内 容 简 介
为了使中老年朋友生活快乐，健康长寿，本书通过介绍社会老
龄化常识，中老年人面临的尴尬以及不适应社会的种种表现，向人
们讲述了通过心理调整和采用适宜的人生态度来摆脱烦恼的方
法，并提出了进行退休生涯设计，做一个既丰富又切实的退休安排
等具体建议。
本书的主要读者对象是有一定文化的中老年人。
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