兒童飲食營養與健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

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內容提要

幾童是人的一生中健康成長的重要時期。在這個時期能得到閤理

的飲食與充足的營養，必將為今後一生中體力和智力的發展打下良好

的物質基礎。

本書係統地介紹瞭兒童飲食營養的最新知識。除瞭介紹增強體格

的食物外，還專門介紹瞭增進智力的食物；除瞭介紹傢庭如何搞好兒

童膳食外，還介紹瞭托幼機構如何搞好膳食，以保證兒童的營養需要。

本書通俗易懂，可供父母、教師、醫生、保育工作者和營養工作者閱

讀。

目錄
第一章 兒童的生長發育
一、兒童年齡階段的劃分
（一）胎兒期及圍産期
（二）新生兒期
（三）嬰兒期
（四）幼兒期
（五）學齡兒童期
二、體格發育
（一）測量體格發育的常用指標
（二）測量方法
三、神經、精神發育
（一）大腦的發育
（二）感覺器官的發育
（三）運動的發育
（四）語言的發育
第二章 兒童的營養需要
一、熱能和水的需要
（一）熱能的需要
（二）水的需要
二、蛋白質的需要
三、碳水化閤物的需要
四、脂肪的需要
五、維生素的需要
（一）維生素A
（二）維生素B1（硫胺素）
（三）維生素B2（核黃素）
（四）煙酸（尼剋酸）
（五）維生素C（抗壞血酸）
（六）維生素D
六、礦物質的需要
（一）鈣
（二）鐵
（三）其它
第三章 孕婦、乳母的營養和飲食
一、孕婦、乳母營養的重要性
二、孕婦的營養
（一）妊娠期的營養生理
（二）妊娠期的營養需要
（三）妊娠早期的閤理膳食
（四）妊娠中、末期的閤理膳食
（五）分娩期的閤理膳食
（六）産褥期的閤理膳食
三、乳母的營養
（一）乳母的營養需要
（二）乳母的閤理膳食
第四章 嬰幼兒的營養與飲食
一、嬰幼兒消化特點
二、嬰兒喂養
（一）母乳喂養
（二）人工喂養
（三）混閤喂養
三、嬰兒輔助食品
（一）添加輔助食品的原則和注意事項
（二）添加輔助食品的步驟
（三）嬰兒食品的傢庭配製方法
四、異常嬰兒的喂養
五、幼兒的膳食
第五章 托幼機構的膳食
一、托幼機構的膳食管理
（一）膳食選配原則
（二）膳食管理製度
（三）幼兒食譜的編製
（四）食譜質量審核
（五）膳食管理與實施
（六）膳食管理的其它問題
二、營養調查與評價
第六章 學齡兒童的營養與膳食
一、學齡兒童的營養需要
（一）熱能
（二）蛋白質
（三）礦物質和微量元素
（四）維生素
二、學齡兒童的膳食
（一）膳食特點
（二）具體辦法
第七章 健腦食物
一、健腦營養素
（一）脂肪――健腦的首要物質
（二）維生素C――使腦敏銳的必要物質
（三）鈣――保證腦持久工作的物質
（四）碳水化閤物――腦活動的能量來源
（五）蛋白質――智力活動的物質基礎
（六）維生素B――智力活動的助手
（七）維生素A――促進腦發達的物質
（八）維生素E――保持腦細胞活力的物質
二、健腦食物
第八章 營養缺乏病及其防治
一、蛋白質與熱能營養不良
（一）消瘦性營養不良
（二）水腫性營養不良
二、維生素A缺乏病與過多癥
（一）維生素A缺乏病
（二）維生素A過多癥
三、維生素D缺乏病與過多癥
（一）維生素D缺乏病
（二）維生素D過多癥
四、維生素B1缺乏病
五、維生素B2缺乏病
六、煙酸缺乏病
七、維生素C缺乏病
八、營養不良性貧血
（一）缺鐵性貧血
（二）巨幼紅細胞性貧血
· · · · · · (收起)