具體描述
《現代人健康叢書——完美瘦身雕塑手冊》介紹時下最正確、可行的完美瘦身法，分為瘦身飲食、減肥營養知識、日常生活的瘦身法3部分。
著者簡介
圖書目錄
第一章 瘦身飲食篇
1 你的肥胖屬於哪種類型？
2 保持良好的飲食習慣，便能實現美麗瘦身哦！
3 少女一日食譜範本
4 讓我們一起來瞭解食物所含的營養吧！
5 麵包喜好者與米飯喜好者每日1600kcal的食譜
第二章 你必須知道的減肥營養知識
1 重要的不隻是量的控製，更要營養均衡
2 靠“治療糖尿病專用食品交換錶”可以得到幫助
3 選擇容易計算熱量的食品
……
第三章 日常生活的瘦身法
1 用正確的姿勢塑造美麗的身段
2 美麗的步伐對瘦身也有效果哦！
……
· · · · · · (收起)
1 你的肥胖屬於哪種類型？
2 保持良好的飲食習慣，便能實現美麗瘦身哦！
3 少女一日食譜範本
4 讓我們一起來瞭解食物所含的營養吧！
5 麵包喜好者與米飯喜好者每日1600kcal的食譜
第二章 你必須知道的減肥營養知識
1 重要的不隻是量的控製，更要營養均衡
2 靠“治療糖尿病專用食品交換錶”可以得到幫助
3 選擇容易計算熱量的食品
……
第三章 日常生活的瘦身法
1 用正確的姿勢塑造美麗的身段
2 美麗的步伐對瘦身也有效果哦！
……
· · · · · · (收起)
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