具体描述
作者简介：
维雷娜?卡斯特是世界著名心理学家之一，苏黎世大学心理学教授，苏黎世荣格心理学研究所客座研究员，现任国际分析心理学协会主席，国际精神分析心理学协会主席。
作者简介
目录信息
读后感
没有任何目标是焦虑。 短暂的焦虑是对未知的应激，会积累兴奋，紧张，专注。 面对焦虑，进行经验调整，焦虑潜能应对实际情况。 回避会产生倒退倾向，缺乏独立性。 其实都是心态问题。有时候，不能想太多，看很穿，太脱俗，也活着没意思。找到合适自己的，过自己的小日子就好...
评分没有任何目标是焦虑。 短暂的焦虑是对未知的应激，会积累兴奋，紧张，专注。 面对焦虑，进行经验调整，焦虑潜能应对实际情况。 回避会产生倒退倾向，缺乏独立性。 其实都是心态问题。有时候，不能想太多，看很穿，太脱俗，也活着没意思。找到合适自己的，过自己的小日子就好...
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用户评价
通俗好读。有一定帮助
评分又是一本论文救星
评分受不了所谓“精神动力学”毫无说服力的陈词滥调
评分较全面的列举了种种焦虑，理解焦虑产生的原因，不必害怕焦虑，因为它其实是在向你传达信息。
评分了不起的一本书！！武志红推荐的书果然很强大……我就是出于转折时期吧…“是对生命力忠实？还是对某个人忠实？。。。。”我想我对孤独有严重焦虑。“关系中的失望会引发焦虑”"别人不应对自己的幸福负责"失望导致压抑导致不信任导致猜忌，将焦虑广泛的推广到别人身上，说明没有获得目标恒定性。没有稳定的自我价值感，对遭到遗弃有着严重焦虑。由于得不到关注而感受到失望，分离焦虑等各种类型的焦虑根源在于孤独焦虑和独处焦虑。
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