具体描述
《健脑增智术》书中包含的有140种健脑建议。让你学会与大脑节律同步，利用身体和大脑的自然节律以及能量循环周期来寻求更多的脑力方法。大脑是你最重要的器官、最宝贵的财富，读完这本书时，你能对自己的大脑潜能有透彻而又振奋的看法。
作者简介
目录信息
第一章相信你的大脑
如何端正态度，获得更多的脑功能
……
第二章解放你的大脑
饮食习惯、情感以及生活方式会影响你天生的脑功能
……
第三章与大脑节律同步
如何利用心理和生理节律获得更多的脑力
……
第四章给你的大脑补养
食物、草药和营养补品为何能提高脑力
……
第五章运动你的大脑
运动、瑜伽以及其他活动为何会提高脑力
……
第六章为大脑提供声乐
音乐、声音音频如何提高脑力
……
第七章锻炼你的大脑
锻炼脑力“肌”，活跃神经元
……
后记/注解
· · · · · · (收起)
如何端正态度，获得更多的脑功能
……
第二章解放你的大脑
饮食习惯、情感以及生活方式会影响你天生的脑功能
……
第三章与大脑节律同步
如何利用心理和生理节律获得更多的脑力
……
第四章给你的大脑补养
食物、草药和营养补品为何能提高脑力
……
第五章运动你的大脑
运动、瑜伽以及其他活动为何会提高脑力
……
第六章为大脑提供声乐
音乐、声音音频如何提高脑力
……
第七章锻炼你的大脑
锻炼脑力“肌”，活跃神经元
……
后记/注解
· · · · · · (收起)
读后感
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