具体描述
本书既全面集中地展示了孙思邈的养生资料，也为当今的有关学术研究与养生实践提供了新的宝贵的借鉴。尤其从哲学、社会科学的角度去研究把握孙氏的养生思想，更是值得借鉴的好形式，在这方面本书可谓专著中的开拓之作。
作者简介
李长福 1947年7月出生于北京。毕业于中国人民大学。现任中国社会科学院哲学研究所研究员。作者珍藏的唐・孙思邈著的医学古籍《备急千金要方》（影宋本）和《千金翼方》（影元本）于1997年由中医古籍出版社影印出版。1999年在国际孙思邈学术讨论会上宣读的《论孙思邈对养生哲学思想的贡献》论文中提出应从自然科学与社会科学的两大角度研究养生问题的学术观点，受到中外学者的一致肯定和好评，获国际孙思邈学术讨论会颁发的优秀论文奖并收入论文集。
李慧雁 1978年2月生于北京。2000年毕业于中央民族大学民族学系文化人类学专业。现在中国社会科学院民族研究所工作。和李长福研究员共同编著《孙思邈养生全书》，并共同指出了孙思邈对养生的价值理论、养生的科学方法、养生规律、养生科学的创立等一系列重大理论与实践问题的杰出贡献，并提出了孙思邈是中国养生思想史上的科学养生理论体系的奠基人的学术观点。
目录信息
孙思邈养生哲学思想研究
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读后感
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用户评价
这部书简直是现代人的一剂良药啊！我一直以为养生就是那些老年人才会关注的事情，直到我翻开这本《养生之钥》（暂且这么称呼吧，因为它确实像一把钥匙）。作者的文笔非常平易近人，没有那些晦涩难懂的术语，读起来就像是邻家长者在耳边娓娓道来，告诉你如何将那些古老的智慧融入到快节奏的都市生活中。比如，书中关于“动静结合”的论述，它不是简单地要求你每天跑几公里，而是细致地分析了不同时辰下身体机能的特点，告诉你什么时候冥想能达到事半功倍的效果，什么时候进行轻微的活动最能激发阳气。我尤其喜欢它对“五脏调和”的解释，用了很多生活中的例子，让我这个平日里饮食不规律的人，一下子就明白了为什么少吃辛辣、多吃清淡对肝脏如此重要。读完前三分之一，我感觉自己的睡眠质量都有了显著的提升，不再是那种囫囵吞枣式的阅读，而是真正开始在日常生活中实践书中的一些小窍门，比如睡前用温水泡脚，或是调整呼吸的频率。这本书的价值在于，它提供的是一套系统的生活哲学，而不是零散的食疗偏方，它教会你如何倾听身体的声音，这比任何保健品都要来得实在和持久。我推荐给所有觉得“养生好难”的朋友们，这本书会彻底颠覆你的看法。
评分哎呀，这本《康泰指南》简直是为我这种“电脑族”量身定做的吧！我平时久坐不动，肩颈僵硬是家常便饭，各种理疗推拿效果都只能维持几天。这本书的精妙之处在于，它没有大谈特谈那些高深的内丹术，而是非常务实地讲解了“简易功法”和“日常调理”。书中插图极其清晰准确，每一个动作的要领都标注得清清楚楚，比如那个“展肩舒腋法”，我每天早晨对着书上的图做几遍，感觉胸腔打开了，呼吸都顺畅了不少。它还针对现代人的常见病，比如颈椎劳损、肠胃不适，给出了非常具体可操作的食疗方子，而且所用的食材都是菜市场常见的，不需要跑去特殊的药材店。我试着按照书中的建议，将下午的零食换成了特定的坚果和水果组合，坚持了半个月，发现胃胀的毛病真的减轻了。这本书的语言风格极其口语化，像是闺蜜在分享她的独家秘笈，让人读起来毫无压力，并且能立刻付诸实践。它成功地将那些看似遥不可及的养生之道，转化成了触手可及的健康习惯。
评分坦白讲，我起初是被这本书的装帧吸引的，但阅读之后，发现它的内涵远超我的预期。《养生之道典藏本》给我最大的感受是其历史的纵深感和哲学的思辨性。它不像市面上很多养生书那样只谈论“术”，这本书更多的是在谈“道”。作者仿佛是一位时间的旅行者，将历代养生大家的精髓进行了高度的提炼和整合，使得我们可以一窥中国古代对于生命质量的终极追求。书中关于“顺应天时”的论述尤为精彩，它不仅讲了四季的更迭对人体的影响，还上升到了社会环境、人际关系对精气神的影响，这种大局观让我对自己的生活有了更宏观的反思。我特别欣赏其中关于“知足常乐”与健康关系的探讨，它提醒我们，过度追求物质享受或名利，本身就是一种对身体的慢性损耗。这本书的阅读体验是缓慢而需要沉淀的，它需要你放下急躁的心态，去细细品味那些穿越时空的智慧箴言。读完一遍，你或许不能马上学会某个秘籍，但你一定会对生命的本质产生更深层次的敬畏和理解。
评分这本《颐养天年秘笈》简直就是一本关于“生活美学”的指南，它将养生提升到了艺术的层面。这本书的叙事方式非常独特，它不是以章节划分，而是像一部散文集，每一篇都围绕一个生活片段展开，比如“晨光中的一碗粥”、“雨后山间的吐纳”。它的语言充满了画面感和诗意，读起来让人心旷神怡，仿佛自己已经置身于那种宁静、健康的生活场景之中。我特别欣赏它对“情志养生”的独特视角，作者认为，愉悦的心情和优雅的审美情趣，是最好的驻颜术和强心剂。书中分享了许多古人通过艺术、音乐、书法来调养身心的实例，这对我这个平日里只知道“吃补药”的人来说，是一种全新的启示。它让我意识到，养生绝不是枯燥的自我约束，而是一种充满乐趣和创造力的生活方式。看完这本书，我甚至开始尝试在阳台上种些香草，不仅是为了食疗，更是为了享受那种亲手培育生命的过程。这本书的价值在于，它让人在追求健康的同时，也重新找回了对生活的热爱和精致的追求，是一种由内而外的焕发光彩。
评分老实说，我本来对这种“全书”类的养生书籍是持保留态度的，总觉得内容会过于庞杂，抓不住重点。但《生命之源》这本书却展现出一种令人惊叹的条理性和深度。它不仅仅停留在表层的食谱和穴位按摩上，而是深入探讨了人体的“气”的运行规律以及如何通过顺应自然节律来维持长久的健康。最让我印象深刻的是它对“情绪管理”部分的论述，作者将七情（喜怒忧思悲恐惊）与五脏的关联分析得淋漓尽致，尤其是在描述“思虑过度伤脾”时，作者引用了古代医家的案例，使得原本抽象的理论立刻变得鲜活起来。我最近工作压力较大，时常感到心烦意乱，按照书中的建议，开始有意识地进行“静心练习”，虽然效果不是立竿见影，但至少让我对自己的情绪波动有了更清晰的认识和掌控感。这本书的行文风格非常严谨，引经据典却又不失亲切，读起来既有学术的厚重感，又不至于让人感到枯燥。它更像是一部深入浅出的导读，引导读者去探索身体内部的宏大宇宙，对于想要系统学习中国传统养生智慧的深度学习者来说，这本书绝对是案头必备的参考资料。
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