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Mindfulness

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Mark Williams
Rodale Books
2011-10-25
288
USD 24.99
Hardcover
9781609611989

圖書標籤: mindfulness  心理學  讀書  管理  成長  冥想  Mental  技術   


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发表于2024-09-17

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圖書描述


著者簡介

馬剋•威廉姆斯(Mark Williams):

牛津大學臨床心理學教授,牛津正念研究中心(Oxford Mindfulness Center)的創始人,正念領域世界頂級研究專傢之一,牛津大學維康信托基金會主要成員。參與開發瞭正念認知療法(MBCT),該療法可以大幅降低重度抑鬱癥的復發風險,極大地改善瞭人們的生活質量。他還在北威爾士班戈大(Bangor University)創辦瞭正念研究與實踐中心(Center for Mindfulness Research and Practice)。在正念乾預研究與臨床訓練方麵,兩個中心都處於領先地位。在另一作者丹尼•彭曼的幫助下,馬剋完成瞭這部有關正念修養的實用訓練指南。

丹尼•彭曼(Danny Penman):

生物化學類的博士,《每日郵報》專欄作者、評論傢,曾任職於《獨立報》和BBC英國廣播公司。他幫助馬剋•威廉姆斯完成瞭這部有關正念禪修的重要著作。


圖書目錄


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MBSR manual?

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讀後感

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关于正念的禅修我似有耳闻,但也仅限于耳闻这个层面之上,对于更多的内容还是处于较为白痴的层面里,还记得是无意间一个词汇闯进我的电脑屏幕,也因此入了我的心,却未能深入,便是“禅修”一词,在我第一印象里,这时一个和宗教与信仰,和打坐等形式不可分割的关联的内...  

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