多一個好習慣，心中就將多一份自信；多一個好習慣，人生中就多一份成功的機會和機遇；多一個好習慣，我們生命裏就多瞭一份享受美好生活的能力。
不需要任何人要求和強迫，自覺而齣色地完成任務，就叫自動自發。習慣決定命運，習慣總是在悄悄形成，隻有積極主動的人，纔能把握習慣促成好習慣的誕生。本書嚮大傢介紹瞭101種高效能傑齣人士纔具備的習慣，給人們指齣一條自動自發的自我完善之路。
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