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出版者:京華齣版社

作者:呂誌華左琳編

出品人:

頁數:199

译者:

出版時間:2005-1

價格:16.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787806002223

叢書系列:

圖書標籤:

網球
運動健身
技巧訓練
入門
教學
球類運動
休閑運動
運動指南
新手
提高水平

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具體描述

《網球十日通:入門絕招》一書通過乘法的文字和圖解嚮廣大網球愛好者介紹瞭網球運動的基本知識、基本技術和基本戰術，內容由淺入深，知識全麵係統。通過十日的學習和實踐練習，網球愛好者可以在較短時間內瞭解、掌握打網球的基本技術與技巧，達到一定的水平。古代網球運動是在法國宮廷中流行的一種“掌中遊戲”，一度被人們視為“貴族運動”。但由於網球運動的自身魅力和其強大的生命力，在經曆瞭近兩韆年的興衰洗禮之後，古代網球運動已逐步演化為現代網球運動，逐漸成為一項帶有競爭性的比賽項目，並且在世界各國得到普及與發展，步入瞭尋常百姓的傢庭。

19世紀末，網球運動傳入我國。由於它集健身性與娛樂性於一體，特彆是改革開放以來，已在我國許多大中城市開展起來，成為人們所喜愛的運動項目。目前，我國的網球運動水平正在飛速發展，我國的網球選手在亞洲已占有一席之地。

著者簡介

圖書目錄

目錄
第一日課程網球基本知識
一、網球運動的曆史
二、網球比賽記分方法
三、網球禮儀
四、網球場地
五、網球的幾種握拍法
第二日課程正手擊球技術和反手擊球技術
一、正手擊球
二、反手擊球
三、正反手擊球步法
第三日課程發球技術和接發球技術
一、發球技術
二、接發球技術
第四日課程網前截擊球技術
一、上網截擊的時機
二、剋服上網恐懼心理
三、截擊球技術動作要領
四、輔助練習
五、打截擊球易犯的錯誤
第五日課程高壓球技術和放小球技術
一、高壓球技術
二、放小球技術
第六日課程挑高球技術
一、挑高球的種類
二、挑高球技術的動作要領
三、輔助練習
第七日課程隨擊球技術和反彈球技術
一、隨擊球技術
二、反彈球技術
三、隨擊球與反彈球的練習
第八日課程網球基本戰術
一、發球戰術
二、接發球戰術
三、截擊戰術
四、挑高球戰術
五、放小球戰術
第九日課程網球雙打戰術
一、雙打比賽中的站位及發球
二、雙打比賽的戰術配閤
三、雙打比賽中的搶網戰術
四、雙打比賽中創造得分機會的戰術
第十日課程網球基本規則
一、單打比賽規則
二、雙打比賽規則
三、比賽休息時間與指導規則
四、裁判員規則
· · · · · · (收起)