簡快身心積極療法（上） pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

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《簡快身心積極療法(上)(修訂版)》內容簡介：隨著生活節奏的加快和生活壓力的增大，人們各種心理問題和心理障礙隨之湧現。作為心理谘詢專業人士，我也在不斷尋找能夠快速、有效地幫助來訪者解決各類問題的方法，正是在這樣的時候，我接觸到瞭李中瑩先生的“簡快身心積極療法”。藉先生的《簡快身心積極療法》一書新版之際，錶達我對此書的幾點理解與欣賞。

李中瑩，美國職業催眠治療師、NLP培訓師，香港專業效能管理學院創始人。專門從事情緒、態度、對外溝通等問題的研究。

自1997年起，李中瑩先生在馬來西亞、中國香港、中國大陸的多個城市主持NLP實用技巧培訓，被稱為“華人世界的國際級NLP大師”。除瞭主持NLP相關培訓課程，李中瑩先生同時設計瞭“親子關係”、“戀愛、婚姻關係”等方麵的課程，將NLP理論應用於實踐中，適閤中國人的現實需要，對處於變革中的中國讀者處理個人生活問題，具有一定啓迪作用。《愛上雙人舞(第2版)》就是該課程的指定讀物。

第一章簡快身心積極療法與NLP
1．簡快身心積極療法／002
2．NLP的曆史／019
3．NLP療法與簡快療法的區彆／028
4．簡快身心積極療法關於輔導的基本概念／029
5．生命係統與人生／032
6．簡快身心積極療法的35條前提假設／039
第二章信念係統與理解層次
1．與潛意識溝通（身心閤一）的訓練／044
2．信念係統／058
3．理解層次／068
4．身份與界限／075
5．係統與係統性／085
6．正確目標的確定／089
第三章內感官和經驗元素
1．內感官類型與識彆／096
2．內感官與心理模式的關係／107
3．經驗元素／113
第四章溝通的技巧
1．影響溝通效果的因素／126
2．聲調、身體語言如何影響溝通效果／129
3．聲調與身體語言的配閤技巧／131
4．語言配閤技巧／134
第五章有關語言的基礎技巧
1．輔導者必須做到的基礎語言應用／142
2．檢定語言模式／151
3．改變信念的語言技巧／156
第六章簡快身心積極療法關於輔導的基本要求
1．輔導可以成功的基礎／174
2．簡快身心積極療法對輔導者的要求／179
3．輔導者與受導者的心理關係／189
4．簡快身心積極療法對輔導環境的要求／193
5．輔導第一階段“狀態調控”的剖析／195
6．經驗掣的掌握／203
第七章改善人際關係與溝通技巧
1．感知位置平衡法（麵對權威人物）／210
2．一分為二法／215
3．接受批評法／217
4．自我整閤法／218
5．避彈衣法／222
6．寬恕法／224
第八章擺脫睏境的技巧
1．“左右兩條路”技巧／228
2．麵對壓力或恐懼的事物／231
3．處理焦慮、擔心的事情／239
4．價值定位法／242
第九章情緒的剖析及管理技巧
1．對待情緒的正確態度／246
2．負麵情緒的正麵意義／253
3．處理情緒的技巧／256
4．EQ型處理他人情緒法／266
第十章綜閤性高級技巧
1．改變對失敗及死亡的態度／270
2．處理哀傷法（因親人逝世而引起的哀傷）／274
3．接受自己法／279
4．重生／283
5．改變信念的方法／288
6．信念植入法／290
7．情感關係的結束與放下／293
8．處理情感關係裏的投射問題／296
9．接受父母法／299
10．理解層次貫通法／301
11．信念審視法／308
12．重塑印記法／309
13．藉力法／314
第十一章能量心理學技巧
1．創造正麵能量場的三個輔助法／325
2．治療過程中加強效果的方法：三明治模式／327
3．情緒釋放技巧：八點法，即EFT法／328
4．思維場療法，即TFT法／329
5．十七點法／330
6．中綫療法（基本中綫能量技巧）／331
7．治療復雜疼痛法／332
8．TAT法／333
· · · · · · (收起)