《保健时报》、《健康报》、《参考消息》等报刊上近年来刊载了大量国内外有关自我保健的文章，许多中老年朋友花了很多时间剪辑这些资料，可见很受中老年读者的欢迎，但剪报者究竟是少数，且未经系统整理，不免在效果上大受影响。为了便于读者各取所需，推动中老年自我保健更上一层楼，本书编委会从3000多篇文章中，按本书的指导理论，精选出761篇，并在结构和内容上做了相应的调整。本书属于健康文献荟粹性质，既有广泛的学术基础，又有广泛的实践基础，更加贴近中老年人生活。
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