圖書標籤: 心理學  剋服焦慮  心理  維雷娜·卡斯特  焦慮  心理治療  心理自助  精神分析   

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較全麵的列舉瞭種種焦慮，理解焦慮産生的原因，不必害怕焦慮，因為它其實是在嚮你傳達信息。

我不曉得為什麼那麼多人給五星和四星。但是我通篇讀下來發現前二百多頁都講的焦慮的現象，而不是書名《剋服焦慮》，結尾處隻用瞭兩頁告訴我們剋服焦慮的方法就是鎮靜和希望，OK，受教瞭。 我不能確定是國內翻譯水平的問題，因為譯者不是心理學專業，無法理解那麼多專業術語，還是原著就寫得很雜亂，童話故事都用來剋服焦慮瞭，我還能說啥。

很嚴肅的一本心理學著作。但同時非常有愛。

較全麵的列舉瞭種種焦慮，理解焦慮産生的原因，不必害怕焦慮，因為它其實是在嚮你傳達信息。

個人認為不怎麼樣，主要是不對我的癥

没有任何目标是焦虑。 短暂的焦虑是对未知的应激，会积累兴奋，紧张，专注。 面对焦虑，进行经验调整，焦虑潜能应对实际情况。 回避会产生倒退倾向，缺乏独立性。 其实都是心态问题。有时候，不能想太多，看很穿，太脱俗，也活着没意思。找到合适自己的，过自己的小日子就好...  

没有任何目标是焦虑。 短暂的焦虑是对未知的应激，会积累兴奋，紧张，专注。 面对焦虑，进行经验调整，焦虑潜能应对实际情况。 回避会产生倒退倾向，缺乏独立性。 其实都是心态问题。有时候，不能想太多，看很穿，太脱俗，也活着没意思。找到合适自己的，过自己的小日子就好...  

没有任何目标是焦虑。 短暂的焦虑是对未知的应激，会积累兴奋，紧张，专注。 面对焦虑，进行经验调整，焦虑潜能应对实际情况。 回避会产生倒退倾向，缺乏独立性。 其实都是心态问题。有时候，不能想太多，看很穿，太脱俗，也活着没意思。找到合适自己的，过自己的小日子就好...  

应该是一本心理学专业书，所以读起来很沉闷，所幸并不是很厚。 不得不承认，东西方文化背景的差异很大，所以西方心理学体系很难适用于我们周围的人和事。解决中国人的心理疾病，还得是庄子孔子那些东西。

没有任何目标是焦虑。 短暂的焦虑是对未知的应激，会积累兴奋，紧张，专注。 面对焦虑，进行经验调整，焦虑潜能应对实际情况。 回避会产生倒退倾向，缺乏独立性。 其实都是心态问题。有时候，不能想太多，看很穿，太脱俗，也活着没意思。找到合适自己的，过自己的小日子就好...