目录
一 冰雪运动的分项和锻炼价值
1.冰雪运动的分项
2.冰雪运动对增强体质的意义
二 速度滑冰
1.发展简史
2.场地、器材、比赛项目及主要规则
3.速度滑冰的基本技术
三 短跑道速度滑冰
1.发展简史
2.场地、器材、比赛项目和主要规则
3.短跑道速滑的技术和战术
四 花样滑冰
1.发展简史
2.场地、器材与服装
3.花样滑冰的基本技术
4.单人花样滑冰
5.双人花样滑冰
6.冰上舞蹈
五 冰球运动
1.发展简史
2.场地、器材和主要规则
3.冰球的基本技术和战术
六 越野滑雪
1.发展简史
2.比赛项目和比赛规则
3.越野滑雪技术
4.越野滑雪战术
七 高山滑雪
1.发展简史
2.比赛规则
3.高山滑雪各项目之间的区别
4.高山滑雪技术
八 跳台滑雪
1.发展简史
2.比赛规则、场地和服装
3.器材
4.跳台滑雪基本技术
九 北欧两项
1.发展简史
2.比赛规则
十 自由式滑雪
1.发展简史
2.器材、场地和判分规则
3.自由式滑雪基本技术
十一、现代冬季两项
1.发展简史
2.比赛项目和比赛规则
3.比赛场地和器材
十二、冰上溜石
1.发展简史
2.比赛规则
十三、班迪球
1.发展简史
2.比赛场地和规则
· · · · · · (收起)