很多同类书籍。
评分坦白说，我是一个拖延症重度患者，那种“明天再说”的口头禅已经刻在了我的DNA里。我买过很多方法论的书，结果它们最终都成了我书架上最贵的装饰品，因为我压根没耐心去实践那些复杂的流程。这本书的厉害之处在于，它没有一上来就给我布置一个宏大的系统工程。它从“感知时间”这个非常基础，甚至有点哲学意味的角度切入。作者似乎非常懂得我们这些“边缘拖延者”的心态——我们不是不想做，而是不知道从何处下手，或者对开始这件事本身感到巨大的心理阻力。书中提到了一种“微习惯触发点”的训练，我尝试着运用了一下，比如，我原本觉得整理书桌是一件需要一小时的大工程，但在书里的引导下，我只是专注地把桌面上所有笔都放回笔筒里，这个动作只花了三十秒。但奇妙的是，一旦这个“微行动”完成了，后续清理文档的动力就自然而然地产生了。这种循序渐进、不施加额外压力的引导方式，对我这种“一上来就要完美”的人来说，简直是福音。它真正做到了，让改变发生得不动声色，而不是大张旗鼓地宣告。
评分如果用一个词来形容这本书带给我的感受，那就是“掌控感的回溯”。很多人在谈论时间管理时，似乎都在讨论如何塞满每一分钟，但这本书的核心理念似乎是：当你清楚知道什么是不该做的，你就自然拥有了做该做之事的自由。我发现书里对“完美主义陷阱”的剖析非常深刻。我们总是被教导要追求卓越，但很多时候，对卓越的过度追求反而成了我们行动的最大障碍——因为我们害怕开始，害怕结果不够完美。这本书提供了一个非常实用的“最小可行性产出”（MVP）的思维框架，应用到日常任务中，就是先完成一个“可以接受”的版本，然后再逐步迭代。这种从“全有或全无”到“持续迭代”的思维转变，极大地缓解了我因为害怕失败而导致的拖延。它不是一本教你如何更快地跑马拉松的书，而是一本帮你重新认识赛道、调整呼吸，让你能更持久、更从容地享受过程的书，这一点，让我觉得它极具价值和耐读性。
评分我是一位需要高度专注力的自由职业者，经常需要处理多个项目的并行推进，最怕的就是那种“看起来很忙，但产出很低”的状态。市面上的时间管理书籍往往偏向于“被动应对”，比如如何高效回复邮件，如何安排会议。但这本书的视角明显更偏向于“主动创造”。它有一部分内容深入探讨了“精力预算”的概念，而不是单纯地看作“时间预算”。我过去总是强迫自己在下午三点精力最低谷的时候去处理最复杂的文案工作，结果效率奇差。这本书里详细分析了不同时间段我们大脑皮层的活跃度，并建议我们把需要深度思考的任务匹配到个人精力曲线的峰值。我根据书中的建议调整了我的工作时段，哪怕是每天多出半小时的高效工作时间，长期积累下来，项目交付的质量和速度都有了显著提升。更让我惊喜的是，它没有要求我放弃所有娱乐时间，反而提供了一些方法来保护那些真正能为我“充电”的空白时间，让休息变得更有价值，而不是心怀愧疚地浪费时间。
评分这本工具书的阅读体验，与我以往读过的那些“励志宣言”截然不同。它没有那种过度美化的成功人士故事，也没有那种让你感觉自己是世界上唯一一个需要帮助的“失败者”的论调。相反，它更像是一个经验丰富的导师，坐在你对面，用一种非常冷静、客观的笔调，拆解我们对“时间”这个抽象概念的错误认知。我特别欣赏它对“界限感”的强调。在如今这个信息爆炸、随时待命的时代，学会拒绝比学会接受更重要。书中用好几个案例分析了，为什么我们总是轻易地为别人的需求让渡自己的核心时间，以及如何设立清晰、有礼貌的“时间防火墙”。我以前总觉得拒绝别人会显得自己不近人情，但看完这本书后，我明白了，保护自己的时间，其实是对自己承诺的一种负责。这部分内容的分析非常到位，逻辑严密，让我能更有底气地去维护自己的工作节奏，不再被无休止的“紧急但不重要”的事情牵着鼻子走。
评分没有干货
评分很快翻完了这本书，许多内容都没有细读，看目录中的标题就知道讲的是什么内容了。现在终于知道，作者一年写10本书这么高产，感觉这类书不够经典，有点像口水小说一类。
评分言简意赅，话语简短，最后有小贴士能总结这部分的观点。。。。
评分很经典，很受用
评分言简意赅，话语简短，最后有小贴士能总结这部分的观点。。。。
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