图书标签: 心理学 克服焦虑 心理 维雷娜·卡斯特 焦虑 心理治疗 心理自助 精神分析
发表于2024-12-23
克服焦虑 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
作者简介:
维雷娜?卡斯特是世界著名心理学家之一,苏黎世大学心理学教授,苏黎世荣格心理学研究所客座研究员,现任国际分析心理学协会主席,国际精神分析心理学协会主席。
最深入浅出的心理学普及读本,我唯一向朋友推荐的心理学书籍。可惜翻译不是一般的烂!
评分大部分仅阐释现象,不揭示机制及具体方法
评分我不晓得为什么那么多人给五星和四星。但是我通篇读下来发现前二百多页都讲的焦虑的现象,而不是书名《克服焦虑》,结尾处只用了两页告诉我们克服焦虑的方法就是镇静和希望,OK,受教了。 我不能确定是国内翻译水平的问题,因为译者不是心理学专业,无法理解那么多专业术语,还是原著就写得很杂乱,童话故事都用来克服焦虑了,我还能说啥。
评分用了很多专业词汇,荣格弗洛姆埃里克森的词汇信手拈来,幸亏之前看得多。读的是焦虑,读懂的是分裂。人类的困境都与依恋有关,依赖或分离,亲密或独立,潜意识无法接受的,分裂出去伪装成症状。你以为你害怕死,其实你是害怕生。
评分较全面的列举了种种焦虑,理解焦虑产生的原因,不必害怕焦虑,因为它其实是在向你传达信息。
没有任何目标是焦虑。 短暂的焦虑是对未知的应激,会积累兴奋,紧张,专注。 面对焦虑,进行经验调整,焦虑潜能应对实际情况。 回避会产生倒退倾向,缺乏独立性。 其实都是心态问题。有时候,不能想太多,看很穿,太脱俗,也活着没意思。找到合适自己的,过自己的小日子就好...
评分没有任何目标是焦虑。 短暂的焦虑是对未知的应激,会积累兴奋,紧张,专注。 面对焦虑,进行经验调整,焦虑潜能应对实际情况。 回避会产生倒退倾向,缺乏独立性。 其实都是心态问题。有时候,不能想太多,看很穿,太脱俗,也活着没意思。找到合适自己的,过自己的小日子就好...
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