《幫年輕人變優秀的7個好決定:從職業到婚姻,生命教練引導你做對人生轉型》
早點「學會做決定」,年輕不用太多”試與錯”!
什麼行業才是這輩子該做的?如何把你的職涯看得更遠?
該怎麼決定走入婚姻,長久的婚姻又該如何從頭經營?
如何看待年輕時必然遇上的低潮與挫折,如何轉化「瞎忙」與「沒成果」,管理好自己的「能量」?
一本幫助你把人生「最好的力氣投注在最重要的事情上」的工具書!
│35歲前必讀的「選擇與決定」之書!資深生命教練協助年輕的你「人生不迷航」!│
兩位最專業資深「生命教練」送給年輕世代的思考大禮: 35歲前幫你懂得如何做「選擇與決定」!
本書兩位作者均是諮商「教練」界的實務專家,也都曾任職於大型企業裡的重要主管(同時目前也都是「家有年輕世代孩子」的父母)他們在書中針對當前台灣年輕世代最普遍遇上的重要煩惱與選擇,特別以故事及諮商對話的方式,整理出處理「人生轉型」的幾次重要思考與行動指南。
│人生的重大決定─最好的答案會由你而來,不是別人給的!│
本書最大的特色在於透過一些個案人物的對話與思考模式,幫助讀者了解面對重要的人生決定時,可以如何做到不失焦的整合想法與行動,讓讀者自己找到「做決定的方法」。
│人生7個關鍵主題─我是誰,我做什麼,不做什麼?我要到哪裡去?我該做什麼?│
(1) 連失敗都會加分的生命經營術:如何做最好的自己,如何讓自己出眾?
(2) 管理自己的「能量」:未來成功的人不只在“時間管理”做得紮實,更重要的是“如何做好自己的能量管理”
(3) 成為職場上獨特的你:如何進入對的行業?如何知道自己的工作屬性,將自己定位對焦而找到合適你的職涯?
(4) 成為組織裡的不可或缺人才:成為組織、企業裡的高潛力及高績效人才,如何把握每一天「創造不同」?
(5) 人生必備的「低潮管理」:生命都會遇見許許多多困難,如何及時「浮木」、撥雲見日?讓自己邁向「正向的循環」,從年輕就能培養。
(6) 創業的頭幾件事:許多年輕人想創業,但你適合創業嗎?如何啟動創業時機?如何組織有活力的創業團隊?
(7) 婚姻,不要扣錯第一顆鈕扣:生命裡最關鍵的一件決定,如何「經營」好婚姻,你的「Miss( Mr. ) Right」又該有什麼特質?
作者介紹
陳朝益 David Dan(Daviddan2007@Gmail.Com)
曾任英特爾(Intel)台灣香港和中國區行銷總經理及首席代表,參與了兩岸三地早期電腦行業的建設;後轉任研華科技北美區事業部總經理及美商上市企業普思(Pulse)科技全球營銷副總裁;他曾榮獲英特爾前總裁葛洛夫博士頒發的「特殊貢獻獎」。2006年起,他致力於以「教練」為核心的組織及人才發展。陳朝益擁有美國赫德遜學院(Hudson Institute of Santa Barbara)和美國國際教練協會(ICF)PCC級認證教練資格,以及國際培訓協會(ASTD)及MBTI培訓師認證;目前他專注於中高層主管領導力教練,企業變革教練,企業接班人教練、企業面對Y世代員工的新領導力教練及年輕人的生涯規劃教練。
陳朝益目前也是台灣教練協會(ICFT)的成員,Facebook上「關鍵時刻教練園地」及「破繭而出_台灣不能再等」兩個社群的園丁;他也曾為中國「我學網」(前開復學生網)理事,常受邀參與國內外的企業、學校、政府單位做人才培育教練。除了本書之外,他並獨立著有:《幫員工自己變優秀的神奇領導人》,《幫主管自己變優秀的神奇對話》,及《新領導力》(簡體版,中國機械出版社出版)。
在當前的關鍵時刻,他深信人們必須學習如何「忘記過去的成績再努力,發揮潛能和優勢,走出自己的路、為自己負責,一起合作、成就大事業」;這是他從事「生命教練」的專業,也是他人生下半場的志業。
陳錦春 Angela Chen(mashangela@gmail.com)
提供企管、人資與心理學領域的專業教練與顧問服務,具有堅強的實務與理論基礎。她累積十多年有關企業管理、主管教練、領導能力發展、組織評量、員工身心靈整合、員工協助方案、策略性人力資源系統的相關經驗。
近年來,她對於幫助年輕人的諮詢工作以高度熱忱投入,幫助不少年輕人找到生命的核心價值,發揮自己的長才,運用正面資源協助他們突破與成長。她協助年輕族群在訂定目標時,導入客觀的分析方法,增強個人的自主性,並連結到工作職場的需求,讓工作發揮更符合組織需求,也逐步達成個人生涯目標。
陳錦春曾任台灣科學園區人力資源主管、中國生產力中心能力雜誌的人才培訓及人資創新專欄作家、美國聖第牙哥Brainard Strategy顧問公司顧問,現為美國MASH Associate in Personnel Development顧問公司的創始成員和顧問。
她曾受過張老師與家族與婚姻治療的專業訓練,並有美國TalentSmart「情緒智商」: Put EQ to Work;及「360度回饋系統」(PolarisTM Competency Model) 的專業證照。她也是組織心理學碩/博士(美國Marshall GoldSmith企管學院/加州專業心理學院)、美國俄亥俄州立大學企管碩士,及國立台灣大學經濟學士。
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从排版和整体的阅读节奏来看,这本书的编辑处理得非常考究,它巧妙地平衡了严肃的论述与轻松的阅读体验。每一章的过渡都极为自然,仿佛作者深知读者在吸收密集信息后的疲劳点,适时地穿插了一些富有哲理性的短小寓言或者历史典故,这些插叙起到了很好的“清洗大脑”的作用,让下一阶段的深度思考得以顺利衔接。我特别欣赏作者在引用数据和案例时的严谨性,所有的论据都有清晰的出处,这极大地增强了文本的说服力,避免了空泛的说教感。它不像许多同类书籍那样,仅仅罗列成功的“是什么”,而是着重探讨了背后的“为什么”和“如何做才能避免失败”。这种对底层逻辑的深挖,使得这本书具有很强的“可复用性”,我甚至在读完一遍后,已经开始习惯性地将生活中的问题套入书中的分析框架进行审视。它真正做到了将复杂的成功要素,转化为一套可操作的、内化于心的行为模式,是一本值得反复研读的佳作。
评分这本书在处理“人际关系”这一主题时,展现出了非同一般的深度与广度,完全超出了我对于一本“指导类”书籍的预期。我原以为会看到一些老套的“向上管理”或“有效沟通”技巧,结果作者却将重点放在了“高质量社交的成本”上。她提出的一个观点令我印象深刻:真正的优秀,往往源于你敢于对那些低质量的、消耗精力的社交说“不”。书中对“圈子”的界定,不是基于财富或地位,而是基于共同的成长频率和相互赋能的能力。有一段关于“引入反对意见者”的论述,简直是醍醐灌顶——一个健康的决策圈子,必须包含那些敢于挑战主流声音的人。这种对群体思维惰性的深刻剖析,让这本书立刻拔高了一个层次。此外,作者在描述如何建立长期、互信的合作关系时,采用了一种近乎“契约精神”的严肃态度,强调了透明度和一致性的极端重要性。读完这部分,我立刻开始反思自己过去那些因为“不好意思拒绝”或“含糊其辞”而导致的关系内耗,这本书提供了一个全新的视角来审视自己的社交资产。
评分坦率地说,市面上充斥着太多关于“目标设定”的空洞建议,但这本书对于“目标与行动的脱节问题”的剖析,却是真正抓到了痛点。作者并没有停留在“SMART原则”这类基础理论上,而是深入探讨了“为什么我们总是无法开始”的心理根源。她引入了一个关于“微习惯的力量”的概念,但其精妙之处在于,它将宏大的愿景拆解到了近乎荒谬的微小步骤,直到这个步骤小到让你觉得“不做比做还费劲”。我个人特别喜欢她对“完美主义陷阱”的描述,作者将其比喻为“在起点线上给自己设置了终点线的标准”,这一下子就击中了我的老毛病。书中还穿插了一些非常硬核的认知科学知识,解释了大脑是如何抗拒改变的,并提供了绕过这些生物学阻碍的具体方法。这种理论与实践完美结合的叙事风格,使得阅读过程既有知识的充实感,又有即刻可以应用的实用价值。它让我意识到,通往卓越的道路,不是靠一次性的大爆发,而是靠日复一日、小到难以察觉的坚持,这种对过程的尊重,才是本书最核心的魅力所在。
评分这本书的阅读体验,简直就像是走入了一个充满智慧和洞察力的迷宫,每一个转角都指向一个全新的自我认知。我不得不说,作者的叙事方式非常新颖,她没有采取那种说教式的口吻,而是通过一系列看似毫不相关的日常片段,巧妙地构建起一个关于“如何做出更好选择”的宏大框架。比如,其中关于“延迟满足”的那一部分,她用了整整一个章节来描述一个孩子在等待心仪玩具时的内心挣扎与最终的释然,这种细腻的笔触,让我瞬间想起了自己年轻时对即时享乐的渴望,以及后来为之付出的代价。书中对“复盘”的解读也十分到位,它强调的不是简单的回顾错误,而是一种结构化的、面向未来的学习过程。我尤其欣赏作者在提及“走出舒适区”时所展现的勇气,她并不鼓吹盲目的冒险,而是理性地分析了“可控风险”与“盲目跟风”的区别,这一点对于刚踏入社会的年轻人来说,无疑是一剂清醒剂。整本书读下来,我感觉自己像是在跟一位经验丰富的人生导师进行深度对话,他不会直接告诉你答案,而是通过精心设计的场景和故事,引导你自己去找到那些真正能让你成长的路径。这种潜移默化的影响,远比生硬的道理要深刻得多。
评分这本书在谈及“价值观澄清”时,其哲学思辨的深度让我有些措手不及,但恰恰是这种深度,使得全书的立意不至于流于肤浅的励志口号。作者没有提供一个标准答案的“价值观清单”,而是设计了一系列极具挑战性的思想实验,迫使读者直面自己内心深处那些尚未被定义的信念体系。例如,关于“取舍的哲学”,书中假设了一个资源极度有限的场景,要求读者在“即时成就感”和“长期声誉”之间做出不可逆的选择,这种设定极大地锻炼了读者的决策肌肉。更让我耳目一新的是,作者将“优秀”定义为一种动态平衡,而非静态的终点。她探讨了“成功后的自我重塑”——当一个人实现了年轻时的目标后,他如何避免陷入“成就的泥淖”并继续保持成长的动力。这种对生命周期的深入洞察,使得本书不仅适用于正在奋斗的年轻人,也对那些已经取得一定成就的人士,提供了宝贵的警示和方向。它引导我们思考的不是“我要成为谁”,而是“在不断变化的世界中,我如何保持核心的自我”。
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