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出版者:人民军医

作者:胥少汀//葛宝丰//徐印坎

出品人:

页数:2572

译者:

出版时间:2012-1

价格:498.00元

装帧:

isbn号码:9787509134498

丛书系列:

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实用骨科学：一本深入浅出的骨骼健康与运动康复指南 引言： 我们的身体，由无数精密的骨骼支撑，构成了生命的骨架，赋予我们站立、行走、奔跑，以及进行各种复杂动作的能力。骨骼系统不仅是人体的基础结构，更是承载着我们生活品质和运动潜能的关键。然而，随着年龄的增长、意外的发生，或是日积月累的劳损，骨骼健康可能面临各种挑战。从儿童的生长发育到老年人的骨质疏松，从运动损伤的急救处理到慢性骨病的管理，骨骼健康与我们每个人息息相关，深刻影响着我们的生活质量和活动自由。 《实用骨科学》并非一本仅仅罗列枯燥解剖学知识的书籍，它是一本立足于实用性、面向广大读者的骨骼健康与运动康复的百科全书。本书旨在以清晰易懂的语言，结合丰富的图例和生动的案例，全面阐述骨骼系统的奥秘，揭示常见骨骼疾病的成因、表现与预防，并提供科学有效的康复指导，帮助读者更好地理解、保护和修复自己的骨骼，重拾健康活力。 第一部分：认识我们的骨骼——生命的基石 在探讨疾病与康复之前，深入了解我们身体的骨骼系统是必不可少的。本书的开篇将带领读者踏上一段关于骨骼的奇妙探索之旅。 骨骼的构成与功能： 我们将从微观层面解析骨骼的细胞结构，了解成骨细胞、破骨细胞等关键角色如何协同工作，维持骨骼的动态平衡。同时，也会宏观地阐述骨骼在支撑、保护、运动、造血和储存矿物质（尤其是钙和磷）等方面的至关重要作用。读者将了解到，骨骼并非只是僵硬的支撑物，而是一个充满活力的、不断重塑的生命组织。 人体的骨骼图谱： 本部分将提供详尽且清晰的全身骨骼图谱，标注出主要的骨骼名称，包括颅骨、脊柱（颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨）、骨盆、四肢骨骼（上肢的肩胛骨、锁骨、肱骨、桡骨、尺骨、腕骨、掌骨、指骨；下肢的股骨、髌骨、胫骨、腓骨、跗骨、跖骨、趾骨）等。通过形象的图示，帮助读者建立起对人体骨骼结构的整体认知，并理解不同骨骼在人体运动链中的特定功能。 关节的秘密： 骨骼的连接之处即为关节，它们是实现人体运动的关键。本书将详细介绍不同类型的关节（如球窝关节、铰链关节、滑车关节、平面关节等），阐述关节的组成（骨骼、软骨、关节囊、关节液、韧带等）以及它们如何协同工作，实现平稳、高效的运动。我们将重点关注关节软骨的健康，以及它在缓冲、润滑和减少摩擦方面的作用。 第二部分：常见的骨骼健康挑战与解决方案 了解了骨骼系统的基础知识后，本书将聚焦于我们在日常生活中可能遇到的各种骨骼健康问题，并提供实用的应对策略。 骨质疏松症：无声的杀手： 骨质疏松症是影响中老年人群，尤其是女性的常见骨骼疾病。本书将深入剖析骨质疏松症的病因，包括年龄、性别、遗传、营养不良、激素水平变化、生活方式（如吸烟、酗酒、缺乏运动）以及某些药物的影响。我们将详细描述骨质疏松症的早期症状（常不明显），以及骨折（尤其是髋部、脊柱和腕部骨折）这一最严重的并发症。更重要的是，本书将提供科学的预防和管理方案，包括： 均衡饮食： 强调富含钙质（奶制品、绿叶蔬菜、豆类）和维生素D（阳光照射、强化食品、补充剂）的饮食。 规律运动： 推荐负重运动（如步行、跑步、跳舞）和力量训练，以刺激骨骼生长和增加骨密度。 生活方式调整： 戒烟限酒，保持健康体重。 医学干预： 介绍骨密度检测的重要性，以及在医生指导下使用的药物治疗（如双膦酸盐、降钙素、激素替代疗法等）。 骨关节炎：磨损的代价： 随着年龄增长和关节的过度使用，骨关节炎（Osteoarthritis）成为困扰许多人的关节疼痛和僵硬的主要原因。本书将详细解释骨关节炎的发病机制，即关节软骨的逐渐磨损和退变，以及由此引起的骨赘形成、滑膜炎等病变。我们将探讨其危险因素，如超重、关节损伤史、职业劳损和遗传易感性。针对骨关节炎，本书将提供全方位的管理建议： 运动疗法： 强调温和的、低冲击性的运动，如游泳、骑自行车、太极拳等，以增强关节周围肌肉力量，改善关节稳定性。 体重管理： 说明减轻体重对减轻关节负荷的显著作用。 疼痛管理： 介绍非药物治疗方法（如热敷、冷敷、物理治疗）以及在医生指导下使用的药物（如止痛药、消炎药）和关节腔注射。 手术治疗： 简要介绍关节置换术等选择性手术。 脊柱相关疾病：支撑的负担： 脊柱是人体的中轴，承载着巨大的负荷，因此也容易出现各种问题。本书将涵盖： 颈椎病： 详细介绍颈椎生理曲度的改变、椎间盘退变、骨质增生等引起的颈部疼痛、僵硬、头晕、上肢麻木等症状，并提供颈部保健操、姿势纠正和物理治疗建议。 腰椎间盘突出症： 解释腰椎间盘突出压迫神经根引起的腰腿疼痛、麻木、无力等症状，并介绍保守治疗（如卧床休息、牵引、理疗）和手术治疗的选择。 腰肌劳损： 关注因长期不良姿势、过度劳累导致的腰部肌肉疼痛和僵硬，提供日常保健和锻炼方法。 脊柱侧弯： 介绍不同类型的脊柱侧弯，以及针对不同年龄段和严重程度的矫正方法，包括观察、支具治疗和手术。 骨折与脱位：意外的创伤： 无论是运动中的意外，还是跌倒引起的骨折，或是关节的脱位，都是骨骼系统常见的急症。本书将： 识别骨折： 教授读者如何识别骨折的常见体征，如剧烈疼痛、局部肿胀、畸形、活动受限、皮下出血等。 急救处理： 提供户外活动或家庭中常见的骨折初步急救方法，如固定患肢、避免移动、止血等。 骨折的治疗： 介绍骨折的诊断方法（X光、CT、MRI），以及保守治疗（石膏、支具）和手术治疗（内固定、外固定）的原理和适应症。 关节脱位： 解释关节脱位的成因、症状，以及正确的复位方法和后续护理。 第三部分：运动康复与骨骼健康 运动不仅是保持骨骼健康的重要手段，更是骨骼损伤后恢复功能、重返生活的重要途径。本书的第三部分将聚焦于运动康复。 运动损伤的预防： 强调科学热身、充分拉伸、循序渐进的训练计划、选择合适的运动装备以及了解自身身体极限的重要性，以降低运动损伤的发生率。 运动损伤后的康复： 针对常见的运动损伤，如肌肉拉伤、韧带扭伤、肌腱炎等，本书将提供： RICE原则： 详细介绍休息（Rest）、冰敷（Ice）、加压包扎（Compression）和抬高患肢（Elevation）在急性损伤处理中的作用。 康复训练的阶段： 分为急性期、恢复期和功能恢复期，并针对不同阶段设计相应的运动康复计划，包括： 早期活动： 在疼痛可忍受范围内，进行轻柔的活动，促进血液循环，防止关节僵硬。 力量训练： 逐步加强受伤部位及周围肌肉的力量，以提供更好的支撑和稳定性。 平衡与协调训练： 提高本体感觉和运动控制能力，预防二次损伤。 功能性训练： 模拟运动场景，逐步恢复运动能力，直至重返运动场。 特定人群的骨骼健康与运动： 儿童与青少年： 关注儿童骨骼的生长发育，指导家长如何通过科学的运动促进身高增长、预防骨骼畸形，以及应对儿童常见的骨科问题，如骨骺损伤。 老年人： 强调老年人进行适度运动的重要性，如何通过锻炼维持骨密度、预防跌倒，以及改善关节功能，提高生活自理能力。 孕期与哺乳期女性： 关注孕期和哺乳期女性的钙质需求，以及如何进行安全的运动，缓解孕期不适，保护骨骼健康。 第四部分：日常保健与生活方式 骨骼的健康并非一蹴而就，而是需要长期的细心呵护。本书的最后一章将为读者提供切实可行、融入日常生活的骨骼保健指南。 姿势纠正： 详细指导如何保持正确的站姿、坐姿、睡姿，以及如何纠正不良习惯，减轻脊柱和关节的压力。 鞋子与足部健康： 强调选择合适、支撑性好的鞋子对足部、踝关节、膝关节乃至全身骨骼健康的重要性。 家居安全： 提醒读者注意家居环境中的潜在危险，如防滑地毯、安装扶手等，以预防跌倒，减少骨折风险。 营养补充的误区与科学： 辨析市面上各种骨骼营养品的真伪，指导读者如何在医生或营养师的指导下，科学合理地进行营养补充。 结语： 《实用骨科学》是一本集知识性、指导性和实践性于一体的图书。它不仅仅是提供问题的解决方案，更是赋予防范意识，指导读者如何成为自己骨骼健康的守护者。通过阅读本书，您将能够更全面、更深入地了解您的骨骼，掌握维护骨骼健康的关键知识和技能，并在面临骨骼问题时，做出更明智的决策。愿本书能帮助您拥抱健康、活力充沛的生活，让您的骨骼成为您一生最可靠的支撑。

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这本书在数字化辅助学习方面做得非常出色，远远超出了传统纸质书的范畴。随书附带的那个在线资源包简直是物超所值。我特别关注了其中关于三维重建和术前规划模块的部分。它提供了一系列真实的、去标识化的CT和MRI数据集，并且附带了操作指南，教你如何导入主流的术前规划软件进行虚拟截骨和植入物预选。这对于我们这些身处基层医院，可能接触不到最前沿模拟系统的同仁来说，简直是一个巨大的突破。我尝试着跟着教程操作了几例复杂的脊柱畸形病例的术前规划，发现书本上的文字描述与软件界面操作之间的衔接得非常顺畅，几乎没有脱节感。这种“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”的理念被完美地融入了学习体验中。我甚至发现，在处理一些罕见病例时，配套的视频资源库里恰好有一个与其相似的手术实录，虽然只是片段，但对于理解术中视野的建立至关重要。这种将理论知识与高仿真实践环境无缝集成的做法，是当前医学教育领域最前沿的尝试，而《实用骨科学》无疑是成功实践者之一。

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作为一名关注康复医学进展的读者，我对本书在术后管理和长期随访方面的内容抱有极高的期待，而它提供的深度和广度完全没有让我失望。书中专门开辟了一个相当大的篇幅来探讨功能重建的生物力学基础，这对于指导物理治疗师制定个性化的康复方案至关重要。它不仅罗列了康复练习的种类，更深入地解释了为什么在特定时间点进行某种程度的负荷对骨痂的塑形和关节的稳定至关重要，这种对“时间与负荷”关系的精细化描述，远超我预期的“术后注意事项”清单。此外，作者还非常关注患者报告结局（PROMs）的应用，强调了量化评估患者主观感受的科学性，并提供了几种常用的量表在骨科不同病种中的应用指导和评分解读标准。这种将硬核手术技术与软性、以患者为中心的康复理念融为一体的处理方式，体现了当代骨科从“治病”到“治人”的整体观。这本书让我深刻理解到，一个成功的骨科治疗，绝不仅仅是手术台上的几个小时，而是贯穿于术前评估、术中精确操作以及漫长而科学的术后恢复的全过程。

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这本书的装帧设计简直是艺术品！封面采用了一种细腻的哑光处理，手感温润，光线反射出的光泽恰到好处，既不张扬又透露着一种沉稳的专业气质。字体排版极为考究，主标题“实用骨科学”占据了视觉中心，设计得既有力又具有现代感，让人一眼就能感受到其内容的权威性和实用性。内页的纸张质量也令人惊喜，选择了略带米黄色的轻涂纸，长时间阅读下来眼睛非常舒适，减少了反光带来的视觉疲劳。更值得称赞的是，书中插图的印刷精度达到了令人叹服的水平。那些复杂的解剖结构图、手术流程示意图，线条清晰锐利，色彩过渡自然，即便是最微小的细节也纤毫毕现，这对于需要依赖视觉理解复杂骨科知识的读者来说，无疑是巨大的福音。我之前看过的几本医学教材，插图往往模糊不清，严重影响了学习效率，而这本《实用骨科学》在这方面做得堪称教科书级别的典范。从收到快递打开包裹的那一刻起，这本书带给我的阅读体验就已经远远超出了一个普通教材的范畴，它更像是一件精心打磨的专业工具，让人在每一次翻阅时都能感受到制作者的匠心独运与对知识的敬畏之心。这种对细节的极致追求，也间接传递了一种信息：既然在书本制作上如此用心，那么书中的内容想必也经过了严谨的筛选和精炼。

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这本书的章节逻辑安排得简直是神来之笔，它没有采用那种死板的、教科书式的分类法，而是非常贴合临床实际操作的思维路径来组织内容的。我尤其欣赏它对于创伤骨科的处理方式。作者显然不是书斋里的理论家，而是深谙手术室里瞬息万变情况的实战派。比如，在讲述胫骨平台骨折的复位原则时，它不是简单罗列公式和分类，而是首先描绘了不同致伤机制下最常见的力学表现，然后才顺理成章地引出不同入路和内固定策略的优劣权衡。这种由“问题”导向“解决”的叙事结构，极大地提高了阅读的沉浸感。我发现自己不再是被动地接收信息，而是在跟随作者的思路，一步步进行临床推理。此外，书中对于“不典型病例”的处理给予了足够的篇幅，这在许多主流教材中往往被一笔带过，但恰恰是这些边缘案例，最考验医生的经验和判断力。作者没有回避复杂性，反而将其系统化，提供了一套可供参考的决策树模型。这种高阶的知识组织能力，使得这本书不仅仅是工具书，更像是一本高级临床思维的训练手册，对于处于晋升关键期的年轻医生来说，价值不可估量。

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坦白说，我是一个对专业术语非常敏感的读者，很多医学书籍在行文上过于晦涩和陈旧，常常需要反复查阅才能理解作者的本意，极大地拖慢了学习速度。然而，这本《实用骨科学》的语言风格出乎意料地清晰、精炼，且充满了现代医学的活力。作者似乎非常懂得如何“翻译”复杂的生物力学原理和手术技巧，用一种既准确又不失流畅的现代汉语表达出来。例如，描述关节置换术中的微动磨损机制时，它没有使用过多拗口的物理学术语，而是巧妙地运用了生活化的比喻来解释能量耗散的过程，使得一个原本抽象的概念瞬间变得可视化和易于理解。更重要的是，全书的语气非常客观和平衡，它从不武断地下结论，而是总是提供循证医学的证据链，并清晰地标明哪些是金标准，哪些是新兴但尚存争议的领域。这种严谨而不失温度的写作风格，让我感觉像是在聆听一位经验丰富、善于沟通的资深教授的授课，而不是面对一堆冰冷的条文。读起来很“舒服”，学习的效率自然就提上去了。

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今天在医院骨科实习时办公室的藏书，我认认真真地看了100多页后就开始打瞌睡，Zzz~~zz~~~主要是各种军医大学的骨科教授、主任联合编辑出版的，要有重点地去看书不然自己会很累，或者是带着问题去寻找知识点。。。编辑的内容和知识点很全面，在第四版修订时也添加了可用的骨科材料、检查等等，这么厚的《实用骨科学》更像是一部工具书。

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今天在医院骨科实习时办公室的藏书，我认认真真地看了100多页后就开始打瞌睡，Zzz~~zz~~~主要是各种军医大学的骨科教授、主任联合编辑出版的，要有重点地去看书不然自己会很累，或者是带着问题去寻找知识点。。。编辑的内容和知识点很全面，在第四版修订时也添加了可用的骨科材料、检查等等，这么厚的《实用骨科学》更像是一部工具书。

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理论基础与临床知识紧密结合,内容丰富又实用,是中国骨科医师的人手一本的必看参考书,简直就是圣经一般的书籍。

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今天在医院骨科实习时办公室的藏书，我认认真真地看了100多页后就开始打瞌睡，Zzz~~zz~~~主要是各种军医大学的骨科教授、主任联合编辑出版的，要有重点地去看书不然自己会很累，或者是带着问题去寻找知识点。。。编辑的内容和知识点很全面，在第四版修订时也添加了可用的骨科材料、检查等等，这么厚的《实用骨科学》更像是一部工具书。

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